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Firm tofu

Produit emballé Haricots et légumineuses Aeon

Firm tofu contient 151 kcal pour 100 g. Serving, 120 g (120 g) apporte environ 181 kcal.

Environ 56 % de ses calories proviennent des lipides, avec 35 % des protéines et 9 % des glucides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).

C'est moins d'énergie que la moyenne pour haricots et légumineuses sur FoodFactly, où la médiane est de 171 kcal pour 100 g sur 18 681 produits.

Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.

Firm tofu de Aeon, photo du produit
Photo: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
151kcal pour 100 g
13,5 gprotéines
3,3 gglucides
9,6 glipides
181kcal dans serving, 120 g (120 g)

Valeurs nutritionnelles

Valeurs nutritionnelles pour la quantité choisie
NutrimentQuantité pour 100 g% DV
Calories L 151 kcal
Lipides totaux L 9,6 g 12 %
Acides gras saturés non communiqué
Sodium L 3,3 mg 0,1 %
Glucides totaux L 3,3 g 1 %
Fibres alimentaires non communiqué
Sucres totaux non communiqué
Protéines L 13,5 g 27 %

% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.

Répartition nutritionnelle

Protéines: 35 %Glucides: 9 %Lipides: 56 %151kcal / 100 g
  • Protéines 35 %
  • Glucides 9 %
  • Lipides 56 %

Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).

Repères nutritionnels

  • Protéines13,5 gau-dessus de la médiane pour haricots et légumineuses (médiane 6,8 g)
  • Lipides9,6 gau-dessus de la médiane pour haricots et légumineuses (médiane 2,7 g)
  • Sodium3,3 mgdans le quart inférieur pour haricots et légumineuses (médiane 199 mg)
  • Protéines pour 100 kcal9 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes

Détails du produit

Marque
Aeon
Code-barres
4974168300417
Portion indiquée
120 g
Catégorie
Haricots et légumineuses

Ingrédients

Ingrédients non communiqués.

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Green Tofu Supersal 151 16 g 2,3 g 8 g
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Giant beans The real Greek 151 5,6 g 11,3 g 7,6 g

Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.

Source des informations nutritionnelles

  • Open Food Facts, fiche 4974168300417. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 19 mai 2026. Importée le 12 novembre 2026.

Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 75/100 (mode de calcul).

Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.

Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.

Questions fréquentes

Combien de calories contient Firm tofu ?

100 g de Firm tofu apportent 151 kcal. Serving, 120 g (120 g) : environ 181 kcal.

Firm tofu est-il riche en protéines ?

Firm tofu contient 13,5 g de protéines pour 100 g (27 % de la valeur quotidienne de 50 g), soit 16,2 g dans serving, 120 g (120 g). Environ 35 % de ses calories proviennent des protéines. Par rapport aux autres haricots et légumineuses, c'est au-dessus de la médiane (médiane 6,8 g).

Combien de glucides contient Firm tofu ?

Firm tofu contient 3,3 g de glucides au total pour 100 g. Les règles d'étiquetage diffèrent : dans l'UE et d'autres régions, les glucides sont déclarés sans les fibres.

Combien de lipides contient Firm tofu ?

Firm tofu contient 9,6 g de lipides pour 100 g.

Combien de sodium contient Firm tofu ?

100 g contiennent 3,3 mg de sodium, soit 0,1 % de la valeur quotidienne de 2 300 mg.

D'où viennent ces données nutritionnelles ?

De Open Food Facts, fiche datée du 19 mai 2026. FoodFactly l'a vérifiée pour la dernière fois le 12 novembre 2026. Chaque valeur ci-dessus indique si elle a été mesurée, calculée ou reprise d'une étiquette.