Combien de calories contient Granola ?

100 g de Granola apportent 375 kcal. Serving, 0.25 cup, 32 g (32 g) : environ 120 kcal.

Combien de protéines contient Granola ?

Granola contient 9,4 g de protéines pour 100 g (19 % de la valeur quotidienne de 50 g), soit 3 g dans serving, 0.25 cup, 32 g (32 g). Environ 10 % de ses calories proviennent des protéines. Par rapport aux autres grains et pâtes alimentaires, c'est au-dessus de la médiane (médiane 9,3 g).

Combien de glucides contient Granola ?

Granola contient 78,1 g de glucides au total pour 100 g, dont 3,1 g de fibres et 31,2 g de sucres.

Combien de lipides contient Granola ?

Granola contient 4,7 g de lipides pour 100 g, dont 3,1 g saturés (16 % de la valeur quotidienne).

Quelles vitamines et quels minéraux contient Granola ?

Pour 100 g, les apports les plus notables par rapport à la valeur quotidienne sont Vitamine A (21 % DV) et fer (19 % DV). La liste complète figure dans le tableau des vitamines et minéraux ci-dessus.

Combien de sodium contient Granola ?

100 g contiennent 31 mg de sodium, soit 1 % de la valeur quotidienne de 2 300 mg.

D'où viennent ces données nutritionnelles ?

De USDA FoodData Central : Branded Foods, fiche datée du 22 avril 2020. FoodFactly l'a vérifiée pour la dernière fois le 6 novembre 2026. Chaque valeur ci-dessus indique si elle a été mesurée, calculée ou reprise d'une étiquette.

Granola

Produit emballé Grains et pâtes alimentaires Mira's Homemade

Granola contient 375 kcal pour 100 g. Serving, 0.25 cup, 32 g (32 g) apporte environ 120 kcal.

Environ 80 % de ses calories proviennent des glucides, avec 11 % des lipides et 10 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).

C'est proche de la médiane pour grains et pâtes alimentaires sur FoodFactly (377 kcal pour 100 g).

100 g apportent 21 % de la valeur quotidienne en Vitamine A et 19 % de la valeur quotidienne en fer.

Les valeurs sont des données d'étiquetage transmises par le fabricant à USDA FoodData Central.

375kcal pour 100 g

9,4 gprotéines

78,1 gglucides

4,7 glipides

120kcal dans serving, 0.25 cup, 32 g (32 g)

Valeurs nutritionnelles

Quantité

Valeurs nutritionnelles pour la quantité choisie
Nutriment	Quantité pour 100 g	% DV
Calories L	375 kcal
Lipides totaux L	4,7 g	6 %
Acides gras saturés L	3,1 g	16 %
Acides gras trans L	0 g
Cholestérol L	0 mg	0 %
Sodium L	31 mg	1 %
Glucides totaux L	78,1 g	28 %
Fibres alimentaires L	3,1 g	11 %
Sucres totaux L	31,2 g
Protéines L	9,4 g	19 %
Vitamine A L	188 µg	21 %
Vitamine C L	3,8 mg	4 %
Calcium L	62 mg	5 %
Fer L	3,4 mg	19 %

% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.

Répartition nutritionnelle

Protéines 10 %
Glucides 80 %
Lipides 11 %

Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).

Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g

Repères nutritionnels

Protéines9,4 gau-dessus de la médiane pour grains et pâtes alimentaires (médiane 9,3 g)
Fibres3,1 gdans le quart inférieur pour grains et pâtes alimentaires (médiane 6,7 g)
Sucres31,2 gdans le quart supérieur pour grains et pâtes alimentaires (médiane 13 g)
Lipides4,7 gen dessous de la médiane pour grains et pâtes alimentaires (médiane 5 g)
Acides gras saturés3,1 gdans le quart supérieur pour grains et pâtes alimentaires (médiane 0,53 g)
Sodium31 mgen dessous de la médiane pour grains et pâtes alimentaires (médiane 225 mg)
Protéines pour 100 kcal2,5 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes

Profil nutritionnel complet

Autres composants (1)

Vitamine A, UI L	625 IU

Valeurs par source

Plusieurs jeux de données décrivent cet aliment. FoodFactly conserve les valeurs de chaque source séparément au lieu de les mélanger. Les valeurs principales ci-dessus proviennent de USDA FoodData Central : Branded Foods.

Pour 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Calories	375 kcal	375 kcal
Protéines	9,4 g	9,4 g
Glucides	78,1 g	78,1 g
Lipides	4,7 g	4,7 g
Fibres	3,1 g	3,1 g
Sucres	31,3 g	31,2 g
Sodium	31 mg	31 mg

Détails du produit

Marque: Mira's Homemade
Code-barres: 0850101005004
Portion indiquée: 0.25 cup (32 g)
Catégorie: Céréales et dérivés
Nutri-Score: D tel que calculé par Open Food Facts
Groupe NOVA: 1 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts

Ingrédients

Sprouted organic buckwheat, organic dates, organic dried mangoes, organic coconut, and filtered water.

Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.

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Mûsli Miel KELLOGGS	375	6,7 g	80 g	1,7 g
Old fashioned oats Meijer	375	12,5 g	65 g	7,5 g
Cranberry Flax Instant Oatmeal, Cranberry Flax Millville	375	7,5 g	75 g	5 g

Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.

Source des informations nutritionnelles

USDA FoodData Central : Branded Foods, fiche 1777776. Licence: CC0 1.0 (U.S. public domain). Fiche source datée du 14 juillet 2017. Importée le 6 novembre 2026.
Open Food Facts, fiche 0850101005004. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 22 avril 2020. Importée le 6 novembre 2026.

Dernière mise à jour: 6 novembre 2026. Score de qualité des données: 95/100 (mode de calcul).

Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.