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Granola

Produit emballé Petit déjeuner Céréales Jordans

Granola contient 362 kcal pour 100 g. Serving, 1 portion, 45 g (45 g) apporte environ 163 kcal.

Environ 73 % de ses calories proviennent des glucides, avec 17 % des lipides et 10 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).

C'est proche de la médiane pour petit déjeuner céréales sur FoodFactly (382 kcal pour 100 g).

100 g apportent 34 % de la valeur quotidienne en zinc et 12 % de la valeur quotidienne en fer.

Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.

Granola de Jordans, photo du produit
Photo: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
362kcal pour 100 g
9 gprotéines
63 gglucides
6,5 glipides
163kcal dans serving, 1 portion, 45 g (45 g)

Valeurs nutritionnelles

Valeurs nutritionnelles pour la quantité choisie
NutrimentQuantité pour 100 g% DV
Calories L 362 kcal
Lipides totaux L 6,5 g 8 %
Acides gras saturés L 1,8 g 9 %
Sodium L 22,2 mg 1 %
Glucides totaux L 63 g 23 %
Fibres alimentaires L 8,5 g 30 %
Sucres totaux L 19 g
Sucres ajoutés L 0 g 0 %
Protéines L 9 g 18 %
Fer L 2,2 mg12 %
Zinc L 3,8 mg34 %

% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.

Répartition nutritionnelle

Protéines: 10 %Glucides: 73 %Lipides: 17 %362kcal / 100 g
  • Protéines 10 %
  • Glucides 73 %
  • Lipides 17 %

Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).

Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g

Zinc34 %Fer12 %

Repères nutritionnels

  • Protéines9 gen dessous de la médiane pour petit déjeuner céréales (médiane 9,8 g)
  • Fibres8,5 gen dessous de la médiane pour petit déjeuner céréales (médiane 8,8 g)
  • Sucres19 gau-dessus de la médiane pour petit déjeuner céréales (médiane 17 g)
  • Lipides6,5 gen dessous de la médiane pour petit déjeuner céréales (médiane 9 g)
  • Sodium22,2 mgen dessous de la médiane pour petit déjeuner céréales (médiane 28 mg)
  • Protéines pour 100 kcal2,5 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes

Détails du produit

Marque
Jordans
Code-barres
5010477370419
Portion indiquée
1 portion (45 g)
Catégorie
Mueslis aux fruits
Nutri-Score
B tel que calculé par Open Food Facts

Ingrédients

EN: Volkoren Granen (67%) (HAVERvlokken, TARWEvlokken, Geroosterde Volkoren TARWEvlokken), Gedroogd fruit, noten en zaden (33%) (Rozijnen, Sultana Rozijnen, Gehakte Dadels, Gedroogde in Blokjes Gesneden Appel, Zonnebloempitten, Geroosterde Kokossnippers, Stukjes CASHEWNOTEN, Gesneden AMANDELEN, Gehakte Geroosterde HAZELNOTEN). ALLERGIE-INFORMATIE. Zie inc

Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.

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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.

Source des informations nutritionnelles

  • Open Food Facts, fiche 5010477370419. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 28 octobre 2026. Importée le 12 novembre 2026.

Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 95/100 (mode de calcul).

Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.

Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.

Questions fréquentes

Combien de calories contient Granola ?

100 g de Granola apportent 362 kcal. Serving, 1 portion, 45 g (45 g) : environ 163 kcal.

Combien de protéines contient Granola ?

Granola contient 9 g de protéines pour 100 g (18 % de la valeur quotidienne de 50 g), soit 4,1 g dans serving, 1 portion, 45 g (45 g). Environ 10 % de ses calories proviennent des protéines. Par rapport aux autres petit déjeuner céréales, c'est en dessous de la médiane (médiane 9,8 g).

Combien de glucides contient Granola ?

Granola contient 63 g de glucides au total pour 100 g, dont 8,5 g de fibres et 19 g de sucres. Les règles d'étiquetage diffèrent : dans l'UE et d'autres régions, les glucides sont déclarés sans les fibres.

Combien de lipides contient Granola ?

Granola contient 6,5 g de lipides pour 100 g, dont 1,8 g saturés (9 % de la valeur quotidienne).

Quelles vitamines et quels minéraux contient Granola ?

Pour 100 g, les apports les plus notables par rapport à la valeur quotidienne sont zinc (34 % DV) et fer (12 % DV). La liste complète figure dans le tableau des vitamines et minéraux ci-dessus.

Combien de sodium contient Granola ?

100 g contiennent 22,2 mg de sodium, soit 1 % de la valeur quotidienne de 2 300 mg.

D'où viennent ces données nutritionnelles ?

De Open Food Facts, fiche datée du 28 octobre 2026. FoodFactly l'a vérifiée pour la dernière fois le 12 novembre 2026. Chaque valeur ci-dessus indique si elle a été mesurée, calculée ou reprise d'une étiquette.