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avena

Produit emballé Pain et produits cuits au four Santa Catalina

Avena contient 400 kcal pour 100 g. Serving, 40 g (40 g) apporte environ 160 kcal.

Environ 70 % de ses calories proviennent des glucides, avec 17 % des lipides et 13 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).

C'est proche de la médiane pour pain et produits cuits au four sur FoodFactly (372 kcal pour 100 g).

100 g apportent 17 % de la valeur quotidienne en zinc et 13 % de la valeur quotidienne en fer.

Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.

avena de Santa Catalina, photo du produit
Photo: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
400kcal pour 100 g
12,5 gprotéines
67,5 gglucides
7,5 glipides
160kcal dans serving, 40 g (40 g)

Valeurs nutritionnelles

Valeurs nutritionnelles pour la quantité choisie
NutrimentQuantité pour 100 g% DV
Calories L 400 kcal
Lipides totaux L 7,5 g 10 %
Acides gras saturés L 2,5 g 13 %
Sodium L 2,5 mg 0,1 %
Glucides totaux L 67,5 g 25 %
Fibres alimentaires L 10 g 36 %
Sucres totaux L 2,5 g
Protéines L 12,5 g 25 %
Calcium L 75 mg6 %
Fer L 2,3 mg13 %
Zinc L 1,9 mg17 %

% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.

Répartition nutritionnelle

Protéines: 13 %Glucides: 70 %Lipides: 17 %400kcal / 100 g
  • Protéines 13 %
  • Glucides 70 %
  • Lipides 17 %

Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).

Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g

Zinc17 %Fer13 %Calcium6 %

Repères nutritionnels

  • Protéines12,5 gen dessous de la médiane pour pain et produits cuits au four (médiane 13 g)
  • Sucres2,5 gdans le quart supérieur pour pain et produits cuits au four (médiane 1 g)
  • Lipides7,5 gdans le quart supérieur pour pain et produits cuits au four (médiane 7 g)
  • Acides gras saturés2,5 gdans le quart supérieur pour pain et produits cuits au four (médiane 1,3 g)
  • Sodium2,5 mgen dessous de la médiane pour pain et produits cuits au four (médiane 4 mg)
  • Protéines pour 100 kcal3,1 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes

Détails du produit

Marque
Santa Catalina
Code-barres
7754159001175
Quantité
140 g
Portion indiquée
40 g
Catégorie
Flocons d'avoine
Emballage
Paper
Nutri-Score
A tel que calculé par Open Food Facts
Groupe NOVA
1 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts

Ingrédients

Avena en hojuelas y salvado de avena.

Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.

Guides des ingrédients: Avoine

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AlimentCaloriesProtéinesGlucidesLipides
Cereal rolled oats gluten free Bakery On Main 400 17,8 g 66,7 g 6,7 g
Classic Overnight Oats Oatsome 400 12,7 g 69,1 g 7,3 g
Instant Oatmeal Fruit & Cream Millville 400 10 g 76,7 g 5 g
Organic Rolled Oats Sprouts 400 17,8 g 66,7 g 6,7 g
Quaker avena cup vainilla Quaker 400 10 g 65 g 10 g
Organics Quick Oats H-E-B 400 15 g 67,5 g 7,5 g
Whole Rolled Oats Australia Harvest 400 10 g 73,3 g 10 g
Old Fashioned Oats H-E-B Organics 400 15 g 67,5 g 7,5 g

Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.

Source des informations nutritionnelles

  • Open Food Facts, fiche 7754159001175. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 10 février 2022. Importée le 7 novembre 2026.

Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 95/100 (mode de calcul).

Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.

Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.

Questions fréquentes

Combien de calories contient avena ?

100 g de avena apportent 400 kcal. Serving, 40 g (40 g) : environ 160 kcal.

Avena est-il riche en protéines ?

Avena contient 12,5 g de protéines pour 100 g (25 % de la valeur quotidienne de 50 g), soit 5 g dans serving, 40 g (40 g). Environ 13 % de ses calories proviennent des protéines. Par rapport aux autres pain et produits cuits au four, c'est en dessous de la médiane (médiane 13 g).

Combien de glucides contient avena ?

Avena contient 67,5 g de glucides au total pour 100 g, dont 10 g de fibres et 2,5 g de sucres. Les règles d'étiquetage diffèrent : dans l'UE et d'autres régions, les glucides sont déclarés sans les fibres.

Combien de lipides contient avena ?

Avena contient 7,5 g de lipides pour 100 g, dont 2,5 g saturés (13 % de la valeur quotidienne).

Quelles vitamines et quels minéraux contient avena ?

Pour 100 g, les apports les plus notables par rapport à la valeur quotidienne sont zinc (17 % DV) et fer (13 % DV). La liste complète figure dans le tableau des vitamines et minéraux ci-dessus.

Combien de sodium contient avena ?

100 g contiennent 2,5 mg de sodium, soit 0,1 % de la valeur quotidienne de 2 300 mg.

D'où viennent ces données nutritionnelles ?

De Open Food Facts, fiche datée du 10 février 2022. FoodFactly l'a vérifiée pour la dernière fois le 7 novembre 2026. Chaque valeur ci-dessus indique si elle a été mesurée, calculée ou reprise d'une étiquette.