DA

Firm tofu

Emballeret produkt Bønner og bælgfrugter Aeon

Firm tofu indeholder 151 kcal pr. 100 g. Serving, 120 g (120 g) giver ca. 181 kcal.

Omkring 56 % af kalorierne kommer fra fedt, og 35 % fra protein og 9 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i bønner og bælgfrugter på FoodFactly, hvor medianen er 171 kcal pr. 100 g på tværs af 18.681 produkter.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Firm tofu fra Aeon, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
151kcal pr. 100 g
13,5 gprotein
3,3 gkulhydrat
9,6 gfedt
181kcal i serving, 120 g (120 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 151 kcal
Fedt i alt L 9,6 g 12 %
Mættet fedt ikke oplyst
Natrium L 3,3 mg 0,1 %
Kulhydrat i alt L 3,3 g 1 %
Kostfibre ikke oplyst
Sukkerarter i alt ikke oplyst
Protein L 13,5 g 27 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 35 %Kulhydrat: 9 %Fedt: 56 %151kcal / 100 g
  • Protein 35 %
  • Kulhydrat 9 %
  • Fedt 56 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

  • Protein13,5 gover medianen for bønner og bælgfrugter (median 6,8 g)
  • Fedt9,6 gover medianen for bønner og bælgfrugter (median 2,7 g)
  • Natrium3,3 mgi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 199 mg)
  • Protein pr. 100 kcal9 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
Aeon
Stregkode
4974168300417
Portion på emballagen
120 g
Kategori
Bønner og bælgfrugter

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Soya Drizzle Veeba 151 1,2 g 36,5 g 0 g
Jalapeño Green Shutta Hummus Baba's 151 7,7 g 12,2 g 14,1 g
Tofu Super Firm Fried Franklin Farm 151 17 g 4,7 g 7,5 g
Tofu Meshekwyler 151 16 g 2,3 g 8 g
Chickpea Tempeh Gwen Tempeh 151 11,3 g 22,8 g 2,9 g
Green Tofu Supersal 151 16 g 2,3 g 8 g
Lentilles saumon Carrefour 151 8,5 g 14 g 5,9 g
Giant beans The real Greek 151 5,6 g 11,3 g 7,6 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 4974168300417. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 19. maj 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 75/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Firm tofu?

100 g Firm tofu har 151 kcal. Serving, 120 g (120 g): ca. 181 kcal.

Indeholder Firm tofu meget protein?

Firm tofu indeholder 13,5 g protein pr. 100 g (27 % af referenceindtaget på 50 g), eller 16,2 g i serving, 120 g (120 g). Ca. 35 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre bønner og bælgfrugter ligger det over medianen (median 6,8 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Firm tofu?

Firm tofu har 3,3 g kulhydrat i alt pr. 100 g. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Firm tofu?

Firm tofu indeholder 9,6 g fedt pr. 100 g.

Hvor meget natrium er der i Firm tofu?

100 g indeholder 3,3 mg natrium, 0,1 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 19. maj 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.