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cottage cheese

Produit emballé Produits laitiers et oeufs PA nature

Cottage cheese contient 108 kcal pour 100 g. Serving, 1 portion, 120 g (120 g) apporte environ 130 kcal.

Environ 45 % de ses calories proviennent des protéines, avec 34 % des lipides et 21 % des glucides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).

C'est moins d'énergie que la moyenne pour produits laitiers et oeufs sur FoodFactly, où la médiane est de 245 kcal pour 100 g sur 55 735 produits.

100 g apportent 13 % de la valeur quotidienne en calcium.

Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.

108kcal pour 100 g
12,5 gprotéines
5,8 gglucides
4,2 glipides
130kcal dans serving, 1 portion, 120 g (120 g)

Valeurs nutritionnelles

Valeurs nutritionnelles pour la quantité choisie
NutrimentQuantité pour 100 g% DV
Calories L 108 kcal
Lipides totaux L 4,2 g 5 %
Acides gras saturés L 2,5 g 13 %
Acides gras trans L 0,17 g
Cholestérol L 12,5 mg 4 %
Sodium L 400 mg 17 %
Glucides totaux L 5,8 g 2 %
Fibres alimentaires non communiqué
Sucres totaux L 5,8 g
Protéines L 12,5 g 25 %
Calcium L 167 mg13 %
Fer L 0,42 mg2 %
Potassium L 125 mg3 %

% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.

Répartition nutritionnelle

Protéines: 45 %Glucides: 21 %Lipides: 34 %108kcal / 100 g
  • Protéines 45 %
  • Glucides 21 %
  • Lipides 34 %

Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).

Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g

Calcium13 %Potassium3 %Fer2 %

Repères nutritionnels

  • Protéines12,5 gau-dessus de la médiane pour produits laitiers et oeufs (médiane 8 g)
  • Sucres5,8 gau-dessus de la médiane pour produits laitiers et oeufs (médiane 4 g)
  • Lipides4,2 gen dessous de la médiane pour produits laitiers et oeufs (médiane 10 g)
  • Acides gras saturés2,5 gen dessous de la médiane pour produits laitiers et oeufs (médiane 4,2 g)
  • Sodium400 mgau-dessus de la médiane pour produits laitiers et oeufs (médiane 218 mg)
  • Protéines pour 100 kcal11,5 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes

Détails du produit

Marque
PA nature
Code-barres
0273088000006
Portion indiquée
1 portion (120 g)
Catégorie
Produits laitiers et oeufs

Ingrédients

Ingrédients non communiqués.

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Vanilla protein yogurt My muscle chef 108 10,4 g 7 g 4 g

Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.

Source des informations nutritionnelles

  • Open Food Facts, fiche 0273088000006. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 1 avril 2026. Importée le 12 novembre 2026.

Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 90/100 (mode de calcul).

Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.

Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.

Questions fréquentes

Combien de calories contient cottage cheese ?

100 g de cottage cheese apportent 108 kcal. Serving, 1 portion, 120 g (120 g) : environ 130 kcal.

Cottage cheese est-il riche en protéines ?

Cottage cheese contient 12,5 g de protéines pour 100 g (25 % de la valeur quotidienne de 50 g), soit 15 g dans serving, 1 portion, 120 g (120 g). Environ 45 % de ses calories proviennent des protéines. Par rapport aux autres produits laitiers et oeufs, c'est au-dessus de la médiane (médiane 8 g).

Combien de glucides contient cottage cheese ?

Cottage cheese contient 5,8 g de glucides au total pour 100 g, dont 5,8 g de sucres. Les règles d'étiquetage diffèrent : dans l'UE et d'autres régions, les glucides sont déclarés sans les fibres.

Combien de lipides contient cottage cheese ?

Cottage cheese contient 4,2 g de lipides pour 100 g, dont 2,5 g saturés (13 % de la valeur quotidienne).

Quelles vitamines et quels minéraux contient cottage cheese ?

Pour 100 g, les apports les plus notables par rapport à la valeur quotidienne sont calcium (13 % DV). La liste complète figure dans le tableau des vitamines et minéraux ci-dessus.

Combien de sodium contient cottage cheese ?

100 g contiennent 400 mg de sodium, soit 17 % de la valeur quotidienne de 2 300 mg.

D'où viennent ces données nutritionnelles ?

De Open Food Facts, fiche datée du 1 avril 2026. FoodFactly l'a vérifiée pour la dernière fois le 12 novembre 2026. Chaque valeur ci-dessus indique si elle a été mesurée, calculée ou reprise d'une étiquette.