Full grain rye flakes
Emballeret produkt Morgenmadsprodukter Nalle
Full grain rye flakes indeholder 330 kcal pr. 100 g. Serving, 40.0 g (40 g) giver ca. 132 kcal.
Omkring 83 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 11 % fra protein og 6 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).
Det er mindre energi end det typiske i morgenmadsprodukter på FoodFactly, hvor medianen er 368 kcal pr. 100 g på tværs af 657 produkter.
100 g giver 25 % af referenceindtaget for zink, 21 % af referenceindtaget for magnesium og 18 % af referenceindtaget for jern.
Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.
Næringsindhold
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier L | 330 kcal | |
| Fedt i alt L | 1,9 g | 2 % |
| Mættet fedt L | 0,3 g | 2 % |
| Natrium L | 12 mg | 0,5 % |
| Kulhydrat i alt L | 61 g | 22 % |
| Kostfibre L | 19 g | 68 % |
| Sukkerarter i alt L | 1,1 g | |
| Protein L | 8 g | 16 % |
| Jern L | 3,2 mg | 18 % |
| Magnesium L | 90 mg | 21 % |
| Zink L | 2,8 mg | 25 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 11 %
- Kulhydrat 83 %
- Fedt 6 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g
Indsigt i næringsindhold
- Protein8 gunder medianen for morgenmadsprodukter (median 11 g)
- Kostfibre19 gi den øverste fjerdedel af morgenmadsprodukter (median 8,6 g)
- Sukkerarter1,1 gi den nederste fjerdedel af morgenmadsprodukter (median 9,6 g)
- Fedt1,9 gi den nederste fjerdedel af morgenmadsprodukter (median 6,4 g)
- Mættet fedt0,3 gi den nederste fjerdedel af morgenmadsprodukter (median 1,2 g)
- Natrium12 mgunder medianen for morgenmadsprodukter (median 32 mg)
- Protein pr. 100 kcal2,4 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Fuld næringsprofil
Andre bestanddele (1)
| Alkohol L | 0 g |
|---|
Produktdetaljer
Ingredienser
Whole grain rye. _Might contain small amounts of other grains._
Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.
Lignende produkter
| Fødevare | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| Bio Ontbijtpap 8 granen Albert Heijn | 330 | 9,5 g | 64 g | 1,5 g |
| Elovena Annospikapuuro Täysjyvähiutale 4 Viljaa Elovena | 330 | 12 g | 59 g | 4,8 g |
| Porridge Traditionnel Stoats | 331 | 8,1 g | 61,8 g | 5,8 g |
| Kasza Bulgur Well done | 329 | 10 g | 62 g | 1,4 g |
| Porridge acai e frutti rossi Colfiorito | 326 | 11,9 g | 48,1 g | 7,1 g |
| Porridge, mango Cerbona | 337 | 11 g | 68 g | 4,5 g |
| Porridge 3Bears | 338 | 9,4 g | 59 g | 4,8 g |
| Porridge lentilles curcuma mymuesli | 338 | 13,1 g | 54,1 g | 5,1 g |
Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.
Kilde til næringsoplysningerne
- Open Food Facts, post 6416597114589. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 16. maj 2025. Importeret 8. november 2026.
Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).
Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.