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El Guapo, Granola

Produit emballé Grains et pâtes alimentaires EL GUAPO

El Guapo, Granola contient 396 kcal pour 100 g. Une portion type de 0.5 cup (48 g) apporte environ 190 kcal.

Environ 66 % de ses calories proviennent des glucides, avec 24 % des lipides et 11 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).

C'est proche de la médiane pour grains et pâtes alimentaires sur FoodFactly (385 kcal pour 100 g).

Les valeurs sont des données d'étiquetage transmises par le fabricant à USDA FoodData Central.

396kcal pour 100 g
10,4 gprotéines
64,6 gglucides
10,4 glipides
190kcal dans 0.5 cup (48 g)

Valeurs nutritionnelles

La source n'indique pas de mesures ménagères (tasses, pièces) pour cet aliment ; seuls des poids sont proposés.

Valeurs nutritionnelles pour la quantité choisie
NutrimentQuantité pour 100 g% DV
Calories L 396 kcal
Lipides totaux L 10,4 g 13 %
Acides gras saturés L 1 g 5 %
Acides gras trans L 0 g
Cholestérol L 0 mg 0 %
Sodium L 229 mg 10 %
Glucides totaux L 64,6 g 23 %
Fibres alimentaires L 6,2 g 22 %
Sucres totaux L 22,9 g
Protéines L 10,4 g 21 %
Vitamine C L 0 mg0 %
Calcium L 0 mg0 %
Fer L 1,5 mg8 %

% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.

Répartition nutritionnelle

Protéines: 11 %Glucides: 66 %Lipides: 24 %396kcal / 100 g
  • Protéines 11 %
  • Glucides 66 %
  • Lipides 24 %

Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).

Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g

Fer8 %Vitamine C0 %Calcium0 %

Repères nutritionnels

  • Protéines10,4 gau-dessus de la médiane pour grains et pâtes alimentaires (médiane 8,1 g)
  • Fibres6,2 gen dessous de la médiane pour grains et pâtes alimentaires (médiane 6,7 g)
  • Sucres22,9 gen dessous de la médiane pour grains et pâtes alimentaires (médiane 23,3 g)
  • Lipides10,4 gdans le quart supérieur pour grains et pâtes alimentaires (médiane 4,9 g)
  • Acides gras saturés1 gau-dessus de la médiane pour grains et pâtes alimentaires (médiane 0 g)
  • Sodium229 mgen dessous de la médiane pour grains et pâtes alimentaires (médiane 356 mg)
  • Protéines pour 100 kcal2,6 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes

Profil nutritionnel complet

Autres composants (1)
Vitamine A, UI L0 IU

Détails du produit

Marque
EL GUAPO
Code-barres
0044989202680
Portion indiquée
0.5 cup
Catégorie
Céréales

Ingrédients

WHOLE ROLLED OATS, DRIED CANE SYRUP, HIGH OLEIC SUNFLOWER OIL, MOLASSES, WHOLE OAT FLOUR, RICE FLOUR, HONEY, MALTODEXTRIN, SALT, NATURAL FLAVOR, MIXED TOCOPHEROLS, SOY LECITHIN.

Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.

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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.

Source des informations nutritionnelles

  • USDA FoodData Central : Branded Foods, fiche 2055865. Licence: CC0 1.0 (U.S. public domain). Fiche source datée du 5 mars 2018. Importée le 6 novembre 2026.

Dernière mise à jour: . Description de la source: "EL GUAPO, GRANOLA". Score de qualité des données: 90/100 (mode de calcul).

Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.

Questions fréquentes

Combien de calories contient El Guapo, Granola ?

100 g de El Guapo, Granola apportent 396 kcal. 0.5 cup (48 g) : environ 190 kcal.

El Guapo, Granola est-il riche en protéines ?

El Guapo, Granola contient 10,4 g de protéines pour 100 g (21 % de la valeur quotidienne de 50 g), soit 5 g dans 0.5 cup (48 g). Environ 11 % de ses calories proviennent des protéines. Par rapport aux autres grains et pâtes alimentaires, c'est au-dessus de la médiane (médiane 8,1 g).

Combien de glucides contient El Guapo, Granola ?

El Guapo, Granola contient 64,6 g de glucides au total pour 100 g, dont 6,2 g de fibres et 22,9 g de sucres.

Combien de lipides contient El Guapo, Granola ?

El Guapo, Granola contient 10,4 g de lipides pour 100 g, dont 1 g saturés (5 % de la valeur quotidienne).

Combien de sodium contient El Guapo, Granola ?

100 g contiennent 229 mg de sodium, soit 10 % de la valeur quotidienne de 2 300 mg.

D'où viennent ces données nutritionnelles ?

De USDA FoodData Central : Branded Foods, fiche datée du 5 mars 2018. FoodFactly l'a vérifiée pour la dernière fois le 6 novembre 2026. Chaque valeur ci-dessus indique si elle a été mesurée, calculée ou reprise d'une étiquette.