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4 Suprêmes de Cabillaud panés

Verpacktes Produkt Brot und Backwaren Iglo

4 Suprêmes de Cabillaud panés enthält 211 kcal pro 100 g. Serving, 110 g (110 g) liefert etwa 232 kcal.

Rund 42 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 35 % aus Fett und 23 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Brot und Backwaren auf FoodFactly (194 kcal pro 100 g).

100 g liefern 71 % des Tageswerts für Iodin und 22 % des Tageswerts für Selen.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

4 Suprêmes de Cabillaud panés von Iglo, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
211kcal pro 100 g
12 gProtein
22 gKohlenhydrate
8,1 gFett
232kcal in Serving, 110 g (110 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 211 kcal
Fett gesamt L 8,1 g 10 %
Gesättigte Fettsäuren L 0,6 g 3 %
Natrium L 332 mg 14 %
Kohlenhydrate gesamt L 22 g 8 %
Ballaststoffe L 0,8 g 3 %
Zucker gesamt L 0,7 g
Protein L 12 g 24 %
Selen L 12 µg22 %
Iodin L 106 µg71 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 23 %Kohlenhydrate: 42 %Fett: 35 %211kcal / 100 g
  • Protein 23 %
  • Kohlenhydrate 42 %
  • Fett 35 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Iodin71 %Selen22 %

Nährwerteinordnung

  • Protein12 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 13 g)
  • Ballaststoffe0,8 gunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 0,9 g)
  • Zucker0,7 gunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 0,9 g)
  • Gesättigte Fettsäuren0,6 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 0,8 g)
  • Natrium332 mgüber dem Median für Brot und Backwaren (Median 280 mg)
  • Protein pro 100 kcal5,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Iglo
Barcode
5414807007516
Portion laut Etikett
110 g
Kategorie
Gebrochener Kabeljau
Nutri-Score
B wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Cabillaud 54% (poisson), chapelure 12% (farine de blé, levure, sel, dextrose, sucre, paprika, carbonate de calcium, fer, niacine, thiamine), farine de blé (blé, carbonate de calcium, fer, niacine, thiamine), eau, huile de colza, farine de riz, amidon de blé, sel, moutarde, extrait de curcuma.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: WeizenmehlRaps (Rübsenöl)ReisSalzHefeZucker

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 5414807007516. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 1. Juni 2025. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat 4 Suprêmes de Cabillaud panés?

100 g 4 Suprêmes de Cabillaud panés haben 211 kcal. Serving, 110 g (110 g): etwa 232 kcal.

Ist 4 Suprêmes de Cabillaud panés proteinreich?

4 Suprêmes de Cabillaud panés enthält 12 g Protein pro 100 g (24 % des Tageswerts von 50 g), oder 13,2 g in Serving, 110 g (110 g). Etwa 23 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Brot und Backwaren gehört das zum untersten Viertel (Median 13 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat 4 Suprêmes de Cabillaud panés?

4 Suprêmes de Cabillaud panés hat 22 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,8 g Ballaststoffe und 0,7 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat 4 Suprêmes de Cabillaud panés?

4 Suprêmes de Cabillaud panés enthält 8,1 g Fett pro 100 g, davon 0,6 g gesättigt (3 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält 4 Suprêmes de Cabillaud panés?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Iodin (71 % DV) und Selen (22 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat 4 Suprêmes de Cabillaud panés?

100 g enthalten 332 mg Natrium, 14 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 1. Juni 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.