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Bulgarian pumpkin seeds

Produit emballé Snacks Lafrontera

Bulgarian pumpkin seeds contient 433 kcal pour 100 g. Serving, 130 pieces, per container: about, 30 g (30 g) apporte environ 130 kcal.

Environ 40 % de ses calories proviennent des glucides, avec 35 % des lipides et 25 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).

C'est proche de la médiane pour snacks sur FoodFactly (457 kcal pour 100 g).

100 g apportent 50 % de la valeur quotidienne en fer.

Les valeurs sont des données d'étiquetage transmises par le fabricant à USDA FoodData Central.

433kcal pour 100 g
26,7 gprotéines
43,3 gglucides
16,7 glipides
130kcal dans serving, 130 pieces, per container: about, 30 g (30 g)

Valeurs nutritionnelles

Valeurs nutritionnelles pour la quantité choisie
NutrimentQuantité pour 100 g% DV
Calories L 433 kcal
Lipides totaux L 16,7 g 21 %
Acides gras saturés L 3,3 g 17 %
Acides gras trans L 0 g
Cholestérol L 0 mg 0 %
Sodium L 1 970 mg 86 %
Glucides totaux L 43,3 g 16 %
Fibres alimentaires L 3,3 g 12 %
Sucres totaux L 0 g
Protéines L 26,7 g 53 %
Vitamine A L 0 µg0 %
Vitamine C L 8 mg9 %
Calcium L 0 mg0 %
Fer L 9 mg50 %

% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.

Répartition nutritionnelle

Protéines: 25 %Glucides: 40 %Lipides: 35 %433kcal / 100 g
  • Protéines 25 %
  • Glucides 40 %
  • Lipides 35 %

Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).

Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g

Fer50 %Vitamine C9 %Vitamine A0 %Calcium0 %

Repères nutritionnels

  • Protéines26,7 gdans le quart supérieur pour snacks (médiane 7,5 g)
  • Fibres3,3 gen dessous de la médiane pour snacks (médiane 4 g)
  • Sucres0 gdans le quart inférieur pour snacks (médiane 4,5 g)
  • Lipides16,7 gen dessous de la médiane pour snacks (médiane 20,9 g)
  • Acides gras saturés3,3 gen dessous de la médiane pour snacks (médiane 3,6 g)
  • Sodium1 970 mgdans le quart supérieur pour snacks (médiane 424 mg)
  • Protéines pour 100 kcal6,2 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes

Profil nutritionnel complet

Autres composants (1)
Vitamine A, UI L0 IU

Valeurs par source

Plusieurs jeux de données décrivent cet aliment. FoodFactly conserve les valeurs de chaque source séparément au lieu de les mélanger. Les valeurs principales ci-dessus proviennent de USDA FoodData Central : Branded Foods.

Pour 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Calories 433 kcal433 kcal
Protéines 26,7 g26,7 g
Glucides 43,3 g43,3 g
Lipides 16,7 g16,7 g
Fibres 3,3 g3,3 g
Sucres 0 g0 g
Sodium 1 967 mg1 970 mg

Détails du produit

Marque
Lafrontera
Code-barres
0734829001879
Portion indiquée
130 PIECES, PER CONTAINER: ABOUT (30 g)
Catégorie
Snacks
Nutri-Score
E tel que calculé par Open Food Facts
Groupe NOVA
3 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts

Ingrédients

Roasted pumpkin seeds in shell and salt

Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.

Guides des ingrédients: Sel

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Rocky Mtn Provisions, Giant Toasted Corn, Sea Salt Rocky Mountain Foods Inc. 433 6,7 g 73,3 g 15 g
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Whole foods market, roasted & salted peruvian corn Whole Foods Market 433 6,7 g 80 g 10 g
Whole foods market, roasted & salted giant corn Whole Foods Market 433 6,7 g 80 g 10 g
wasabi peas buywholefoodsonline.Co.uk 433 12 g 50 g 18 g
Snack friends Dr. Oetker 433 11 g 64 g 14 g

Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.

Source des informations nutritionnelles

  • USDA FoodData Central : Branded Foods, fiche 1850659. Licence: CC0 1.0 (U.S. public domain). Fiche source datée du 7 mai 2018. Importée le 6 novembre 2026.
  • Open Food Facts, fiche 0734829001879. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 22 avril 2020. Importée le 6 novembre 2026.

Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 95/100 (mode de calcul).

Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.

Questions fréquentes

Combien de calories contient Bulgarian pumpkin seeds ?

100 g de Bulgarian pumpkin seeds apportent 433 kcal. Serving, 130 pieces, per container: about, 30 g (30 g) : environ 130 kcal.

Bulgarian pumpkin seeds est-il riche en protéines ?

Bulgarian pumpkin seeds contient 26,7 g de protéines pour 100 g (53 % de la valeur quotidienne de 50 g), soit 8 g dans serving, 130 pieces, per container: about, 30 g (30 g). Environ 25 % de ses calories proviennent des protéines. Par rapport aux autres snacks, c'est dans le quart supérieur (médiane 7,5 g).

Combien de glucides contient Bulgarian pumpkin seeds ?

Bulgarian pumpkin seeds contient 43,3 g de glucides au total pour 100 g, dont 3,3 g de fibres et 0 g de sucres.

Combien de lipides contient Bulgarian pumpkin seeds ?

Bulgarian pumpkin seeds contient 16,7 g de lipides pour 100 g, dont 3,3 g saturés (17 % de la valeur quotidienne).

Quelles vitamines et quels minéraux contient Bulgarian pumpkin seeds ?

Pour 100 g, les apports les plus notables par rapport à la valeur quotidienne sont fer (50 % DV). La liste complète figure dans le tableau des vitamines et minéraux ci-dessus.

Combien de sodium contient Bulgarian pumpkin seeds ?

100 g contiennent 1 970 mg de sodium, soit 86 % de la valeur quotidienne de 2 300 mg.

D'où viennent ces données nutritionnelles ?

De USDA FoodData Central : Branded Foods, fiche datée du 22 avril 2020. FoodFactly l'a vérifiée pour la dernière fois le 6 novembre 2026. Chaque valeur ci-dessus indique si elle a été mesurée, calculée ou reprise d'une étiquette.