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Garbanzo Bean

Produit emballé Haricots et légumineuses Palouse Brand

Garbanzo Bean contient 339 kcal pour 100 g. Serving, 0.25 cup, 56 g (56 g) apporte environ 190 kcal.

Environ 64 % de ses calories proviennent des glucides, avec 21 % des protéines et 14 % des lipides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).

C'est plus d'énergie que la moyenne pour haricots et légumineuses sur FoodFactly, où la médiane est de 171 kcal pour 100 g sur 18 681 produits.

100 g apportent 18 % de la valeur quotidienne en fer et 14 % de la valeur quotidienne en potassium.

Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.

339kcal pour 100 g
17,9 gprotéines
53,6 gglucides
5,4 glipides
190kcal dans serving, 0.25 cup, 56 g (56 g)

Valeurs nutritionnelles

Valeurs nutritionnelles pour la quantité choisie
NutrimentQuantité pour 100 g% DV
Calories L 339 kcal
Lipides totaux L 5,4 g 7 %
Acides gras saturés L 0 g 0 %
Acides gras trans L 0 g
Cholestérol L 0 mg 0 %
Sodium L 17,9 mg 0,8 %
Glucides totaux L 53,6 g 19 %
Fibres alimentaires L 8,9 g 32 %
Sucres totaux L 8,9 g
Sucres ajoutés L 0 g 0 %
Protéines L 17,9 g 36 %
Vitamine D L 0 µg0 %
Calcium L 46,4 mg4 %
Fer L 3,2 mg18 %
Potassium L 671 mg14 %

% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.

Répartition nutritionnelle

Protéines: 21 %Glucides: 64 %Lipides: 14 %339kcal / 100 g
  • Protéines 21 %
  • Glucides 64 %
  • Lipides 14 %

Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).

Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g

Fer18 %Potassium14 %Calcium4 %Vitamine D0 %

Repères nutritionnels

  • Protéines17,9 gdans le quart supérieur pour haricots et légumineuses (médiane 6,8 g)
  • Fibres8,9 gdans le quart supérieur pour haricots et légumineuses (médiane 3,8 g)
  • Sucres8,9 gdans le quart supérieur pour haricots et légumineuses (médiane 2,6 g)
  • Lipides5,4 gau-dessus de la médiane pour haricots et légumineuses (médiane 2,7 g)
  • Acides gras saturés0 gdans le quart inférieur pour haricots et légumineuses (médiane 0,5 g)
  • Sodium17,9 mgen dessous de la médiane pour haricots et légumineuses (médiane 199 mg)
  • Protéines pour 100 kcal5,3 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes

Détails du produit

Marque
Palouse Brand
Code-barres
0858931003337
Portion indiquée
0.25 cup (56 g)
Catégorie
Haricots et légumineuses

Ingrédients

Ingrédients non communiqués.

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Soybean Spaghetti Simply Nature 339 42,9 g 35,7 g 7,1 g
Chickpea Shells Banza 339 19,6 g 62,5 g 5,4 g
Orzo Made From Chickpeas Banza 339 19,4 g 60 g 5,3 g

Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.

Source des informations nutritionnelles

  • Open Food Facts, fiche 0858931003337. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 9 juin 2026. Importée le 8 novembre 2026.

Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 95/100 (mode de calcul).

Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.

Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.

Questions fréquentes

Combien de calories contient Garbanzo Bean ?

100 g de Garbanzo Bean apportent 339 kcal. Serving, 0.25 cup, 56 g (56 g) : environ 190 kcal.

Garbanzo Bean est-il riche en protéines ?

Garbanzo Bean contient 17,9 g de protéines pour 100 g (36 % de la valeur quotidienne de 50 g), soit 10 g dans serving, 0.25 cup, 56 g (56 g). Environ 21 % de ses calories proviennent des protéines. Par rapport aux autres haricots et légumineuses, c'est dans le quart supérieur (médiane 6,8 g).

Combien de glucides contient Garbanzo Bean ?

Garbanzo Bean contient 53,6 g de glucides au total pour 100 g, dont 8,9 g de fibres et 8,9 g de sucres. Les règles d'étiquetage diffèrent : dans l'UE et d'autres régions, les glucides sont déclarés sans les fibres.

Combien de lipides contient Garbanzo Bean ?

Garbanzo Bean contient 5,4 g de lipides pour 100 g, dont 0 g saturés (0 % de la valeur quotidienne).

Quelles vitamines et quels minéraux contient Garbanzo Bean ?

Pour 100 g, les apports les plus notables par rapport à la valeur quotidienne sont fer (18 % DV) et potassium (14 % DV). La liste complète figure dans le tableau des vitamines et minéraux ci-dessus.

Combien de sodium contient Garbanzo Bean ?

100 g contiennent 17,9 mg de sodium, soit 0,8 % de la valeur quotidienne de 2 300 mg.

D'où viennent ces données nutritionnelles ?

De Open Food Facts, fiche datée du 9 juin 2026. FoodFactly l'a vérifiée pour la dernière fois le 8 novembre 2026. Chaque valeur ci-dessus indique si elle a été mesurée, calculée ou reprise d'une étiquette.