Combien de calories contient Cauliflower, coconut & lentil dahl ?

100 g de Cauliflower, coconut & lentil dahl apportent 90 kcal.

Combien de protéines contient Cauliflower, coconut & lentil dahl ?

Cauliflower, coconut & lentil dahl contient 4,5 g de protéines pour 100 g (9 % de la valeur quotidienne de 50 g). Environ 22 % de ses calories proviennent des protéines. Par rapport aux autres haricots et légumineuses, c'est en dessous de la médiane (médiane 6,8 g).

Combien de glucides contient Cauliflower, coconut & lentil dahl ?

Cauliflower, coconut & lentil dahl contient 9,2 g de glucides au total pour 100 g, dont 3,3 g de fibres et 2,7 g de sucres. Les règles d'étiquetage diffèrent : dans l'UE et d'autres régions, les glucides sont déclarés sans les fibres.

Combien de lipides contient Cauliflower, coconut & lentil dahl ?

Cauliflower, coconut & lentil dahl contient 3,2 g de lipides pour 100 g, dont 2 g saturés (10 % de la valeur quotidienne).

Combien de sodium contient Cauliflower, coconut & lentil dahl ?

100 g contiennent 172 mg de sodium, soit 7 % de la valeur quotidienne de 2 300 mg.

D'où viennent ces données nutritionnelles ?

De Open Food Facts, fiche datée du 12 mars 2026. FoodFactly l'a vérifiée pour la dernière fois le 6 novembre 2026. Chaque valeur ci-dessus indique si elle a été mesurée, calculée ou reprise d'une étiquette.

Cauliflower, coconut & lentil dahl

Produit emballé Haricots et légumineuses Marks & Spencer

Cauliflower, coconut & lentil dahl contient 90 kcal pour 100 g.

Environ 44 % de ses calories proviennent des glucides, avec 34 % des lipides et 22 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).

C'est moins d'énergie que la moyenne pour haricots et légumineuses sur FoodFactly, où la médiane est de 171 kcal pour 100 g sur 18 681 produits.

Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.

Photo: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

90kcal pour 100 g

4,5 gprotéines

9,2 gglucides

3,2 glipides

Valeurs nutritionnelles

Quantité

La source n'indique pas de mesures ménagères (tasses, pièces) pour cet aliment ; seuls des poids sont proposés.

Valeurs nutritionnelles pour la quantité choisie
Nutriment	Quantité pour 100 g	% DV
Calories L	90 kcal
Lipides totaux L	3,2 g	4 %
Acides gras saturés L	2 g	10 %
Sodium L	172 mg	7 %
Glucides totaux L	9,2 g	3 %
Fibres alimentaires L	3,3 g	12 %
Sucres totaux L	2,7 g
Sucres ajoutés L	0 g	0 %
Protéines L	4,5 g	9 %

% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.

Répartition nutritionnelle

Protéines 22 %
Glucides 44 %
Lipides 34 %

Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).

Repères nutritionnels

Protéines4,5 gen dessous de la médiane pour haricots et légumineuses (médiane 6,8 g)
Fibres3,3 gen dessous de la médiane pour haricots et légumineuses (médiane 3,8 g)
Sucres2,7 gau-dessus de la médiane pour haricots et légumineuses (médiane 2,6 g)
Lipides3,2 gau-dessus de la médiane pour haricots et légumineuses (médiane 2,7 g)
Acides gras saturés2 gau-dessus de la médiane pour haricots et légumineuses (médiane 0,5 g)
Sodium172 mgen dessous de la médiane pour haricots et légumineuses (médiane 199 mg)
Protéines pour 100 kcal5 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes

Détails du produit

Marque: Marks & Spencer
Code-barres: 00748476
Quantité: 300 g
Catégorie: Haricots et légumineuses
Emballage: en:card-sleeve,en:mixed-plastic-film,en:pp-tub

Ingrédients

Chou-fleur (30%) • Tomates • Eau • Chana Dhal (Demi-pois chiches) (1 1 %) • Lait de coco (6%) (Extrait de noix de coco • Eau) • Demi-lentilles corail (5%) • i Oignons • Fécule de maïs • Sirop dlagave • Huile de noix de coco • Purée de tomate • i Feuille de coriandre • Purée dlail • Épices moulues (Curcuma • Poivre blanc • Cumin • : Coriandre • Cardamome • Poivre noir • Clou de girofle • Macis • Cannelle de Chine • : Gingembre • Noix de muscade • Fenouil) • Purée de : gingembre • Sel • Jus de ci!ron vert concentré • 300ge O : Piments rouges écrasés • Epices grillées moulues (Cumin • Coriandre) • Feuilles de laurier moulues.

Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.

Guides des ingrédients: Tomates Pois chiches Huile de coco Sel Cinnamon

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Aliment	Calories	Protéines	Glucides	Lipides
Roasted Fava Beans Zesty Cheddar three farmers	90	7 g	13 g	1 g
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Giant white beans - greek style Morrisons	90	5,4 g	12,6 g	0,8 g
Dried Peaches Food For Thought	90	2 g	21 g	0 g
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Hot peanut basic Hot fit	90	4 g	3 g	7 g
Popping Pearls Lychee Boba Tea Protein	90	0 g	20 g	0 g

Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.

Source des informations nutritionnelles

Open Food Facts, fiche 00748476. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 12 mars 2026. Importée le 6 novembre 2026.

Dernière mise à jour: 6 novembre 2026. Score de qualité des données: 85/100 (mode de calcul).

Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.

Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.