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Bulgur di soia

Produit emballé Haricots et légumineuses Cucina e Sapori

Bulgur di soia contient 431 kcal pour 100 g. Serving, 50 g (50 g) apporte environ 216 kcal.

Environ 47 % de ses calories proviennent des lipides, avec 41 % des protéines et 12 % des glucides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).

C'est plus d'énergie que la moyenne pour haricots et légumineuses sur FoodFactly, où la médiane est de 188 kcal pour 100 g sur 71 produits.

Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.

Bulgur di soia de Cucina e Sapori, photo du produit
Photo: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
431kcal pour 100 g
41,7 gprotéines
12,1 gglucides
21,5 glipides
216kcal dans serving, 50 g (50 g)

Valeurs nutritionnelles

Valeurs nutritionnelles pour la quantité choisie
NutrimentQuantité pour 100 g% DV
Calories L 431 kcal
Lipides totaux L 21,5 g 28 %
Acides gras saturés L 3,2 g 16 %
Sodium L 40 mg 2 %
Glucides totaux L 12,1 g 4 %
Fibres alimentaires L 10,9 g 39 %
Sucres totaux L 3,1 g
Protéines L 41,7 g 83 %

% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.

Répartition nutritionnelle

Protéines: 41 %Glucides: 12 %Lipides: 47 %431kcal / 100 g
  • Protéines 41 %
  • Glucides 12 %
  • Lipides 47 %

Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).

Repères nutritionnels

  • Protéines41,7 gdans le quart supérieur pour haricots et légumineuses (médiane 12,3 g)
  • Fibres10,9 gau-dessus de la médiane pour haricots et légumineuses (médiane 8,6 g)
  • Sucres3,1 gdans le quart supérieur pour haricots et légumineuses (médiane 2 g)
  • Lipides21,5 gdans le quart supérieur pour haricots et légumineuses (médiane 2,4 g)
  • Acides gras saturés3,2 gdans le quart supérieur pour haricots et légumineuses (médiane 0,3 g)
  • Sodium40 mgen dessous de la médiane pour haricots et légumineuses (médiane 80 mg)
  • Protéines pour 100 kcal9,7 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes

Détails du produit

Marque
Cucina e Sapori
Code-barres
8019730061320
Quantité
250 g
Portion indiquée
50 g
Catégorie
Légumes et leurs produits
Nutri-Score
A tel que calculé par Open Food Facts
Groupe NOVA
1 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts

Ingrédients

Soia 5 рorzioni PUÒ CONTENERE GLUTINE.

Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.

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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.

Source des informations nutritionnelles

  • Open Food Facts, fiche 8019730061320. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 30 mars 2026. Importée le 7 novembre 2026.

Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 90/100 (mode de calcul).

Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.

Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.

Questions fréquentes

Combien de calories contient Bulgur di soia ?

100 g de Bulgur di soia apportent 431 kcal. Serving, 50 g (50 g) : environ 216 kcal.

Bulgur di soia est-il riche en protéines ?

Bulgur di soia contient 41,7 g de protéines pour 100 g (83 % de la valeur quotidienne de 50 g), soit 20,9 g dans serving, 50 g (50 g). Environ 41 % de ses calories proviennent des protéines. Par rapport aux autres haricots et légumineuses, c'est dans le quart supérieur (médiane 12,3 g).

Combien de glucides contient Bulgur di soia ?

Bulgur di soia contient 12,1 g de glucides au total pour 100 g, dont 10,9 g de fibres et 3,1 g de sucres. Les règles d'étiquetage diffèrent : dans l'UE et d'autres régions, les glucides sont déclarés sans les fibres.

Combien de lipides contient Bulgur di soia ?

Bulgur di soia contient 21,5 g de lipides pour 100 g, dont 3,2 g saturés (16 % de la valeur quotidienne).

Combien de sodium contient Bulgur di soia ?

100 g contiennent 40 mg de sodium, soit 2 % de la valeur quotidienne de 2 300 mg.

D'où viennent ces données nutritionnelles ?

De Open Food Facts, fiche datée du 30 mars 2026. FoodFactly l'a vérifiée pour la dernière fois le 7 novembre 2026. Chaque valeur ci-dessus indique si elle a été mesurée, calculée ou reprise d'une étiquette.