Combien de calories contient Giant Calamari ?

100 g de Giant Calamari apportent 329 kcal. Serving, 1 can, 73 g (73 g) : environ 240 kcal.

Giant Calamari est-il riche en protéines ?

Giant Calamari contient 17,8 g de protéines pour 100 g (36 % de la valeur quotidienne de 50 g), soit 13 g dans serving, 1 can, 73 g (73 g). Environ 21 % de ses calories proviennent des protéines. Par rapport aux autres poissons et fruits de mer, c'est dans le quart supérieur (médiane 13 g).

Combien de glucides contient Giant Calamari ?

Giant Calamari contient 1,4 g de glucides au total pour 100 g, dont 1,4 g de fibres et 0 g de sucres. Les règles d'étiquetage diffèrent : dans l'UE et d'autres régions, les glucides sont déclarés sans les fibres.

Combien de lipides contient Giant Calamari ?

Giant Calamari contient 28,8 g de lipides pour 100 g, dont 6,8 g saturés (34 % de la valeur quotidienne).

Quelles vitamines et quels minéraux contient Giant Calamari ?

Pour 100 g, les apports les plus notables par rapport à la valeur quotidienne sont Vitamine D (14 % DV). La liste complète figure dans le tableau des vitamines et minéraux ci-dessus.

Combien de sodium contient Giant Calamari ?

100 g contiennent 151 mg de sodium, soit 7 % de la valeur quotidienne de 2 300 mg.

D'où viennent ces données nutritionnelles ?

De Open Food Facts, fiche datée du 19 mars 2026. FoodFactly l'a vérifiée pour la dernière fois le 6 novembre 2026. Chaque valeur ci-dessus indique si elle a été mesurée, calculée ou reprise d'une étiquette.

Giant Calamari

Produit emballé Poissons et fruits de mer Pampa

Giant Calamari contient 329 kcal pour 100 g. Serving, 1 can, 73 g (73 g) apporte environ 240 kcal.

Environ 77 % de ses calories proviennent des lipides, avec 21 % des protéines et 2 % des glucides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).

C'est plus d'énergie que la moyenne pour poissons et fruits de mer sur FoodFactly, où la médiane est de 157 kcal pour 100 g sur 64 produits.

100 g apportent 14 % de la valeur quotidienne en Vitamine D.

Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.

Photo: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

329kcal pour 100 g

17,8 gprotéines

1,4 gglucides

28,8 glipides

240kcal dans serving, 1 can, 73 g (73 g)

Valeurs nutritionnelles

Quantité

Valeurs nutritionnelles pour la quantité choisie
Nutriment	Quantité pour 100 g	% DV
Calories L	329 kcal
Lipides totaux L	28,8 g	37 %
Acides gras saturés L	6,8 g	34 %
Acides gras trans L	0 g
Cholestérol L	41,1 mg	14 %
Sodium L	151 mg	7 %
Glucides totaux L	1,4 g	0,5 %
Fibres alimentaires L	1,4 g	5 %
Sucres totaux L	0 g
Sucres ajoutés L	0 g	0 %
Protéines L	17,8 g	36 %
Vitamine D L	2,7 µg	14 %
Calcium L	16,4 mg	1 %
Fer L	0 mg	0 %
Potassium L	226 mg	5 %

% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.

Répartition nutritionnelle

Protéines 21 %
Glucides 2 %
Lipides 77 %

Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).

Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g

Repères nutritionnels

Protéines17,8 gdans le quart supérieur pour poissons et fruits de mer (médiane 13 g)
Fibres1,4 gdans le quart supérieur pour poissons et fruits de mer (médiane 0,02 g)
Sucres0 gdans le quart inférieur pour poissons et fruits de mer (médiane 0,003 g)
Lipides28,8 gdans le quart supérieur pour poissons et fruits de mer (médiane 7,8 g)
Acides gras saturés6,8 gdans le quart supérieur pour poissons et fruits de mer (médiane 1,1 g)
Sodium151 mgdans le quart inférieur pour poissons et fruits de mer (médiane 424 mg)
Protéines pour 100 kcal5,4 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes

Détails du produit

Marque: Pampa
Code-barres: 0876941004946
Quantité: 4 oz (133g) NET, 2.54 oz (72g) DRAINED
Portion indiquée: 1 can (73 g)
Catégorie: Calmars
Nutri-Score: D tel que calculé par Open Food Facts
Groupe NOVA: 3 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts

Ingrédients

Cephalopod tentacles (Disidicus gigas), sunflower oil, salt

Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.

Guides des ingrédients: Huile de tournesol Sel

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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.

Source des informations nutritionnelles

Open Food Facts, fiche 0876941004946. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 19 mars 2026. Importée le 6 novembre 2026.

Dernière mise à jour: 6 novembre 2026. Score de qualité des données: 95/100 (mode de calcul).

Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.

Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.