chia seeds
Produit emballé Noix et graines ONLY GOODNESS
Chia seeds contient 467 kcal pour 100 g. Serving, 1.5 tbsp, 15 g (15 g) apporte environ 70 kcal.
Environ 56 % de ses calories proviennent des lipides, avec 33 % des glucides et 11 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est proche de la médiane pour noix et graines sur FoodFactly (442 kcal pour 100 g).
100 g apportent 79 % de la valeur quotidienne en magnésium, 56 % de la valeur quotidienne en Thiamine (B1) et 51 % de la valeur quotidienne en calcium.
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 467 kcal | |
| Lipides totaux L | 30 g | 38 % |
| Acides gras saturés L | 3,3 g | 17 % |
| Acides gras trans L | 0 g | |
| Cholestérol L | 0 mg | 0 % |
| Sodium L | 13,3 mg | 0,6 % |
| Glucides totaux L | 40 g | 15 % |
| Fibres alimentaires L | 33,3 g | 119 % |
| Sucres totaux L | 0 g | |
| Protéines L | 13,3 g | 27 % |
| Thiamine (B1) L | 0,67 mg | 56 % |
| Choline L | 0 mg | 0 % |
| Calcium L | 667 mg | 51 % |
| Fer L | 8,3 mg | 46 % |
| Magnésium L | 333 mg | 79 % |
| Potassium L | 333 mg | 7 % |
| Zinc L | 5 mg | 45 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 11 %
- Glucides 33 %
- Lipides 56 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines13,3 gau-dessus de la médiane pour noix et graines (médiane 10 g)
- Fibres33,3 gdans le quart supérieur pour noix et graines (médiane 6 g)
- Sucres0 gdans le quart inférieur pour noix et graines (médiane 7,1 g)
- Lipides30 gau-dessus de la médiane pour noix et graines (médiane 23,3 g)
- Acides gras saturés3,3 gen dessous de la médiane pour noix et graines (médiane 5,3 g)
- Sodium13,3 mgdans le quart inférieur pour noix et graines (médiane 120 mg)
- Protéines pour 100 kcal2,8 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
Profil nutritionnel complet
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 0 g |
|---|
Détails du produit
- Marque
- ONLY GOODNESS
- Code-barres
- 0062639380465
- Portion indiquée
- 1.5 tbsp (15 g)
- Catégorie
- Noix et graines
Ingrédients
Ingrédients non communiqués.
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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Questions fréquentes
Combien de calories contient chia seeds ?
100 g de chia seeds apportent 467 kcal. Serving, 1.5 tbsp, 15 g (15 g) : environ 70 kcal.
Chia seeds est-il riche en protéines ?
Chia seeds contient 13,3 g de protéines pour 100 g (27 % de la valeur quotidienne de 50 g), soit 2 g dans serving, 1.5 tbsp, 15 g (15 g). Environ 11 % de ses calories proviennent des protéines. Par rapport aux autres noix et graines, c'est au-dessus de la médiane (médiane 10 g).
Combien de glucides contient chia seeds ?
Chia seeds contient 40 g de glucides au total pour 100 g, dont 33,3 g de fibres et 0 g de sucres. Les règles d'étiquetage diffèrent : dans l'UE et d'autres régions, les glucides sont déclarés sans les fibres.
Combien de lipides contient chia seeds ?
Chia seeds contient 30 g de lipides pour 100 g, dont 3,3 g saturés (17 % de la valeur quotidienne).
Quelles vitamines et quels minéraux contient chia seeds ?
Pour 100 g, les apports les plus notables par rapport à la valeur quotidienne sont magnésium (79 % DV), Thiamine (B1) (56 % DV), calcium (51 % DV), fer (46 % DV) et zinc (45 % DV). La liste complète figure dans le tableau des vitamines et minéraux ci-dessus.
Combien de sodium contient chia seeds ?
100 g contiennent 13,3 mg de sodium, soit 0,6 % de la valeur quotidienne de 2 300 mg.
D'où viennent ces données nutritionnelles ?
De Open Food Facts, fiche datée du 6 novembre 2025. FoodFactly l'a vérifiée pour la dernière fois le 6 novembre 2026. Chaque valeur ci-dessus indique si elle a été mesurée, calculée ou reprise d'une étiquette.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 0062639380465. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 6 novembre 2025. Importée le 6 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 100/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.