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Dry roasted salted pumpkin seeds

Produit emballé Noix et graines

Dry roasted salted pumpkin seeds contient 464 kcal pour 100 g.

Environ 48 % de ses calories proviennent des glucides, avec 36 % des lipides et 16 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).

C'est proche de la médiane pour noix et graines sur FoodFactly (441 kcal pour 100 g).

100 g apportent 21 % de la valeur quotidienne en fer.

Les valeurs sont des données d'étiquetage transmises par le fabricant à USDA FoodData Central.

Dry roasted salted pumpkin seeds, photo du produit
Photo: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
464kcal pour 100 g
17,9 gprotéines
53,6 gglucides
17,9 glipides

Valeurs nutritionnelles

La source n'indique pas de mesures ménagères (tasses, pièces) pour cet aliment ; seuls des poids sont proposés.

Valeurs nutritionnelles pour la quantité choisie
NutrimentQuantité pour 100 g% DV
Calories L 464 kcal
Lipides totaux L 17,9 g 23 %
Acides gras saturés L 3,6 g 18 %
Acides gras trans L 0 g
Cholestérol L 0 mg 0 %
Sodium L 571 mg 25 %
Glucides totaux L 53,6 g 19 %
Fibres alimentaires L 3,6 g 13 %
Sucres totaux L 0 g
Protéines L 17,9 g 36 %
Vitamine A L 0 µg0 %
Vitamine C L 0 mg0 %
Calcium L 71 mg5 %
Fer L 3,9 mg21 %

% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.

Répartition nutritionnelle

Protéines: 16 %Glucides: 48 %Lipides: 36 %464kcal / 100 g
  • Protéines 16 %
  • Glucides 48 %
  • Lipides 36 %

Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).

Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g

Fer21 %Calcium5 %Vitamine A0 %Vitamine C0 %

Repères nutritionnels

  • Protéines17,9 gau-dessus de la médiane pour noix et graines (médiane 10,5 g)
  • Fibres3,6 gen dessous de la médiane pour noix et graines (médiane 5,8 g)
  • Sucres0 gdans le quart inférieur pour noix et graines (médiane 6,9 g)
  • Lipides17,9 gen dessous de la médiane pour noix et graines (médiane 23,2 g)
  • Acides gras saturés3,6 gen dessous de la médiane pour noix et graines (médiane 5,3 g)
  • Sodium571 mgdans le quart supérieur pour noix et graines (médiane 118 mg)
  • Protéines pour 100 kcal3,9 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes

Valeurs par source

Plusieurs jeux de données décrivent cet aliment. FoodFactly conserve les valeurs de chaque source séparément au lieu de les mélanger. Les valeurs principales ci-dessus proviennent de USDA FoodData Central : Branded Foods.

Pour 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Calories 464 kcal464 kcal
Protéines 17,9 g17,9 g
Glucides 53,6 g53,6 g
Lipides 17,9 g17,9 g
Fibres 3,6 g3,6 g
Sucres 0 g0 g
Sodium 571 mg571 mg

Détails du produit

Code-barres
0740312318041
Quantité
5 oz
Catégorie
Noix et graines

Ingrédients

Ingrédients non communiqués.

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AlimentCaloriesProtéinesGlucidesLipides
North Pole Crunch, Nut Mix Little temptations 464 14,3 g 39,3 g 32,1 g
Natural breakfast berry, nut and seed topper M&S food 464 20 g 32,8 g 26 g
Cranberry & nut First Street 464 10,7 g 50 g 28,6 g
CBTL Hazelnut Powder Coffee Bean Tea Leaf 464 3,6 g 75 g 17,9 g
Coconut Flour Geisha Brand 464 20 g 60 g 16 g
Pumpkin seeds Delicates 464 21,4 g 21,4 g 35,7 g
Chia Seeds NATURACEREA 464 20 g 38,9 g 34 g
Dill Pickle Flavor Corn Nuts Corn Nuts 464 7,1 g 71,4 g 16,1 g

Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.

Source des informations nutritionnelles

  • USDA FoodData Central : Branded Foods, fiche 2623583. Licence: CC0 1.0 (U.S. public domain). Fiche source datée du 23 juin 2023. Importée le 6 novembre 2026.
  • Open Food Facts, fiche 0740312318041. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 27 octobre 2023. Importée le 8 novembre 2026.

Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 90/100 (mode de calcul).

Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.

Questions fréquentes

Combien de calories contient Dry roasted salted pumpkin seeds ?

100 g de Dry roasted salted pumpkin seeds apportent 464 kcal.

Dry roasted salted pumpkin seeds est-il riche en protéines ?

Dry roasted salted pumpkin seeds contient 17,9 g de protéines pour 100 g (36 % de la valeur quotidienne de 50 g). Environ 16 % de ses calories proviennent des protéines. Par rapport aux autres noix et graines, c'est au-dessus de la médiane (médiane 10,5 g).

Combien de glucides contient Dry roasted salted pumpkin seeds ?

Dry roasted salted pumpkin seeds contient 53,6 g de glucides au total pour 100 g, dont 3,6 g de fibres et 0 g de sucres.

Combien de lipides contient Dry roasted salted pumpkin seeds ?

Dry roasted salted pumpkin seeds contient 17,9 g de lipides pour 100 g, dont 3,6 g saturés (18 % de la valeur quotidienne).

Quelles vitamines et quels minéraux contient Dry roasted salted pumpkin seeds ?

Pour 100 g, les apports les plus notables par rapport à la valeur quotidienne sont fer (21 % DV). La liste complète figure dans le tableau des vitamines et minéraux ci-dessus.

Combien de sodium contient Dry roasted salted pumpkin seeds ?

100 g contiennent 571 mg de sodium, soit 25 % de la valeur quotidienne de 2 300 mg.

D'où viennent ces données nutritionnelles ?

De USDA FoodData Central : Branded Foods, fiche datée du 27 octobre 2023. FoodFactly l'a vérifiée pour la dernière fois le 8 novembre 2026. Chaque valeur ci-dessus indique si elle a été mesurée, calculée ou reprise d'une étiquette.