DA

Couscous Lentil Curry

Emballeret produkt Måltider og disketter NILE SPICE

Couscous Lentil Curry indeholder 339 kcal pr. 100 g. En typisk portion på 56 GRM (56 g) giver ca. 190 kcal.

Omkring 75 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 20 % fra protein og 5 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i måltider og disketter på FoodFactly, hvor medianen er 273 kcal pr. 100 g på tværs af 99 produkter.

100 g giver 27 % af referenceindtaget for jern.

Værdierne er deklarationsdata indsendt af producenten til USDA FoodData Central.

339kcal pr. 100 g
17,9 gprotein
66,1 gkulhydrat
1,8 gfedt
190kcal i 56 GRM (56 g)

Næringsindhold

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 339 kcal
Fedt i alt L 1,8 g 2 %
Mættet fedt L 0 g 0 %
Transfedt L 0 g
Kolesterol L 0 mg 0 %
Natrium L 1.230 mg 53 %
Kulhydrat i alt L 66,1 g 24 %
Kostfibre L 10,7 g 38 %
Sukkerarter i alt L 7,1 g
Protein L 17,9 g 36 %
C-vitamin L 0 mg0 %
Calcium L 71 mg5 %
Jern L 4,8 mg27 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 20 %Kulhydrat: 75 %Fedt: 5 %339kcal / 100 g
  • Protein 20 %
  • Kulhydrat 75 %
  • Fedt 5 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Jern27 %Calcium5 %C-vitamin0 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein17,9 gi den øverste fjerdedel af måltider og disketter (median 8,2 g)
  • Kostfibre10,7 gi den øverste fjerdedel af måltider og disketter (median 2,8 g)
  • Sukkerarter7,1 gi den øverste fjerdedel af måltider og disketter (median 2,9 g)
  • Fedt1,8 gi den nederste fjerdedel af måltider og disketter (median 3,3 g)
  • Mættet fedt0 gi den nederste fjerdedel af måltider og disketter (median 0,39 g)
  • Natrium1.230 mgi den øverste fjerdedel af måltider og disketter (median 454 mg)
  • Protein pr. 100 kcal5,3 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Fuld næringsprofil

Andre bestanddele (1)
A-vitamin, IE L536 IU

Produktdetaljer

Mærke
NILE SPICE
Stregkode
0033017001050
Portion på emballagen
56 GRM
Kategori
Pizza mikser & andre tørre middage

Ingredienser

COUSCOUS (SEMOLINA WHEAT FLOUR), LENTILS, DEHYDRATED VEGETABLES (TOMATOES, CARROTS, ONIONS, GARLIC, SPINACH), NATURAL FLAVORS WITH YEAST EXTRACT, SPICES, SEA SALT.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Original Rice Pilaf Mix NEAR EAST 339 8,9 g 75 g 0,89 g
Dal Vada Mix DEEP 338 22 g 58 g 2 g
Thai Peanut Rice Noodle Mix With Authentic Thai Seasoning, Thai Peanut HT TRADERS 341 5,9 g 75,3 g 2,4 g
Pizza Crust Gluten Free Mix, Pizza Crust BEST CHOICE 342 5,3 g 79 g 0 g
Lasagna Pasta & Sauce Mix SPARTAN 343 8,6 g 74,3 g 1,4 g
Double Cheeseburger Dinner HANNAFORD 345 10,3 g 72,4 g 0 g
Red Beans & Rice Authentic Dinner Mix, Red Beans & Rice RAGIN' CAJUN 333 15,6 g 68,9 g 1,1 g
Gluteen Free Pizza Crust Mix GIANT EAGLE 333 0,88 g 80,7 g 0 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, post 2026533. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 14. juli 2017. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: . Kildens beskrivelse: "COUSCOUS LENTIL CURRY". Datakvalitetsscore: 90/100 (sådan beregnes den).

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Couscous Lentil Curry?

100 g Couscous Lentil Curry har 339 kcal. 56 GRM (56 g): ca. 190 kcal.

Indeholder Couscous Lentil Curry meget protein?

Couscous Lentil Curry indeholder 17,9 g protein pr. 100 g (36 % af referenceindtaget på 50 g), eller 10 g i 56 GRM (56 g). Ca. 20 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre måltider og disketter hører det til den øverste fjerdedel (median 8,2 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Couscous Lentil Curry?

Couscous Lentil Curry har 66,1 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 10,7 g kostfibre og 7,1 g sukkerarter.

Hvor meget fedt er der i Couscous Lentil Curry?

Couscous Lentil Curry indeholder 1,8 g fedt pr. 100 g, heraf 0 g mættet (0 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Couscous Lentil Curry?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget jern (27 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Couscous Lentil Curry?

100 g indeholder 1.230 mg natrium, 53 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra USDA FoodData Central: Branded Foods, post dateret 14. juli 2017. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.