DA

cottage cheese

Emballeret produkt Mælk og æg PA nature

Cottage cheese indeholder 108 kcal pr. 100 g. Serving, 1 portion, 120 g (120 g) giver ca. 130 kcal.

Omkring 45 % af kalorierne kommer fra protein, og 34 % fra fedt og 21 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i mælk og æg på FoodFactly, hvor medianen er 245 kcal pr. 100 g på tværs af 55.735 produkter.

100 g giver 13 % af referenceindtaget for calcium.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

108kcal pr. 100 g
12,5 gprotein
5,8 gkulhydrat
4,2 gfedt
130kcal i serving, 1 portion, 120 g (120 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 108 kcal
Fedt i alt L 4,2 g 5 %
Mættet fedt L 2,5 g 13 %
Transfedt L 0,17 g
Kolesterol L 12,5 mg 4 %
Natrium L 400 mg 17 %
Kulhydrat i alt L 5,8 g 2 %
Kostfibre ikke oplyst
Sukkerarter i alt L 5,8 g
Protein L 12,5 g 25 %
Calcium L 167 mg13 %
Jern L 0,42 mg2 %
Kalium L 125 mg3 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 45 %Kulhydrat: 21 %Fedt: 34 %108kcal / 100 g
  • Protein 45 %
  • Kulhydrat 21 %
  • Fedt 34 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Calcium13 %Kalium3 %Jern2 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein12,5 gover medianen for mælk og æg (median 8 g)
  • Sukkerarter5,8 gover medianen for mælk og æg (median 4 g)
  • Fedt4,2 gunder medianen for mælk og æg (median 10 g)
  • Mættet fedt2,5 gunder medianen for mælk og æg (median 4,2 g)
  • Natrium400 mgover medianen for mælk og æg (median 218 mg)
  • Protein pr. 100 kcal11,5 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
PA nature
Stregkode
0273088000006
Portion på emballagen
1 portion (120 g)
Kategori
Mælk og æg

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Low fat egg nog Kroger 108 4,2 g 18,3 g 2,5 g
Yoghurt Creamsicle Sunkist 108 1 g 19,3 g 3 g
Yogurt Parfait Freshies 108 2,1 g 19,6 g 2,1 g
Salted Caramel Milk Private Selection 108 4,2 g 13,8 g 4,2 g
Yogurt bio Riviera 108 5 g 15,8 g 2,9 g
Cottage Cheese Braum's 108 11,7 g 4,2 g 5 g
Yogurt Griego Vainilla Chiveria 108 10 g 4,2 g 5,8 g
Vanilla protein yogurt My muscle chef 108 10,4 g 7 g 4 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 0273088000006. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 1. april 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 90/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i cottage cheese?

100 g cottage cheese har 108 kcal. Serving, 1 portion, 120 g (120 g): ca. 130 kcal.

Indeholder cottage cheese meget protein?

Cottage cheese indeholder 12,5 g protein pr. 100 g (25 % af referenceindtaget på 50 g), eller 15 g i serving, 1 portion, 120 g (120 g). Ca. 45 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre mælk og æg ligger det over medianen (median 8 g).

Hvor meget kulhydrat er der i cottage cheese?

Cottage cheese har 5,8 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 5,8 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i cottage cheese?

Cottage cheese indeholder 4,2 g fedt pr. 100 g, heraf 2,5 g mættet (13 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder cottage cheese?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget calcium (13 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i cottage cheese?

100 g indeholder 400 mg natrium, 17 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 1. april 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.