instant mashed potato flakes
Producto envasado Verduras Hospitality
Comprobación de datos: las grasas saturadas superan a las grasas totales. Los datos de origen pueden contener un error; use estos valores con cautela.
Instant mashed potato flakes contiene 368 kcal por 100 g.
Alrededor del 94% de sus calorías procede de carbohidratos, con 6% de proteínas y 0% de grasas (estimado con factores energéticos generales).
Es más energía que lo habitual en verduras en FoodFactly, donde la mediana es de 144 kcal por 100 g entre 29.937 productos.
100 g aportan el 15% del valor diario de potasio.
Los valores son datos de etiqueta enviados por el fabricante a USDA FoodData Central.
Información nutricional
La fuente no indica medidas caseras (como tazas o piezas) para este alimento, así que solo se ofrecen pesos.
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías L | 368 kcal | |
| Grasas totales L | 0 g | 0% |
| Grasas saturadas L | 1,1 g | 5% |
| Grasas trans L | 0 g | |
| Colesterol L | 0 mg | 0% |
| Sodio L | 79 mg | 3% |
| Carbohidratos totales L | 79 g | 29% |
| Fibra alimentaria L | 5,3 g | 19% |
| Azúcares totales L | 5,3 g | |
| Proteínas L | 5,3 g | 11% |
| Calcio L | 53 mg | 4% |
| Iron L | 1,1 mg | 6% |
| Potasio L | 684 mg | 15% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 6%
- Carbohidratos 94%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g
Datos nutricionales destacados
- Proteínas5,3 gpor encima de la mediana de verduras (mediana 2,6 g)
- Fibra5,3 gen el cuartil más alto de verduras (mediana 2 g)
- Azúcares5,3 gen el cuartil más alto de verduras (mediana 2,1 g)
- Grasas0 gen el cuartil más bajo de verduras (mediana 5,7 g)
- Grasas saturadas1,1 gpor debajo de la mediana de verduras (mediana 1,2 g)
- Sodio79 mgen el cuartil más bajo de verduras (mediana 339 mg)
- Proteína por 100 kcal1,4 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
Perfil nutricional completo
Grasas y colesterol (2)
| Grasa monoinsaturada L | 0 g |
|---|---|
| Grasa poliinsaturada L | 0 g |
Carotenoides (1)
| Vitamina D (D2 + D3), Unidades Internacionales L | 0 IU |
|---|
Valores por fuente
Más de un conjunto de datos describe este alimento. FoodFactly mantiene separados los valores de cada fuente en lugar de mezclarlos. Los valores principales proceden de USDA FoodData Central: Branded Foods.
| Por 100 g | Open Food Facts | USDA Branded |
|---|---|---|
| Calorías | 368 kcal | 368 kcal |
| Proteínas | 5,3 g | 5,3 g |
| Carbohidratos | 78,9 g | 79 g |
| Grasas | 0 g | 0 g |
| Fibra | 5,3 g | 5,3 g |
| Azúcares | 5,3 g | 5,3 g |
| Sodio | 78,9 mg | 79 mg |
Detalles del producto
- Marca
- Hospitality
- Código de barras
- 0071923534095
- Categoría
- Verduras
Ingredientes
Ingredientes no informados.
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Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Fuente de la información nutricional
- Open Food Facts, registro 0071923534095. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 12 de febrero de 2023. Importado el 8 de noviembre de 2026.
- USDA FoodData Central: Branded Foods, registro 2453604. Licencia: CC0 1.0 (U.S. public domain). Registro de origen con fecha 8 de noviembre de 2021. Importado el 6 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 80/100 (cómo se calcula).
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.