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Insalata di Tonno e Cous Cous

Produit emballé Poissons et fruits de mer NIXe

Insalata di Tonno e Cous Cous contient 277 kcal pour 100 g.

Environ 67 % de ses calories proviennent des lipides, avec 17 % des glucides et 16 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).

C'est plus d'énergie que la moyenne pour poissons et fruits de mer sur FoodFactly, où la médiane est de 162 kcal pour 100 g sur 45 produits.

Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.

Insalata di Tonno e Cous Cous de NIXe, photo du produit
Photo: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
277kcal pour 100 g
10 gprotéines
11 gglucides
19 glipides

Valeurs nutritionnelles

La source n'indique pas de mesures ménagères (tasses, pièces) pour cet aliment ; seuls des poids sont proposés.

Valeurs nutritionnelles pour la quantité choisie
NutrimentQuantité pour 100 g% DV
Calories L 277 kcal
Lipides totaux L 19 g 24 %
Acides gras saturés L 2,1 g 11 %
Sodium L 280 mg 12 %
Glucides totaux L 11 g 4 %
Fibres alimentaires L 2,7 g 10 %
Sucres totaux L 1,1 g
Sucres ajoutés L 0 g 0 %
Protéines L 10 g 20 %

% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.

Répartition nutritionnelle

Protéines: 16 %Glucides: 17 %Lipides: 67 %277kcal / 100 g
  • Protéines 16 %
  • Glucides 17 %
  • Lipides 67 %

Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).

Repères nutritionnels

  • Protéines10 gdans le quart supérieur pour poissons et fruits de mer (médiane 9,2 g)
  • Fibres2,7 gdans le quart supérieur pour poissons et fruits de mer (médiane 1,4 g)
  • Sucres1,1 gdans le quart inférieur pour poissons et fruits de mer (médiane 1,9 g)
  • Lipides19 gdans le quart supérieur pour poissons et fruits de mer (médiane 9,4 g)
  • Acides gras saturés2,1 gdans le quart supérieur pour poissons et fruits de mer (médiane 1,2 g)
  • Sodium280 mgen dessous de la médiane pour poissons et fruits de mer (médiane 360 mg)
  • Protéines pour 100 kcal3,6 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes

Détails du produit

Marque
NIXe
Code-barres
4056489892939
Quantité
250g
Portion indiquée
100
Catégorie
Salades à poissons
Nutri-Score
C tel que calculé par Open Food Facts
Groupe NOVA
4 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts

Ingrédients

35% cous cous di semola di Tonnetto striato 19.0g rossi, cipolle, piselli, carote), olio di semi di girasole, acqua, aromi naturali, sale, curcuma 47, nell'Oceano grano duro, 23% tonno, 22% ortaggi in proporzione variabile (ceci, pomodorini, peperoni tale Centrale 21g

Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.

Guides des ingrédients: OignonHuile de tournesolSelPois chichesTomates

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Thunfisch Salat, Toscana Saupiquet 216 9,5 g 10 g 14,5 g

Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.

Source des informations nutritionnelles

  • Open Food Facts, fiche 4056489892939. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 7 octobre 2026. Importée le 12 novembre 2026.

Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 85/100 (mode de calcul).

Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.

Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.

Questions fréquentes

Combien de calories contient Insalata di Tonno e Cous Cous ?

100 g de Insalata di Tonno e Cous Cous apportent 277 kcal.

Insalata di Tonno e Cous Cous est-il riche en protéines ?

Insalata di Tonno e Cous Cous contient 10 g de protéines pour 100 g (20 % de la valeur quotidienne de 50 g). Environ 16 % de ses calories proviennent des protéines. Par rapport aux autres poissons et fruits de mer, c'est dans le quart supérieur (médiane 9,2 g).

Combien de glucides contient Insalata di Tonno e Cous Cous ?

Insalata di Tonno e Cous Cous contient 11 g de glucides au total pour 100 g, dont 2,7 g de fibres et 1,1 g de sucres. Les règles d'étiquetage diffèrent : dans l'UE et d'autres régions, les glucides sont déclarés sans les fibres.

Combien de lipides contient Insalata di Tonno e Cous Cous ?

Insalata di Tonno e Cous Cous contient 19 g de lipides pour 100 g, dont 2,1 g saturés (11 % de la valeur quotidienne).

Combien de sodium contient Insalata di Tonno e Cous Cous ?

100 g contiennent 280 mg de sodium, soit 12 % de la valeur quotidienne de 2 300 mg.

D'où viennent ces données nutritionnelles ?

De Open Food Facts, fiche datée du 7 octobre 2026. FoodFactly l'a vérifiée pour la dernière fois le 12 novembre 2026. Chaque valeur ci-dessus indique si elle a été mesurée, calculée ou reprise d'une étiquette.