DA

El Guapo, Granola

Emballeret produkt Korn og pastaprodukter EL GUAPO

El Guapo, Granola indeholder 396 kcal pr. 100 g. En typisk portion på 0.5 cup (48 g) giver ca. 190 kcal.

Omkring 66 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 24 % fra fedt og 11 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for korn og pastaprodukter på FoodFactly (385 kcal pr. 100 g).

Værdierne er deklarationsdata indsendt af producenten til USDA FoodData Central.

396kcal pr. 100 g
10,4 gprotein
64,6 gkulhydrat
10,4 gfedt
190kcal i 0.5 cup (48 g)

Næringsindhold

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 396 kcal
Fedt i alt L 10,4 g 13 %
Mættet fedt L 1 g 5 %
Transfedt L 0 g
Kolesterol L 0 mg 0 %
Natrium L 229 mg 10 %
Kulhydrat i alt L 64,6 g 23 %
Kostfibre L 6,2 g 22 %
Sukkerarter i alt L 22,9 g
Protein L 10,4 g 21 %
C-vitamin L 0 mg0 %
Calcium L 0 mg0 %
Jern L 1,5 mg8 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 11 %Kulhydrat: 66 %Fedt: 24 %396kcal / 100 g
  • Protein 11 %
  • Kulhydrat 66 %
  • Fedt 24 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Jern8 %C-vitamin0 %Calcium0 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein10,4 gover medianen for korn og pastaprodukter (median 8,1 g)
  • Kostfibre6,2 gunder medianen for korn og pastaprodukter (median 6,7 g)
  • Sukkerarter22,9 gunder medianen for korn og pastaprodukter (median 23,3 g)
  • Fedt10,4 gi den øverste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 4,9 g)
  • Mættet fedt1 gover medianen for korn og pastaprodukter (median 0 g)
  • Natrium229 mgunder medianen for korn og pastaprodukter (median 356 mg)
  • Protein pr. 100 kcal2,6 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Fuld næringsprofil

Andre bestanddele (1)
A-vitamin, IE L0 IU

Produktdetaljer

Mærke
EL GUAPO
Stregkode
0044989202680
Portion på emballagen
0.5 cup
Kategori
Morgenmadsprodukter

Ingredienser

WHOLE ROLLED OATS, DRIED CANE SYRUP, HIGH OLEIC SUNFLOWER OIL, MOLASSES, WHOLE OAT FLOUR, RICE FLOUR, HONEY, MALTODEXTRIN, SALT, NATURAL FLAVOR, MIXED TOCOPHEROLS, SOY LECITHIN.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Bob's Red Mill, Extra Thick Whole Grain Rolled Oats BOB'S RED MILL 396 14,6 g 66,7 g 7,3 g
Old Fashioned Rolled Oats BOB'S RED MILL 396 14,6 g 66,7 g 7,3 g
Chocolate Banana + Peanut Butter Overnight Oats, Chocolate Banana + Peanut Butter PROPER GOOD 397 20,6 g 60,3 g 9,6 g
Cranberry Apple Walnut Rolled Oatmeal With Dried Sweet Cranberries, Dried Apples, Walnuts And Cinnamon, Cranberry Apple Walnut PRIVATE SELECTION 397 8,2 g 72,6 g 9,6 g
Toasted Oats Cereal, Toasted Oats ALWAYS SAVE 395 10,5 g 73,7 g 6,6 g
Frosted Corn Flakes Cereal, Frosted Corn Flakes SHOPRITE 395 5,3 g 89,5 g 0 g
Chocolate Waffle Cereal, Chocolate EGGO 395 2,3 g 81,4 g 7 g
Pumpkin Spice Grain-Free Cereal, Pumpkin Spice MAGIC SPOON 395 34,2 g 36,8 g 21 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, post 2055865. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 5. marts 2018. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: . Kildens beskrivelse: "EL GUAPO, GRANOLA". Datakvalitetsscore: 90/100 (sådan beregnes den).

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i El Guapo, Granola?

100 g El Guapo, Granola har 396 kcal. 0.5 cup (48 g): ca. 190 kcal.

Indeholder El Guapo, Granola meget protein?

El Guapo, Granola indeholder 10,4 g protein pr. 100 g (21 % af referenceindtaget på 50 g), eller 5 g i 0.5 cup (48 g). Ca. 11 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre korn og pastaprodukter ligger det over medianen (median 8,1 g).

Hvor meget kulhydrat er der i El Guapo, Granola?

El Guapo, Granola har 64,6 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 6,2 g kostfibre og 22,9 g sukkerarter.

Hvor meget fedt er der i El Guapo, Granola?

El Guapo, Granola indeholder 10,4 g fedt pr. 100 g, heraf 1 g mættet (5 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i El Guapo, Granola?

100 g indeholder 229 mg natrium, 10 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra USDA FoodData Central: Branded Foods, post dateret 5. marts 2018. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.