Ensalada quinoa y espinacas
Produit emballé Légumes Edulis
Ensalada quinoa y espinacas contient 139 kcal pour 100 g. Serving, 180 g (180 g) apporte environ 250 kcal.
Environ 45 % de ses calories proviennent des glucides, avec 42 % des lipides et 13 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est proche de la médiane pour légumes sur FoodFactly (141 kcal pour 100 g).
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 139 kcal | |
| Lipides totaux L | 6,1 g | 8 % |
| Acides gras saturés L | 0,6 g | 3 % |
| Sodium L | 220 mg | 10 % |
| Glucides totaux L | 14,9 g | 5 % |
| Fibres alimentaires L | 3,9 g | 14 % |
| Sucres totaux L | 6,1 g | |
| Sucres ajoutés L | 0 g | 0 % |
| Protéines L | 4,2 g | 8 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 13 %
- Glucides 45 %
- Lipides 42 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Repères nutritionnels
- Protéines4,2 gen dessous de la médiane pour légumes (médiane 4,3 g)
- Fibres3,9 gdans le quart supérieur pour légumes (médiane 1,8 g)
- Sucres6,1 gdans le quart supérieur pour légumes (médiane 2,3 g)
- Lipides6,1 gen dessous de la médiane pour légumes (médiane 7,6 g)
- Acides gras saturés0,6 gen dessous de la médiane pour légumes (médiane 1 g)
- Sodium220 mgen dessous de la médiane pour légumes (médiane 328 mg)
- Protéines pour 100 kcal3 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
Détails du produit
Ingrédients
44% quinoa* 28% espinaca, 17% de salsa balsámica (agua, 25% de vinagre balsámico (contiene sulfitos), zumo de manzana (agua, zumo concentrado de manzana, antioxidante: dlóxldo de azufre; jarabe de glucosa y fructose, vinagre de alcohol, 2.5% de aceite de oliva virgen extra, azúcar, sal, cebolla deshidratada, almidón modificado, estabilizantes: alginato sódico, goma xantana), 5% nueces*, 3% picatostes de espelta (harina de espelta ecológica, levadura, sal y agua) y 3% arándanos deshidratados* (azúcar, arándanos, aceite de girasol)
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
Guides des ingrédients: VinaigrePommeSirop de glucoseHuile d'oliveSucreSelOignonLevureHuile de tournesol
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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 20946012. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 27 mars 2026. Importée le 6 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 90/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.