DA

Bulgarian pumpkin seeds

Emballeret produkt Snacks Lafrontera

Bulgarian pumpkin seeds indeholder 433 kcal pr. 100 g. Serving, 130 pieces, per container: about, 30 g (30 g) giver ca. 130 kcal.

Omkring 40 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 35 % fra fedt og 25 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for snacks på FoodFactly (457 kcal pr. 100 g).

100 g giver 50 % af referenceindtaget for jern.

Værdierne er deklarationsdata indsendt af producenten til USDA FoodData Central.

433kcal pr. 100 g
26,7 gprotein
43,3 gkulhydrat
16,7 gfedt
130kcal i serving, 130 pieces, per container: about, 30 g (30 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 433 kcal
Fedt i alt L 16,7 g 21 %
Mættet fedt L 3,3 g 17 %
Transfedt L 0 g
Kolesterol L 0 mg 0 %
Natrium L 1.970 mg 86 %
Kulhydrat i alt L 43,3 g 16 %
Kostfibre L 3,3 g 12 %
Sukkerarter i alt L 0 g
Protein L 26,7 g 53 %
Vitamin A L 0 µg0 %
C-vitamin L 8 mg9 %
Calcium L 0 mg0 %
Jern L 9 mg50 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 25 %Kulhydrat: 40 %Fedt: 35 %433kcal / 100 g
  • Protein 25 %
  • Kulhydrat 40 %
  • Fedt 35 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Jern50 %C-vitamin9 %Vitamin A0 %Calcium0 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein26,7 gi den øverste fjerdedel af snacks (median 7,5 g)
  • Kostfibre3,3 gunder medianen for snacks (median 4 g)
  • Sukkerarter0 gi den nederste fjerdedel af snacks (median 4,5 g)
  • Fedt16,7 gunder medianen for snacks (median 20,9 g)
  • Mættet fedt3,3 gunder medianen for snacks (median 3,6 g)
  • Natrium1.970 mgi den øverste fjerdedel af snacks (median 424 mg)
  • Protein pr. 100 kcal6,2 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Fuld næringsprofil

Andre bestanddele (1)
A-vitamin, IE L0 IU

Værdier efter kilde

Mere end ét datasæt beskriver denne fødevare. FoodFactly holder hver kildes værdier adskilt i stedet for at blande dem. Hovedværdierne ovenfor kommer fra USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pr. 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorier 433 kcal433 kcal
Protein 26,7 g26,7 g
Kulhydrat 43,3 g43,3 g
Fedt 16,7 g16,7 g
Kostfibre 3,3 g3,3 g
Sukkerarter 0 g0 g
Natrium 1.967 mg1.970 mg

Produktdetaljer

Mærke
Lafrontera
Stregkode
0734829001879
Portion på emballagen
130 PIECES, PER CONTAINER: ABOUT (30 g)
Kategori
Snacks
Nutri-Score
E som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe
3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Roasted pumpkin seeds in shell and salt

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Salt

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Cracker Snack Restaurant Item 433 6,7 g 76,7 g 11,7 g
Survival Snack Mix Valued Naturals 433 10 g 76,7 g 16,7 g
Rocky Mtn Provisions, Giant Toasted Corn, Sea Salt Rocky Mountain Foods Inc. 433 6,7 g 73,3 g 15 g
Rocky Mountain Treats, Royal Gorge Gorp Trail Mix Rocky Mountain Foods Inc. 433 10 g 56,7 g 20 g
Whole foods market, roasted & salted peruvian corn Whole Foods Market 433 6,7 g 80 g 10 g
Whole foods market, roasted & salted giant corn Whole Foods Market 433 6,7 g 80 g 10 g
wasabi peas buywholefoodsonline.Co.uk 433 12 g 50 g 18 g
Snack friends Dr. Oetker 433 11 g 64 g 14 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, post 1850659. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 7. maj 2018. Importeret 6. november 2026.
  • Open Food Facts, post 0734829001879. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 22. april 2020. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Bulgarian pumpkin seeds?

100 g Bulgarian pumpkin seeds har 433 kcal. Serving, 130 pieces, per container: about, 30 g (30 g): ca. 130 kcal.

Indeholder Bulgarian pumpkin seeds meget protein?

Bulgarian pumpkin seeds indeholder 26,7 g protein pr. 100 g (53 % af referenceindtaget på 50 g), eller 8 g i serving, 130 pieces, per container: about, 30 g (30 g). Ca. 25 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre snacks hører det til den øverste fjerdedel (median 7,5 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Bulgarian pumpkin seeds?

Bulgarian pumpkin seeds har 43,3 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 3,3 g kostfibre og 0 g sukkerarter.

Hvor meget fedt er der i Bulgarian pumpkin seeds?

Bulgarian pumpkin seeds indeholder 16,7 g fedt pr. 100 g, heraf 3,3 g mættet (17 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Bulgarian pumpkin seeds?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget jern (50 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Bulgarian pumpkin seeds?

100 g indeholder 1.970 mg natrium, 86 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra USDA FoodData Central: Branded Foods, post dateret 22. april 2020. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.