DA

Avena

Emballeret produkt Andre fødevarer Grano De Oro

Avena indeholder 409 kcal pr. 100 g. Serving, 1 porción, 40 g (40 g) giver ca. 164 kcal.

Omkring 68 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 21 % fra fedt og 11 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i andre fødevarer på FoodFactly, hvor medianen er 254 kcal pr. 100 g på tværs af 511.115 produkter.

100 g giver 36 % af referenceindtaget for zink, 33 % af referenceindtaget for phosphor og 22 % af referenceindtaget for jern.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

409kcal pr. 100 g
11,6 gprotein
69,2 gkulhydrat
9,6 gfedt
164kcal i serving, 1 porción, 40 g (40 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 409 kcal
Fedt i alt L 9,6 g 12 %
Mættet fedt L 2,6 g 13 %
Transfedt L 0 g
Kolesterol L 0 mg 0 %
Natrium L 6,9 mg 0,3 %
Kulhydrat i alt L 69,2 g 25 %
Kostfibre L 8,4 g 30 %
Sukkerarter i alt L 2,5 g
Protein L 11,6 g 23 %
Jern L 4 mg22 %
Phosphor L 407 mg33 %
Zink L 4 mg36 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 11 %Kulhydrat: 68 %Fedt: 21 %409kcal / 100 g
  • Protein 11 %
  • Kulhydrat 68 %
  • Fedt 21 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Zink36 %Phosphor33 %Jern22 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein11,6 gover medianen for andre fødevarer (median 7,4 g)
  • Kostfibre8,4 gi den øverste fjerdedel af andre fødevarer (median 1,8 g)
  • Sukkerarter2,5 gunder medianen for andre fødevarer (median 3,2 g)
  • Fedt9,6 gover medianen for andre fødevarer (median 6,6 g)
  • Mættet fedt2,6 gover medianen for andre fødevarer (median 2 g)
  • Natrium6,9 mgi den nederste fjerdedel af andre fødevarer (median 248 mg)
  • Protein pr. 100 kcal2,8 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
Grano De Oro
Stregkode
7755477001069
Portion på emballagen
1 porción (40 g)
Kategori
Andre fødevarer

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Protein puffys Joy st 409 24,5 g 40 g 14,1 g
Roccolino Casarigoni 409 25 g 0,8 g 34 g
Impact Whey Protein MyProtein 409 80 g 5,6 g 7,3 g
Cuneesi al rhum Il Viaggiator Goloso 409 3,7 g 38 g 26 g
Kind Frozen Kind 409 6,8 g 36,4 g 29,6 g
Pecan Tart Bakery Fresh 409 3,5 g 52,2 g 20,9 g
Terribe de larzac Roger Vidal 409 14 g 1,4 g 38 g
Hojaldres de astorga Horno Gamifer 409 3,3 g 63 g 15 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 7755477001069. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 11. januar 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 90/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Avena?

100 g Avena har 409 kcal. Serving, 1 porción, 40 g (40 g): ca. 164 kcal.

Indeholder Avena meget protein?

Avena indeholder 11,6 g protein pr. 100 g (23 % af referenceindtaget på 50 g), eller 4,6 g i serving, 1 porción, 40 g (40 g). Ca. 11 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre andre fødevarer ligger det over medianen (median 7,4 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Avena?

Avena har 69,2 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 8,4 g kostfibre og 2,5 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Avena?

Avena indeholder 9,6 g fedt pr. 100 g, heraf 2,6 g mættet (13 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Avena?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget zink (36 % DV), phosphor (33 % DV) og jern (22 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Avena?

100 g indeholder 6,9 mg natrium, 0,3 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 11. januar 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.