Full grain rye flakes
Produit emballé Petit déjeuner Céréales Nalle
Full grain rye flakes contient 330 kcal pour 100 g. Serving, 40.0 g (40 g) apporte environ 132 kcal.
Environ 83 % de ses calories proviennent des glucides, avec 11 % des protéines et 6 % des lipides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est moins d'énergie que la moyenne pour petit déjeuner céréales sur FoodFactly, où la médiane est de 368 kcal pour 100 g sur 657 produits.
100 g apportent 25 % de la valeur quotidienne en zinc, 21 % de la valeur quotidienne en magnésium et 18 % de la valeur quotidienne en fer.
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 330 kcal | |
| Lipides totaux L | 1,9 g | 2 % |
| Acides gras saturés L | 0,3 g | 2 % |
| Sodium L | 12 mg | 0,5 % |
| Glucides totaux L | 61 g | 22 % |
| Fibres alimentaires L | 19 g | 68 % |
| Sucres totaux L | 1,1 g | |
| Protéines L | 8 g | 16 % |
| Fer L | 3,2 mg | 18 % |
| Magnésium L | 90 mg | 21 % |
| Zinc L | 2,8 mg | 25 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 11 %
- Glucides 83 %
- Lipides 6 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines8 gen dessous de la médiane pour petit déjeuner céréales (médiane 11 g)
- Fibres19 gdans le quart supérieur pour petit déjeuner céréales (médiane 8,6 g)
- Sucres1,1 gdans le quart inférieur pour petit déjeuner céréales (médiane 9,6 g)
- Lipides1,9 gdans le quart inférieur pour petit déjeuner céréales (médiane 6,4 g)
- Acides gras saturés0,3 gdans le quart inférieur pour petit déjeuner céréales (médiane 1,2 g)
- Sodium12 mgen dessous de la médiane pour petit déjeuner céréales (médiane 32 mg)
- Protéines pour 100 kcal2,4 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
Profil nutritionnel complet
Autres composants (1)
| Alcool L | 0 g |
|---|
Détails du produit
Ingrédients
Whole grain rye. _Might contain small amounts of other grains._
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 6416597114589. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 16 mai 2025. Importée le 8 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 95/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.