5 Bean Medley
Produit emballé Haricots et légumineuses GIANT EAGLE
5 Bean Medley contient 343 kcal pour 100 g. Une portion type de 1/4 cup (35 g) apporte environ 120 kcal.
Environ 68 % de ses calories proviennent des glucides, avec 25 % des protéines et 7 % des lipides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est proche de la médiane pour haricots et légumineuses sur FoodFactly (343 kcal pour 100 g).
100 g apportent 32 % de la valeur quotidienne en fer et 23 % de la valeur quotidienne en potassium.
Les valeurs sont des données d'étiquetage transmises par le fabricant à USDA FoodData Central.
Valeurs nutritionnelles
La source n'indique pas de mesures ménagères (tasses, pièces) pour cet aliment ; seuls des poids sont proposés.
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 343 kcal | |
| Lipides totaux L | 2,9 g | 4 % |
| Acides gras saturés L | 0 g | 0 % |
| Acides gras trans L | 0 g | |
| Cholestérol L | 0 mg | 0 % |
| Sodium L | 14 mg | 0,6 % |
| Glucides totaux L | 62,9 g | 23 % |
| Fibres alimentaires L | 14,3 g | 51 % |
| Sucres totaux L | 5,7 g | |
| Protéines L | 22,9 g | 46 % |
| Calcium L | 86 mg | 7 % |
| Fer L | 5,7 mg | 32 % |
| Potassium L | 1 090 mg | 23 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 25 %
- Glucides 68 %
- Lipides 7 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines22,9 gdans le quart supérieur pour haricots et légumineuses (médiane 20 g)
- Sucres5,7 gdans le quart supérieur pour haricots et légumineuses (médiane 2,9 g)
- Lipides2,9 gdans le quart supérieur pour haricots et légumineuses (médiane 1,1 g)
- Protéines pour 100 kcal6,7 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
Profil nutritionnel complet
Lipides et cholestérol (2)
| Graisses monoinsaturées L | 0 g |
|---|---|
| Graisses polyinsaturées L | 1,4 g |
Caroténoïdes (1)
| Vitamine D (D2 + D3), Unités internationales L | 0 IU |
|---|
Détails du produit
- Marque
- GIANT EAGLE
- Code-barres
- 0030034934750
- Portion indiquée
- 1/4 cup
- Catégorie
- vegetable-and-lentil-mixes
Ingrédients
CHICKPEAS, RED KIDNEY BEANS, BLACK-EYED PEAS, KIDNEY BEANS, BORLOTTI BEANS, LIMA BEANS.
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
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| Aliment | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
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| Blackeye Peas WEIS QUALITY | 343 | 22,9 g | 60 g | 0 g |
Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Questions fréquentes
Combien de calories contient 5 Bean Medley ?
100 g de 5 Bean Medley apportent 343 kcal. 1/4 cup (35 g) : environ 120 kcal.
5 Bean Medley est-il riche en protéines ?
5 Bean Medley contient 22,9 g de protéines pour 100 g (46 % de la valeur quotidienne de 50 g), soit 8 g dans 1/4 cup (35 g). Environ 25 % de ses calories proviennent des protéines. Par rapport aux autres haricots et légumineuses, c'est dans le quart supérieur (médiane 20 g).
Combien de glucides contient 5 Bean Medley ?
5 Bean Medley contient 62,9 g de glucides au total pour 100 g, dont 14,3 g de fibres et 5,7 g de sucres.
Combien de lipides contient 5 Bean Medley ?
5 Bean Medley contient 2,9 g de lipides pour 100 g, dont 0 g saturés (0 % de la valeur quotidienne).
Quelles vitamines et quels minéraux contient 5 Bean Medley ?
Pour 100 g, les apports les plus notables par rapport à la valeur quotidienne sont fer (32 % DV) et potassium (23 % DV). La liste complète figure dans le tableau des vitamines et minéraux ci-dessus.
Combien de sodium contient 5 Bean Medley ?
100 g contiennent 14 mg de sodium, soit 0,6 % de la valeur quotidienne de 2 300 mg.
D'où viennent ces données nutritionnelles ?
De USDA FoodData Central : Branded Foods, fiche datée du 8 avril 2020. FoodFactly l'a vérifiée pour la dernière fois le 6 novembre 2026. Chaque valeur ci-dessus indique si elle a été mesurée, calculée ou reprise d'une étiquette.
Source des informations nutritionnelles
- USDA FoodData Central : Branded Foods, fiche 2404280. Licence: CC0 1.0 (U.S. public domain). Fiche source datée du 8 avril 2020. Importée le 6 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Description de la source: "5 BEAN MEDLEY". Score de qualité des données: 90/100 (mode de calcul).
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.