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Cook's, everyday cuts, ham steak

Produit emballé Viande Cook's

Cook's, everyday cuts, ham steak contient 138 kcal pour 100 g. Serving, 3 oz. ham and 1/2 tsp. gaize, 87 g (87 g) apporte environ 120 kcal.

Environ 46 % de ses calories proviennent des lipides, avec 41 % des protéines et 14 % des glucides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).

C'est moins d'énergie que la moyenne pour viande sur FoodFactly, où la médiane est de 214 kcal pour 100 g sur 3 122 produits.

Les valeurs sont des données d'étiquetage transmises par le fabricant à USDA FoodData Central.

138kcal pour 100 g
13,8 gprotéines
4,6 gglucides
6,9 glipides
120kcal dans serving, 3 oz. ham and 1/2 tsp. gaize, 87 g (87 g)

Valeurs nutritionnelles

Valeurs nutritionnelles pour la quantité choisie
NutrimentQuantité pour 100 g% DV
Calories L 138 kcal
Lipides totaux L 6,9 g 9 %
Acides gras saturés L 2,3 g 11 %
Acides gras trans L 0 g
Cholestérol L 40 mg 13 %
Sodium L 1 170 mg 51 %
Glucides totaux L 4,6 g 2 %
Fibres alimentaires non communiqué
Sucres totaux L 3,5 g
Protéines L 13,8 g 28 %
Fer L 0,41 mg2 %

% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.

Répartition nutritionnelle

Protéines: 41 %Glucides: 14 %Lipides: 46 %138kcal / 100 g
  • Protéines 41 %
  • Glucides 14 %
  • Lipides 46 %

Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).

Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g

Fer2 %

Repères nutritionnels

  • Protéines13,8 gdans le quart inférieur pour viande (médiane 18 g)
  • Sucres3,5 gdans le quart supérieur pour viande (médiane 0,9 g)
  • Lipides6,9 gen dessous de la médiane pour viande (médiane 13 g)
  • Acides gras saturés2,3 gen dessous de la médiane pour viande (médiane 4,6 g)
  • Sodium1 170 mgau-dessus de la médiane pour viande (médiane 982 mg)
  • Protéines pour 100 kcal10 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes

Valeurs par source

Plusieurs jeux de données décrivent cet aliment. FoodFactly conserve les valeurs de chaque source séparément au lieu de les mélanger. Les valeurs principales ci-dessus proviennent de USDA FoodData Central : Branded Foods.

Pour 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Calories 138 kcal138 kcal
Protéines 13,8 g13,8 g
Glucides 4,6 g4,6 g
Lipides 6,9 g6,9 g
Fibres n.c.n.c.
Sucres 3,5 g3,5 g
Sodium 1 172 mg1 170 mg

Détails du produit

Marque
Cook's
Code-barres
0208295205173
Portion indiquée
3 oz. HAM AND 1/2 TSP. GAIZE (87 g)
Catégorie
Charcuterie
Nutri-Score
D tel que calculé par Open Food Facts
Groupe NOVA
4 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts

Ingrédients

High fructose corn syrup, brown sugar (sugar, cane syrups), water modified corn starch, soybean oil, cellulose gum, potassium sorbate and sodium benzoate (preservatives), spices (cloves, ginger, red pepper), calcium disodium edta.

Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.

Guides des ingrédients: Sucre

Produits similaires

AlimentCaloriesProtéinesGlucidesLipides
Dry Cured Ham Tesco 138 24,8 g 0,3 g 4,1 g
Pulled Chicken Jim Beam 138 13,8 g 13,8 g 3,8 g
Paio Paio do Lombo Pingo Doce 138 25 g 1 g 3,8 g
Spiral Sliced Ham, Naturally Hickory Smoked Farmland 138 14,9 g 8,1 g 5,8 g
Carved honey and clove ham Dunnes Stores 139 24 g 0,7 g 4,6 g
Honey Ham Cameco Inc. 139 13,9 g 8,3 g 4,2 g
Thin sliced turkey pastrami Great Value 137 17,6 g 2 g 5,9 g
Traditions Kochschinken Lidl 137 19,7 g 1 g 6 g

Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.

Source des informations nutritionnelles

  • Open Food Facts, fiche 0208295205173. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 22 avril 2020. Importée le 6 novembre 2026.
  • USDA FoodData Central : Branded Foods, fiche 361448. Licence: CC0 1.0 (U.S. public domain). Fiche source datée du 24 juin 2017. Importée le 6 novembre 2026.

Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 90/100 (mode de calcul).

Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.

Questions fréquentes

Combien de calories contient Cook's, everyday cuts, ham steak ?

100 g de Cook's, everyday cuts, ham steak apportent 138 kcal. Serving, 3 oz. ham and 1/2 tsp. gaize, 87 g (87 g) : environ 120 kcal.

Cook's, everyday cuts, ham steak est-il riche en protéines ?

Cook's, everyday cuts, ham steak contient 13,8 g de protéines pour 100 g (28 % de la valeur quotidienne de 50 g), soit 12 g dans serving, 3 oz. ham and 1/2 tsp. gaize, 87 g (87 g). Environ 41 % de ses calories proviennent des protéines. Par rapport aux autres viande, c'est dans le quart inférieur (médiane 18 g).

Combien de glucides contient Cook's, everyday cuts, ham steak ?

Cook's, everyday cuts, ham steak contient 4,6 g de glucides au total pour 100 g, dont 3,5 g de sucres.

Combien de lipides contient Cook's, everyday cuts, ham steak ?

Cook's, everyday cuts, ham steak contient 6,9 g de lipides pour 100 g, dont 2,3 g saturés (11 % de la valeur quotidienne).

Combien de sodium contient Cook's, everyday cuts, ham steak ?

100 g contiennent 1 170 mg de sodium, soit 51 % de la valeur quotidienne de 2 300 mg.

D'où viennent ces données nutritionnelles ?

De USDA FoodData Central : Branded Foods, fiche datée du 22 avril 2020. FoodFactly l'a vérifiée pour la dernière fois le 6 novembre 2026. Chaque valeur ci-dessus indique si elle a été mesurée, calculée ou reprise d'une étiquette.