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Columbia Egg Flakes

Produit emballé Grains et pâtes alimentaires COLUMBIA

Columbia Egg Flakes contient 375 kcal pour 100 g. Une portion type de 56 g (56 g) apporte environ 210 kcal.

Environ 74 % de ses calories proviennent des glucides, avec 15 % des protéines et 11 % des lipides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).

C'est plus d'énergie que la moyenne pour grains et pâtes alimentaires sur FoodFactly, où la médiane est de 231 kcal pour 100 g sur 56 produits.

100 g apportent 99 % de la valeur quotidienne en fer.

Les valeurs sont des données d'étiquetage transmises par le fabricant à USDA FoodData Central.

375kcal pour 100 g
14,3 gprotéines
69,6 gglucides
4,5 glipides
210kcal dans 56 g (56 g)

Valeurs nutritionnelles

La source n'indique pas de mesures ménagères (tasses, pièces) pour cet aliment ; seuls des poids sont proposés.

Valeurs nutritionnelles pour la quantité choisie
NutrimentQuantité pour 100 g% DV
Calories L 375 kcal
Lipides totaux L 4,5 g 6 %
Acides gras saturés L 0,89 g 4 %
Acides gras trans L 0 g
Cholestérol L 118 mg 39 %
Sodium L 18 mg 0,8 %
Glucides totaux L 69,6 g 25 %
Fibres alimentaires L 3,6 g 13 %
Sucres totaux L 3,6 g
Protéines L 14,3 g 29 %
Vitamine C L 0 mg0 %
Calcium L 0 mg0 %
Fer L 17,9 mg99 %

% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.

Répartition nutritionnelle

Protéines: 15 %Glucides: 74 %Lipides: 11 %375kcal / 100 g
  • Protéines 15 %
  • Glucides 74 %
  • Lipides 11 %

Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).

Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g

Fer99 %Vitamine C0 %Calcium0 %

Repères nutritionnels

  • Protéines14,3 gdans le quart supérieur pour grains et pâtes alimentaires (médiane 11,1 g)
  • Fibres3,6 gdans le quart supérieur pour grains et pâtes alimentaires (médiane 2,4 g)
  • Sucres3,6 gdans le quart supérieur pour grains et pâtes alimentaires (médiane 3,5 g)
  • Lipides4,5 gau-dessus de la médiane pour grains et pâtes alimentaires (médiane 2,9 g)
  • Sodium18 mgdans le quart inférieur pour grains et pâtes alimentaires (médiane 195 mg)
  • Protéines pour 100 kcal3,8 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes

Profil nutritionnel complet

Caroténoïdes (1)
Vitamine D (D2 + D3), Unités internationales L0 IU
Autres composants (1)
Vitamine A, UI L0 IU

Détails du produit

Marque
COLUMBIA
Code-barres
10070753211463
Portion indiquée
56 g
Catégorie
Pâtes/Nouilles

Ingrédients

DURUM FLOUR (WHEAT), EGG YOLKS OR EGGS, NIACIN, IRON (FERROUS SULFATE). THIAMIN MONONITRATE, RIBOFLAVIN AND FOLIC ACID

Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.

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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.

Source des informations nutritionnelles

  • USDA FoodData Central : Branded Foods, fiche 2525949. Licence: CC0 1.0 (U.S. public domain). Fiche source datée du 15 novembre 2021. Importée le 6 novembre 2026.

Dernière mise à jour: . Description de la source: "COLUMBIA EGG FLAKES". Score de qualité des données: 90/100 (mode de calcul).

Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.

Questions fréquentes

Combien de calories contient Columbia Egg Flakes ?

100 g de Columbia Egg Flakes apportent 375 kcal. 56 g (56 g) : environ 210 kcal.

Columbia Egg Flakes est-il riche en protéines ?

Columbia Egg Flakes contient 14,3 g de protéines pour 100 g (29 % de la valeur quotidienne de 50 g), soit 8 g dans 56 g (56 g). Environ 15 % de ses calories proviennent des protéines. Par rapport aux autres grains et pâtes alimentaires, c'est dans le quart supérieur (médiane 11,1 g).

Combien de glucides contient Columbia Egg Flakes ?

Columbia Egg Flakes contient 69,6 g de glucides au total pour 100 g, dont 3,6 g de fibres et 3,6 g de sucres.

Combien de lipides contient Columbia Egg Flakes ?

Columbia Egg Flakes contient 4,5 g de lipides pour 100 g, dont 0,89 g saturés (4 % de la valeur quotidienne).

Quelles vitamines et quels minéraux contient Columbia Egg Flakes ?

Pour 100 g, les apports les plus notables par rapport à la valeur quotidienne sont fer (99 % DV). La liste complète figure dans le tableau des vitamines et minéraux ci-dessus.

Combien de sodium contient Columbia Egg Flakes ?

100 g contiennent 18 mg de sodium, soit 0,8 % de la valeur quotidienne de 2 300 mg.

D'où viennent ces données nutritionnelles ?

De USDA FoodData Central : Branded Foods, fiche datée du 15 novembre 2021. FoodFactly l'a vérifiée pour la dernière fois le 6 novembre 2026. Chaque valeur ci-dessus indique si elle a été mesurée, calculée ou reprise d'une étiquette.