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Cook's, everyday cuts, ham steak

Producto envasado Carne Cook's

Cook's, everyday cuts, ham steak contiene 138 kcal por 100 g. Serving, 3 oz. ham and 1/2 tsp. gaize, 87 g (87 g) aporta unas 120 kcal.

Alrededor del 46% de sus calorías procede de grasas, con 41% de proteínas y 14% de carbohidratos (estimado con factores energéticos generales).

Es menos energía que lo habitual en carne en FoodFactly, donde la mediana es de 214 kcal por 100 g entre 3.122 productos.

Los valores son datos de etiqueta enviados por el fabricante a USDA FoodData Central.

138kcal por 100 g
13,8 gproteínas
4,6 gcarbohidratos
6,9 ggrasas
120kcal en serving, 3 oz. ham and 1/2 tsp. gaize, 87 g (87 g)

Información nutricional

Información nutricional para la cantidad elegida
NutrienteCantidad por 100 g% DV
Calorías L 138 kcal
Grasas totales L 6,9 g 9%
Grasas saturadas L 2,3 g 11%
Grasas trans L 0 g
Colesterol L 40 mg 13%
Sodio L 1.170 mg 51%
Carbohidratos totales L 4,6 g 2%
Fibra alimentaria no informado
Azúcares totales L 3,5 g
Proteínas L 13,8 g 28%
Iron L 0,41 mg2%

% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.

Desglose nutricional

Proteínas: 41%Carbohidratos: 14%Grasas: 46%138kcal / 100 g
  • Proteínas 41%
  • Carbohidratos 14%
  • Grasas 46%

Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).

Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g

Iron2%

Datos nutricionales destacados

  • Proteínas13,8 gen el cuartil más bajo de carne (mediana 18 g)
  • Azúcares3,5 gen el cuartil más alto de carne (mediana 0,9 g)
  • Grasas6,9 gpor debajo de la mediana de carne (mediana 13 g)
  • Grasas saturadas2,3 gpor debajo de la mediana de carne (mediana 4,6 g)
  • Sodio1.170 mgpor encima de la mediana de carne (mediana 982 mg)
  • Proteína por 100 kcal10 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías

Valores por fuente

Más de un conjunto de datos describe este alimento. FoodFactly mantiene separados los valores de cada fuente en lugar de mezclarlos. Los valores principales proceden de USDA FoodData Central: Branded Foods.

Por 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Calorías 138 kcal138 kcal
Proteínas 13,8 g13,8 g
Carbohidratos 4,6 g4,6 g
Grasas 6,9 g6,9 g
Fibra n/dn/d
Azúcares 3,5 g3,5 g
Sodio 1.172 mg1.170 mg

Detalles del producto

Marca
Cook's
Código de barras
0208295205173
Ración de la etiqueta
3 oz. HAM AND 1/2 TSP. GAIZE (87 g)
Categoría
Embutidos y fiambres
Nutri-Score
D según el cálculo de Open Food Facts
Grupo NOVA
4 nivel de procesamiento (1 a 4), según Open Food Facts

Ingredientes

High fructose corn syrup, brown sugar (sugar, cane syrups), water modified corn starch, soybean oil, cellulose gum, potassium sorbate and sodium benzoate (preservatives), spices (cloves, ginger, red pepper), calcium disodium edta.

Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.

Guías de ingredientes: Azúcar

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AlimentoCaloríasProteínasCarbohidratosGrasas
Dry Cured Ham Tesco 138 24,8 g 0,3 g 4,1 g
Pulled Chicken Jim Beam 138 13,8 g 13,8 g 3,8 g
Paio Paio do Lombo Pingo Doce 138 25 g 1 g 3,8 g
Spiral Sliced Ham, Naturally Hickory Smoked Farmland 138 14,9 g 8,1 g 5,8 g
Carved honey and clove ham Dunnes Stores 139 24 g 0,7 g 4,6 g
Honey Ham Cameco Inc. 139 13,9 g 8,3 g 4,2 g
Thin sliced turkey pastrami Great Value 137 17,6 g 2 g 5,9 g
Traditions Kochschinken Lidl 137 19,7 g 1 g 6 g

Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.

Fuente de la información nutricional

  • Open Food Facts, registro 0208295205173. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 22 de abril de 2020. Importado el 6 de noviembre de 2026.
  • USDA FoodData Central: Branded Foods, registro 361448. Licencia: CC0 1.0 (U.S. public domain). Registro de origen con fecha 24 de junio de 2017. Importado el 6 de noviembre de 2026.

Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 90/100 (cómo se calcula).

Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.

Preguntas frecuentes

¿Cuántas calorías tiene Cook's, everyday cuts, ham steak?

100 g de Cook's, everyday cuts, ham steak tienen 138 kcal. Serving, 3 oz. ham and 1/2 tsp. gaize, 87 g (87 g): unas 120 kcal.

¿Es Cook's, everyday cuts, ham steak rico en proteínas?

Cook's, everyday cuts, ham steak contiene 13,8 g de proteína por 100 g (el 28% del valor diario de 50 g), o 12 g en serving, 3 oz. ham and 1/2 tsp. gaize, 87 g (87 g). Alrededor del 41% de sus calorías procede de las proteínas. En comparación con otros carne, está en el cuartil más bajo (mediana 18 g).

¿Cuántos carbohidratos tiene Cook's, everyday cuts, ham steak?

Cook's, everyday cuts, ham steak tiene 4,6 g de carbohidratos totales por 100 g, incluidos 3,5 g de azúcares.

¿Cuánta grasa tiene Cook's, everyday cuts, ham steak?

Cook's, everyday cuts, ham steak contiene 6,9 g de grasa por 100 g, de los cuales 2,3 g son saturados (el 11% del valor diario).

¿Cuánto sodio tiene Cook's, everyday cuts, ham steak?

100 g contienen 1.170 mg de sodio, el 51% del valor diario de 2.300 mg.

¿De dónde proceden estos datos nutricionales?

De USDA FoodData Central: Branded Foods, registro con fecha 22 de abril de 2020. FoodFactly lo comprobó por última vez el 6 de noviembre de 2026. Cada valor indica si se midió, se calculó o se tomó de una etiqueta.