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Garbanzo beans

Produit emballé Haricots et légumineuses Nature's Place

Garbanzo beans contient 92 kcal pour 100 g. Serving, 0.5 cup, 130 g (130 g) apporte environ 120 kcal.

Environ 64 % de ses calories proviennent des glucides, avec 22 % des protéines et 14 % des lipides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).

C'est proche de la médiane pour haricots et légumineuses sur FoodFactly (88 kcal pour 100 g).

Les valeurs sont des données d'étiquetage transmises par le fabricant à USDA FoodData Central.

92kcal pour 100 g
5,4 gprotéines
15,4 gglucides
1,5 glipides
120kcal dans serving, 0.5 cup, 130 g (130 g)

Valeurs nutritionnelles

Valeurs nutritionnelles pour la quantité choisie
NutrimentQuantité pour 100 g% DV
Calories L 92 kcal
Lipides totaux L 1,5 g 2 %
Acides gras saturés L 0 g 0 %
Acides gras trans L 0 g
Cholestérol L 0 mg 0 %
Sodium L 100 mg 4 %
Glucides totaux L 15,4 g 6 %
Fibres alimentaires L 3,1 g 11 %
Sucres totaux L 2,3 g
Protéines L 5,4 g 11 %
Vitamine A L 0 µg0 %
Vitamine C L 0,9 mg1 %
Calcium L 16 mg1 %
Fer L 0,77 mg4 %

% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.

Répartition nutritionnelle

Protéines: 22 %Glucides: 64 %Lipides: 14 %92kcal / 100 g
  • Protéines 22 %
  • Glucides 64 %
  • Lipides 14 %

Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).

Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g

Fer4 %Calcium1 %Vitamine C1 %Vitamine A0 %

Repères nutritionnels

  • Fibres3,1 gdans le quart inférieur pour haricots et légumineuses (médiane 4,7 g)
  • Sucres2,3 gdans le quart supérieur pour haricots et légumineuses (médiane 0,77 g)
  • Lipides1,5 gdans le quart supérieur pour haricots et légumineuses (médiane 0,5 g)
  • Sodium100 mgdans le quart inférieur pour haricots et légumineuses (médiane 269 mg)
  • Protéines pour 100 kcal5,8 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes

Profil nutritionnel complet

Caroténoïdes (1)
Vitamine D (D2 + D3), Unités internationales L0 IU

Valeurs par source

Plusieurs jeux de données décrivent cet aliment. FoodFactly conserve les valeurs de chaque source séparément au lieu de les mélanger. Les valeurs principales ci-dessus proviennent de USDA FoodData Central : Branded Foods.

Pour 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Calories 92 kcal92 kcal
Protéines 5,4 g5,4 g
Glucides 15,4 g15,4 g
Lipides 1,5 g1,5 g
Fibres 3,1 g3,1 g
Sucres 2,3 g2,3 g
Sodium 100 mg100 mg

Détails du produit

Marque
Nature's Place
Code-barres
0725439940481
Portion indiquée
0.5 cup (130 g)
Catégorie
Haricots en conserve
Nutri-Score
A tel que calculé par Open Food Facts
Groupe NOVA
3 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts

Ingrédients

Water, organic garbanzo beans, sea salt.

Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.

Guides des ingrédients: Pois chichesSel

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AlimentCaloriesProtéinesGlucidesLipides
Riesenbohnensalat machland 92 7,4 g 10 g 0,6 g
frijoles rosados Iberia 92 5,4 g 16,9 g 0 g
Organic Chili Beans Cadia 92 5,4 g 16,2 g 0,77 g
Organic low sodium cannellini beans Simply Balanced 92 4,6 g 13,8 g 0,38 g
Butter beans Cirio 92 5,4 g 13,6 g 0,2 g
Chick Peas Giant 92 4,6 g 15,4 g 1,5 g
Black Beans Ahold 92 6,2 g 16,9 g 0 g
Chili beans in sauce Wild Harvest 92 5,4 g 16,2 g 0,77 g

Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.

Source des informations nutritionnelles

  • USDA FoodData Central : Branded Foods, fiche 2435292. Licence: CC0 1.0 (U.S. public domain). Fiche source datée du 19 novembre 2020. Importée le 6 novembre 2026.
  • Open Food Facts, fiche 0725439940481. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 22 avril 2020. Importée le 6 novembre 2026.

Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 95/100 (mode de calcul).

Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.

Questions fréquentes

Combien de calories contient Garbanzo beans ?

100 g de Garbanzo beans apportent 92 kcal. Serving, 0.5 cup, 130 g (130 g) : environ 120 kcal.

Combien de protéines contient Garbanzo beans ?

Garbanzo beans contient 5,4 g de protéines pour 100 g (11 % de la valeur quotidienne de 50 g), soit 7 g dans serving, 0.5 cup, 130 g (130 g). Environ 22 % de ses calories proviennent des protéines.

Combien de glucides contient Garbanzo beans ?

Garbanzo beans contient 15,4 g de glucides au total pour 100 g, dont 3,1 g de fibres et 2,3 g de sucres.

Combien de lipides contient Garbanzo beans ?

Garbanzo beans contient 1,5 g de lipides pour 100 g, dont 0 g saturés (0 % de la valeur quotidienne).

Combien de sodium contient Garbanzo beans ?

100 g contiennent 100 mg de sodium, soit 4 % de la valeur quotidienne de 2 300 mg.

D'où viennent ces données nutritionnelles ?

De USDA FoodData Central : Branded Foods, fiche datée du 22 avril 2020. FoodFactly l'a vérifiée pour la dernière fois le 6 novembre 2026. Chaque valeur ci-dessus indique si elle a été mesurée, calculée ou reprise d'une étiquette.