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Couscous Lentil Curry

Produit emballé Repas et plats NILE SPICE

Couscous Lentil Curry contient 339 kcal pour 100 g. Une portion type de 56 GRM (56 g) apporte environ 190 kcal.

Environ 75 % de ses calories proviennent des glucides, avec 20 % des protéines et 5 % des lipides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).

C'est plus d'énergie que la moyenne pour repas et plats sur FoodFactly, où la médiane est de 273 kcal pour 100 g sur 99 produits.

100 g apportent 27 % de la valeur quotidienne en fer.

Les valeurs sont des données d'étiquetage transmises par le fabricant à USDA FoodData Central.

339kcal pour 100 g
17,9 gprotéines
66,1 gglucides
1,8 glipides
190kcal dans 56 GRM (56 g)

Valeurs nutritionnelles

La source n'indique pas de mesures ménagères (tasses, pièces) pour cet aliment ; seuls des poids sont proposés.

Valeurs nutritionnelles pour la quantité choisie
NutrimentQuantité pour 100 g% DV
Calories L 339 kcal
Lipides totaux L 1,8 g 2 %
Acides gras saturés L 0 g 0 %
Acides gras trans L 0 g
Cholestérol L 0 mg 0 %
Sodium L 1 230 mg 53 %
Glucides totaux L 66,1 g 24 %
Fibres alimentaires L 10,7 g 38 %
Sucres totaux L 7,1 g
Protéines L 17,9 g 36 %
Vitamine C L 0 mg0 %
Calcium L 71 mg5 %
Fer L 4,8 mg27 %

% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.

Répartition nutritionnelle

Protéines: 20 %Glucides: 75 %Lipides: 5 %339kcal / 100 g
  • Protéines 20 %
  • Glucides 75 %
  • Lipides 5 %

Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).

Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g

Fer27 %Calcium5 %Vitamine C0 %

Repères nutritionnels

  • Protéines17,9 gdans le quart supérieur pour repas et plats (médiane 8,2 g)
  • Fibres10,7 gdans le quart supérieur pour repas et plats (médiane 2,8 g)
  • Sucres7,1 gdans le quart supérieur pour repas et plats (médiane 2,9 g)
  • Lipides1,8 gdans le quart inférieur pour repas et plats (médiane 3,3 g)
  • Acides gras saturés0 gdans le quart inférieur pour repas et plats (médiane 0,39 g)
  • Sodium1 230 mgdans le quart supérieur pour repas et plats (médiane 454 mg)
  • Protéines pour 100 kcal5,3 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes

Profil nutritionnel complet

Autres composants (1)
Vitamine A, UI L536 IU

Détails du produit

Marque
NILE SPICE
Code-barres
0033017001050
Portion indiquée
56 GRM
Catégorie
Mélanges de pizza et autres dîners secs

Ingrédients

COUSCOUS (SEMOLINA WHEAT FLOUR), LENTILS, DEHYDRATED VEGETABLES (TOMATOES, CARROTS, ONIONS, GARLIC, SPINACH), NATURAL FLAVORS WITH YEAST EXTRACT, SPICES, SEA SALT.

Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.

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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.

Source des informations nutritionnelles

  • USDA FoodData Central : Branded Foods, fiche 2026533. Licence: CC0 1.0 (U.S. public domain). Fiche source datée du 14 juillet 2017. Importée le 6 novembre 2026.

Dernière mise à jour: . Description de la source: "COUSCOUS LENTIL CURRY". Score de qualité des données: 90/100 (mode de calcul).

Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.

Questions fréquentes

Combien de calories contient Couscous Lentil Curry ?

100 g de Couscous Lentil Curry apportent 339 kcal. 56 GRM (56 g) : environ 190 kcal.

Couscous Lentil Curry est-il riche en protéines ?

Couscous Lentil Curry contient 17,9 g de protéines pour 100 g (36 % de la valeur quotidienne de 50 g), soit 10 g dans 56 GRM (56 g). Environ 20 % de ses calories proviennent des protéines. Par rapport aux autres repas et plats, c'est dans le quart supérieur (médiane 8,2 g).

Combien de glucides contient Couscous Lentil Curry ?

Couscous Lentil Curry contient 66,1 g de glucides au total pour 100 g, dont 10,7 g de fibres et 7,1 g de sucres.

Combien de lipides contient Couscous Lentil Curry ?

Couscous Lentil Curry contient 1,8 g de lipides pour 100 g, dont 0 g saturés (0 % de la valeur quotidienne).

Quelles vitamines et quels minéraux contient Couscous Lentil Curry ?

Pour 100 g, les apports les plus notables par rapport à la valeur quotidienne sont fer (27 % DV). La liste complète figure dans le tableau des vitamines et minéraux ci-dessus.

Combien de sodium contient Couscous Lentil Curry ?

100 g contiennent 1 230 mg de sodium, soit 53 % de la valeur quotidienne de 2 300 mg.

D'où viennent ces données nutritionnelles ?

De USDA FoodData Central : Branded Foods, fiche datée du 14 juillet 2017. FoodFactly l'a vérifiée pour la dernière fois le 6 novembre 2026. Chaque valeur ci-dessus indique si elle a été mesurée, calculée ou reprise d'une étiquette.