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Couscous Lentil Curry

Producto envasado Comidas y Platos NILE SPICE

Couscous Lentil Curry contiene 339 kcal por 100 g. Una ración típica de 56 GRM (56 g) aporta unas 190 kcal.

Alrededor del 75% de sus calorías procede de carbohidratos, con 20% de proteínas y 5% de grasas (estimado con factores energéticos generales).

Es más energía que lo habitual en comidas y platos en FoodFactly, donde la mediana es de 273 kcal por 100 g entre 99 productos.

100 g aportan el 27% del valor diario de iron.

Los valores son datos de etiqueta enviados por el fabricante a USDA FoodData Central.

339kcal por 100 g
17,9 gproteínas
66,1 gcarbohidratos
1,8 ggrasas
190kcal en 56 GRM (56 g)

Información nutricional

La fuente no indica medidas caseras (como tazas o piezas) para este alimento, así que solo se ofrecen pesos.

Información nutricional para la cantidad elegida
NutrienteCantidad por 100 g% DV
Calorías L 339 kcal
Grasas totales L 1,8 g 2%
Grasas saturadas L 0 g 0%
Grasas trans L 0 g
Colesterol L 0 mg 0%
Sodio L 1.230 mg 53%
Carbohidratos totales L 66,1 g 24%
Fibra alimentaria L 10,7 g 38%
Azúcares totales L 7,1 g
Proteínas L 17,9 g 36%
Vitamina C L 0 mg0%
Calcio L 71 mg5%
Iron L 4,8 mg27%

% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.

Desglose nutricional

Proteínas: 20%Carbohidratos: 75%Grasas: 5%339kcal / 100 g
  • Proteínas 20%
  • Carbohidratos 75%
  • Grasas 5%

Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).

Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g

Iron27%Calcio5%Vitamina C0%

Datos nutricionales destacados

  • Proteínas17,9 gen el cuartil más alto de comidas y platos (mediana 8,2 g)
  • Fibra10,7 gen el cuartil más alto de comidas y platos (mediana 2,8 g)
  • Azúcares7,1 gen el cuartil más alto de comidas y platos (mediana 2,9 g)
  • Grasas1,8 gen el cuartil más bajo de comidas y platos (mediana 3,3 g)
  • Grasas saturadas0 gen el cuartil más bajo de comidas y platos (mediana 0,39 g)
  • Sodio1.230 mgen el cuartil más alto de comidas y platos (mediana 454 mg)
  • Proteína por 100 kcal5,3 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías

Perfil nutricional completo

Otros componentes (1)
Vitamina A, UI L536 IU

Detalles del producto

Marca
NILE SPICE
Código de barras
0033017001050
Ración de la etiqueta
56 GRM
Categoría
Mezclas de pizza & Otras cenas secas

Ingredientes

COUSCOUS (SEMOLINA WHEAT FLOUR), LENTILS, DEHYDRATED VEGETABLES (TOMATOES, CARROTS, ONIONS, GARLIC, SPINACH), NATURAL FLAVORS WITH YEAST EXTRACT, SPICES, SEA SALT.

Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.

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Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.

Fuente de la información nutricional

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, registro 2026533. Licencia: CC0 1.0 (U.S. public domain). Registro de origen con fecha 14 de julio de 2017. Importado el 6 de noviembre de 2026.

Última actualización: . Descripción de la fuente: "COUSCOUS LENTIL CURRY". Puntuación de calidad de datos: 90/100 (cómo se calcula).

Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.

Preguntas frecuentes

¿Cuántas calorías tiene Couscous Lentil Curry?

100 g de Couscous Lentil Curry tienen 339 kcal. 56 GRM (56 g): unas 190 kcal.

¿Es Couscous Lentil Curry rico en proteínas?

Couscous Lentil Curry contiene 17,9 g de proteína por 100 g (el 36% del valor diario de 50 g), o 10 g en 56 GRM (56 g). Alrededor del 20% de sus calorías procede de las proteínas. En comparación con otros comidas y platos, está en el cuartil más alto (mediana 8,2 g).

¿Cuántos carbohidratos tiene Couscous Lentil Curry?

Couscous Lentil Curry tiene 66,1 g de carbohidratos totales por 100 g, incluidos 10,7 g de fibra y 7,1 g de azúcares.

¿Cuánta grasa tiene Couscous Lentil Curry?

Couscous Lentil Curry contiene 1,8 g de grasa por 100 g, de los cuales 0 g son saturados (el 0% del valor diario).

¿Qué vitaminas y minerales contiene Couscous Lentil Curry?

Por 100 g, las cantidades más destacadas respecto al valor diario son iron (27% DV). La lista completa está en la tabla de vitaminas y minerales de arriba.

¿Cuánto sodio tiene Couscous Lentil Curry?

100 g contienen 1.230 mg de sodio, el 53% del valor diario de 2.300 mg.

¿De dónde proceden estos datos nutricionales?

De USDA FoodData Central: Branded Foods, registro con fecha 14 de julio de 2017. FoodFactly lo comprobó por última vez el 6 de noviembre de 2026. Cada valor indica si se midió, se calculó o se tomó de una etiqueta.