FR

Chia Seeds

Produit emballé Noix et graines Earthly Choice

Chia Seeds contient 183 kcal pour 100 g. Serving, 3 tbsp., 82 g (82 g) apporte environ 150 kcal.

Environ 56 % de ses calories proviennent des lipides, avec 32 % des glucides et 12 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).

C'est moins d'énergie que la moyenne pour noix et graines sur FoodFactly, où la médiane est de 441 kcal pour 100 g sur 11 799 produits.

100 g apportent 19 % de la valeur quotidienne en calcium et 14 % de la valeur quotidienne en fer.

Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.

183kcal pour 100 g
6,1 gprotéines
15,9 gglucides
12,2 glipides
150kcal dans serving, 3 tbsp., 82 g (82 g)

Valeurs nutritionnelles

Valeurs nutritionnelles pour la quantité choisie
NutrimentQuantité pour 100 g% DV
Calories L 183 kcal
Lipides totaux L 12,2 g 16 %
Acides gras saturés L 1,2 g 6 %
Acides gras trans L 0 g
Cholestérol L 0 mg 0 %
Sodium L 6,1 mg 0,3 %
Glucides totaux L 15,9 g 6 %
Fibres alimentaires L 13,4 g 48 %
Sucres totaux L 0 g
Sucres ajoutés L 0 g 0 %
Protéines L 6,1 g 12 %
Vitamine D L 0 µg0 %
Calcium L 243 mg19 %
Fer L 2,4 mg14 %
Potassium L 156 mg3 %

% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.

Répartition nutritionnelle

Protéines: 12 %Glucides: 32 %Lipides: 56 %183kcal / 100 g
  • Protéines 12 %
  • Glucides 32 %
  • Lipides 56 %

Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).

Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g

Calcium19 %Fer14 %Potassium3 %Vitamine D0 %

Repères nutritionnels

  • Protéines6,1 gen dessous de la médiane pour noix et graines (médiane 10,5 g)
  • Fibres13,4 gdans le quart supérieur pour noix et graines (médiane 5,8 g)
  • Sucres0 gdans le quart inférieur pour noix et graines (médiane 6,9 g)
  • Lipides12,2 gen dessous de la médiane pour noix et graines (médiane 23,2 g)
  • Acides gras saturés1,2 gdans le quart inférieur pour noix et graines (médiane 5,3 g)
  • Sodium6,1 mgdans le quart inférieur pour noix et graines (médiane 118 mg)
  • Protéines pour 100 kcal3,3 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes

Détails du produit

Marque
Earthly Choice
Code-barres
0679948100006
Portion indiquée
3 tbsp. (82 g)
Catégorie
Noix et graines

Ingrédients

Ingrédients non communiqués.

Produits similaires

AlimentCaloriesProtéinesGlucidesLipides
Seedless Green Olives Marmaris 183 1,4 g 0,2 g 19,1 g
Roasted Chestnuts continental Gourmet 183 4 g 39,9 g 0,6 g
Coconut Creme Fraiche Naturli 183 0,9 g 4,3 g 18 g
Filetes de melva de Andalucía canutera en aceite de girasol La Tarifeña 183 29,2 g 0,1 g 7,5 g
Chestnuts Three Squirrels 183 3,9 g 38,3 g 1,3 g
Tiffany NuttyBites almond Tiffany 183 2,7 g 23,3 g 8,7 g
Overnight Oats Apple & Nuts Airport 183 4,8 g 22,7 g 7,4 g
Filetes de melva de Andalucía canutera en aceite de girasol La Tarifeña 184 29,2 g 0,1 g 7,5 g

Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.

Source des informations nutritionnelles

  • Open Food Facts, fiche 0679948100006. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 30 juin 2025. Importée le 12 novembre 2026.

Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 95/100 (mode de calcul).

Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.

Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.

Questions fréquentes

Combien de calories contient Chia Seeds ?

100 g de Chia Seeds apportent 183 kcal. Serving, 3 tbsp., 82 g (82 g) : environ 150 kcal.

Combien de protéines contient Chia Seeds ?

Chia Seeds contient 6,1 g de protéines pour 100 g (12 % de la valeur quotidienne de 50 g), soit 5 g dans serving, 3 tbsp., 82 g (82 g). Environ 12 % de ses calories proviennent des protéines. Par rapport aux autres noix et graines, c'est en dessous de la médiane (médiane 10,5 g).

Combien de glucides contient Chia Seeds ?

Chia Seeds contient 15,9 g de glucides au total pour 100 g, dont 13,4 g de fibres et 0 g de sucres. Les règles d'étiquetage diffèrent : dans l'UE et d'autres régions, les glucides sont déclarés sans les fibres.

Combien de lipides contient Chia Seeds ?

Chia Seeds contient 12,2 g de lipides pour 100 g, dont 1,2 g saturés (6 % de la valeur quotidienne).

Quelles vitamines et quels minéraux contient Chia Seeds ?

Pour 100 g, les apports les plus notables par rapport à la valeur quotidienne sont calcium (19 % DV) et fer (14 % DV). La liste complète figure dans le tableau des vitamines et minéraux ci-dessus.

Combien de sodium contient Chia Seeds ?

100 g contiennent 6,1 mg de sodium, soit 0,3 % de la valeur quotidienne de 2 300 mg.

D'où viennent ces données nutritionnelles ?

De Open Food Facts, fiche datée du 30 juin 2025. FoodFactly l'a vérifiée pour la dernière fois le 12 novembre 2026. Chaque valeur ci-dessus indique si elle a été mesurée, calculée ou reprise d'une étiquette.