Combien de calories contient 4 Suprêmes de Cabillaud panés ?

100 g de 4 Suprêmes de Cabillaud panés apportent 211 kcal. Serving, 110 g (110 g) : environ 232 kcal.

4 Suprêmes de Cabillaud panés est-il riche en protéines ?

4 Suprêmes de Cabillaud panés contient 12 g de protéines pour 100 g (24 % de la valeur quotidienne de 50 g), soit 13,2 g dans serving, 110 g (110 g). Environ 23 % de ses calories proviennent des protéines. Par rapport aux autres pain et produits cuits au four, c'est dans le quart inférieur (médiane 13 g).

Combien de glucides contient 4 Suprêmes de Cabillaud panés ?

4 Suprêmes de Cabillaud panés contient 22 g de glucides au total pour 100 g, dont 0,8 g de fibres et 0,7 g de sucres. Les règles d'étiquetage diffèrent : dans l'UE et d'autres régions, les glucides sont déclarés sans les fibres.

Combien de lipides contient 4 Suprêmes de Cabillaud panés ?

4 Suprêmes de Cabillaud panés contient 8,1 g de lipides pour 100 g, dont 0,6 g saturés (3 % de la valeur quotidienne).

Quelles vitamines et quels minéraux contient 4 Suprêmes de Cabillaud panés ?

Pour 100 g, les apports les plus notables par rapport à la valeur quotidienne sont iodine (71 % DV) et sélénium (22 % DV). La liste complète figure dans le tableau des vitamines et minéraux ci-dessus.

Combien de sodium contient 4 Suprêmes de Cabillaud panés ?

100 g contiennent 332 mg de sodium, soit 14 % de la valeur quotidienne de 2 300 mg.

D'où viennent ces données nutritionnelles ?

De Open Food Facts, fiche datée du 1 juin 2025. FoodFactly l'a vérifiée pour la dernière fois le 8 novembre 2026. Chaque valeur ci-dessus indique si elle a été mesurée, calculée ou reprise d'une étiquette.

4 Suprêmes de Cabillaud panés

Produit emballé Pain et produits cuits au four Iglo

4 Suprêmes de Cabillaud panés contient 211 kcal pour 100 g. Serving, 110 g (110 g) apporte environ 232 kcal.

Environ 42 % de ses calories proviennent des glucides, avec 35 % des lipides et 23 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).

C'est proche de la médiane pour pain et produits cuits au four sur FoodFactly (194 kcal pour 100 g).

100 g apportent 71 % de la valeur quotidienne en iodine et 22 % de la valeur quotidienne en sélénium.

Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.

Photo: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

211kcal pour 100 g

12 gprotéines

22 gglucides

8,1 glipides

232kcal dans serving, 110 g (110 g)

Valeurs nutritionnelles

Quantité

Valeurs nutritionnelles pour la quantité choisie
Nutriment	Quantité pour 100 g	% DV
Calories L	211 kcal
Lipides totaux L	8,1 g	10 %
Acides gras saturés L	0,6 g	3 %
Sodium L	332 mg	14 %
Glucides totaux L	22 g	8 %
Fibres alimentaires L	0,8 g	3 %
Sucres totaux L	0,7 g
Protéines L	12 g	24 %
Sélénium L	12 µg	22 %
Iodine L	106 µg	71 %

% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.

Répartition nutritionnelle

Protéines 23 %
Glucides 42 %
Lipides 35 %

Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).

Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g

Repères nutritionnels

Protéines12 gdans le quart inférieur pour pain et produits cuits au four (médiane 13 g)
Fibres0,8 gen dessous de la médiane pour pain et produits cuits au four (médiane 0,9 g)
Sucres0,7 gen dessous de la médiane pour pain et produits cuits au four (médiane 0,9 g)
Acides gras saturés0,6 gdans le quart inférieur pour pain et produits cuits au four (médiane 0,8 g)
Sodium332 mgau-dessus de la médiane pour pain et produits cuits au four (médiane 280 mg)
Protéines pour 100 kcal5,7 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes

Détails du produit

Marque: Iglo
Code-barres: 5414807007516
Portion indiquée: 110 g
Catégorie: Poissons à cabillaud blanchis
Nutri-Score: B tel que calculé par Open Food Facts
Groupe NOVA: 4 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts

Ingrédients

Cabillaud 54% (poisson), chapelure 12% (farine de blé, levure, sel, dextrose, sucre, paprika, carbonate de calcium, fer, niacine, thiamine), farine de blé (blé, carbonate de calcium, fer, niacine, thiamine), eau, huile de colza, farine de riz, amidon de blé, sel, moutarde, extrait de curcuma.

Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.

Guides des ingrédients: Farine de froment (blé)Huile de colza (canola)Riz Sel Levure Sucre

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Aliment	Calories	Protéines	Glucides	Lipides
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Royal Greenland Sprödbakad Torskfilé Royal Greenland	211	11 g	22 g	8,8 g
Breaded cod Coop	212	11,1 g	21,5 g	8,9 g
Panés au cabillaud MSC Cité Marine	209	11 g	19 g	9,9 g
Panés au Cabillaud Golden seafood	213	11 g	19 g	9,9 g
Garant Sprödbakad torskfilé Axfood	209	11 g	18 g	10 g

Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.

Source des informations nutritionnelles

Open Food Facts, fiche 5414807007516. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 1 juin 2025. Importée le 8 novembre 2026.

Dernière mise à jour: 8 novembre 2026. Score de qualité des données: 95/100 (mode de calcul).

Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.

Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.