FR

Avena

Produit emballé Autres aliments Grano De Oro

Avena contient 409 kcal pour 100 g. Serving, 1 porción, 40 g (40 g) apporte environ 164 kcal.

Environ 68 % de ses calories proviennent des glucides, avec 21 % des lipides et 11 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).

C'est plus d'énergie que la moyenne pour autres aliments sur FoodFactly, où la médiane est de 254 kcal pour 100 g sur 511 115 produits.

100 g apportent 36 % de la valeur quotidienne en zinc, 33 % de la valeur quotidienne en phosphore et 22 % de la valeur quotidienne en fer.

Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.

409kcal pour 100 g
11,6 gprotéines
69,2 gglucides
9,6 glipides
164kcal dans serving, 1 porción, 40 g (40 g)

Valeurs nutritionnelles

Valeurs nutritionnelles pour la quantité choisie
NutrimentQuantité pour 100 g% DV
Calories L 409 kcal
Lipides totaux L 9,6 g 12 %
Acides gras saturés L 2,6 g 13 %
Acides gras trans L 0 g
Cholestérol L 0 mg 0 %
Sodium L 6,9 mg 0,3 %
Glucides totaux L 69,2 g 25 %
Fibres alimentaires L 8,4 g 30 %
Sucres totaux L 2,5 g
Protéines L 11,6 g 23 %
Fer L 4 mg22 %
Phosphore L 407 mg33 %
Zinc L 4 mg36 %

% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.

Répartition nutritionnelle

Protéines: 11 %Glucides: 68 %Lipides: 21 %409kcal / 100 g
  • Protéines 11 %
  • Glucides 68 %
  • Lipides 21 %

Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).

Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g

Zinc36 %Phosphore33 %Fer22 %

Repères nutritionnels

  • Protéines11,6 gau-dessus de la médiane pour autres aliments (médiane 7,4 g)
  • Fibres8,4 gdans le quart supérieur pour autres aliments (médiane 1,8 g)
  • Sucres2,5 gen dessous de la médiane pour autres aliments (médiane 3,2 g)
  • Lipides9,6 gau-dessus de la médiane pour autres aliments (médiane 6,6 g)
  • Acides gras saturés2,6 gau-dessus de la médiane pour autres aliments (médiane 2 g)
  • Sodium6,9 mgdans le quart inférieur pour autres aliments (médiane 248 mg)
  • Protéines pour 100 kcal2,8 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes

Détails du produit

Marque
Grano De Oro
Code-barres
7755477001069
Portion indiquée
1 porción (40 g)
Catégorie
Autres aliments

Ingrédients

Ingrédients non communiqués.

Produits similaires

AlimentCaloriesProtéinesGlucidesLipides
Protein puffys Joy st 409 24,5 g 40 g 14,1 g
Roccolino Casarigoni 409 25 g 0,8 g 34 g
Impact Whey Protein MyProtein 409 80 g 5,6 g 7,3 g
Cuneesi al rhum Il Viaggiator Goloso 409 3,7 g 38 g 26 g
Kind Frozen Kind 409 6,8 g 36,4 g 29,6 g
Pecan Tart Bakery Fresh 409 3,5 g 52,2 g 20,9 g
Terribe de larzac Roger Vidal 409 14 g 1,4 g 38 g
Hojaldres de astorga Horno Gamifer 409 3,3 g 63 g 15 g

Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.

Source des informations nutritionnelles

  • Open Food Facts, fiche 7755477001069. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 11 janvier 2026. Importée le 12 novembre 2026.

Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 90/100 (mode de calcul).

Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.

Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.

Questions fréquentes

Combien de calories contient Avena ?

100 g de Avena apportent 409 kcal. Serving, 1 porción, 40 g (40 g) : environ 164 kcal.

Avena est-il riche en protéines ?

Avena contient 11,6 g de protéines pour 100 g (23 % de la valeur quotidienne de 50 g), soit 4,6 g dans serving, 1 porción, 40 g (40 g). Environ 11 % de ses calories proviennent des protéines. Par rapport aux autres autres aliments, c'est au-dessus de la médiane (médiane 7,4 g).

Combien de glucides contient Avena ?

Avena contient 69,2 g de glucides au total pour 100 g, dont 8,4 g de fibres et 2,5 g de sucres. Les règles d'étiquetage diffèrent : dans l'UE et d'autres régions, les glucides sont déclarés sans les fibres.

Combien de lipides contient Avena ?

Avena contient 9,6 g de lipides pour 100 g, dont 2,6 g saturés (13 % de la valeur quotidienne).

Quelles vitamines et quels minéraux contient Avena ?

Pour 100 g, les apports les plus notables par rapport à la valeur quotidienne sont zinc (36 % DV), phosphore (33 % DV) et fer (22 % DV). La liste complète figure dans le tableau des vitamines et minéraux ci-dessus.

Combien de sodium contient Avena ?

100 g contiennent 6,9 mg de sodium, soit 0,3 % de la valeur quotidienne de 2 300 mg.

D'où viennent ces données nutritionnelles ?

De Open Food Facts, fiche datée du 11 janvier 2026. FoodFactly l'a vérifiée pour la dernière fois le 12 novembre 2026. Chaque valeur ci-dessus indique si elle a été mesurée, calculée ou reprise d'une étiquette.