DA

avena

Emballeret produkt Brød og bagværk Santa Catalina

Avena indeholder 400 kcal pr. 100 g. Serving, 40 g (40 g) giver ca. 160 kcal.

Omkring 70 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 17 % fra fedt og 13 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for brød og bagværk på FoodFactly (372 kcal pr. 100 g).

100 g giver 17 % af referenceindtaget for zink og 13 % af referenceindtaget for jern.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

avena fra Santa Catalina, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
400kcal pr. 100 g
12,5 gprotein
67,5 gkulhydrat
7,5 gfedt
160kcal i serving, 40 g (40 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 400 kcal
Fedt i alt L 7,5 g 10 %
Mættet fedt L 2,5 g 13 %
Natrium L 2,5 mg 0,1 %
Kulhydrat i alt L 67,5 g 25 %
Kostfibre L 10 g 36 %
Sukkerarter i alt L 2,5 g
Protein L 12,5 g 25 %
Calcium L 75 mg6 %
Jern L 2,3 mg13 %
Zink L 1,9 mg17 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 13 %Kulhydrat: 70 %Fedt: 17 %400kcal / 100 g
  • Protein 13 %
  • Kulhydrat 70 %
  • Fedt 17 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Zink17 %Jern13 %Calcium6 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein12,5 gunder medianen for brød og bagværk (median 13 g)
  • Sukkerarter2,5 gi den øverste fjerdedel af brød og bagværk (median 1 g)
  • Fedt7,5 gi den øverste fjerdedel af brød og bagværk (median 7 g)
  • Mættet fedt2,5 gi den øverste fjerdedel af brød og bagværk (median 1,3 g)
  • Protein pr. 100 kcal3,1 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
Santa Catalina
Stregkode
7754159001175
Mængde
140 g
Portion på emballagen
40 g
Kategori
Havregryn
Emballage
Paper
Nutri-Score
A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe
1 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Avena en hojuelas y salvado de avena.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Havre

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Cereal rolled oats gluten free Bakery On Main 400 17,8 g 66,7 g 6,7 g
Classic Overnight Oats Oatsome 400 12,7 g 69,1 g 7,3 g
Instant Oatmeal Fruit & Cream Millville 400 10 g 76,7 g 5 g
Organic Rolled Oats Sprouts 400 17,8 g 66,7 g 6,7 g
Quaker avena cup vainilla Quaker 400 10 g 65 g 10 g
Organics Quick Oats H-E-B 400 15 g 67,5 g 7,5 g
Whole Rolled Oats Australia Harvest 400 10 g 73,3 g 10 g
Old Fashioned Oats H-E-B Organics 400 15 g 67,5 g 7,5 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 7754159001175. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 10. februar 2022. Importeret 7. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i avena?

100 g avena har 400 kcal. Serving, 40 g (40 g): ca. 160 kcal.

Indeholder avena meget protein?

Avena indeholder 12,5 g protein pr. 100 g (25 % af referenceindtaget på 50 g), eller 5 g i serving, 40 g (40 g). Ca. 13 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre brød og bagværk ligger det under medianen (median 13 g).

Hvor meget kulhydrat er der i avena?

Avena har 67,5 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 10 g kostfibre og 2,5 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i avena?

Avena indeholder 7,5 g fedt pr. 100 g, heraf 2,5 g mættet (13 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder avena?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget zink (17 % DV) og jern (13 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i avena?

100 g indeholder 2,5 mg natrium, 0,1 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 10. februar 2022. FoodFactly tjekkede den senest 7. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.