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ข้าวปลาผัดช่ากระชายขาว - 250 g

Produit emballé Repas et plats Ezy go

ข้าวปลาผัดช่ากระชายขาว - 250 g contient 152 kcal pour 100 g. Serving, 250 g (250 g) apporte environ 380 kcal.

Environ 67 % de ses calories proviennent des glucides, avec 17 % des protéines et 16 % des lipides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).

C'est plus d'énergie que la moyenne pour repas et plats sur FoodFactly, où la médiane est de 138 kcal pour 100 g sur 398 produits.

Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.

ข้าวปลาผัดช่ากระชายขาว - 250 g de Ezy go, photo du produit
Photo: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
152kcal pour 100 g
6,4 gprotéines
25,6 gglucides
2,8 glipides
380kcal dans serving, 250 g (250 g)

Valeurs nutritionnelles

Valeurs nutritionnelles pour la quantité choisie
NutrimentQuantité pour 100 g% DV
Calories L 152 kcal
Lipides totaux L 2,8 g 4 %
Acides gras saturés L 1 g 5 %
Cholestérol L 2 mg 0,7 %
Sodium L 216 mg 9 %
Glucides totaux L 25,6 g 9 %
Fibres alimentaires L 0,4 g 1 %
Sucres totaux L 1,2 g
Protéines L 6,4 g 13 %
Calcium L 8 mg0,6 %
Fer L 0,29 mg2 %

% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.

Répartition nutritionnelle

Protéines: 17 %Glucides: 67 %Lipides: 16 %152kcal / 100 g
  • Protéines 17 %
  • Glucides 67 %
  • Lipides 16 %

Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).

Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g

Fer2 %Calcium0,6 %

Repères nutritionnels

  • Protéines6,4 gdans le quart inférieur pour repas et plats (médiane 8,1 g)
  • Fibres0,4 gdans le quart inférieur pour repas et plats (médiane 1,1 g)
  • Sucres1,2 gen dessous de la médiane pour repas et plats (médiane 1,4 g)
  • Lipides2,8 gdans le quart inférieur pour repas et plats (médiane 6,6 g)
  • Acides gras saturés1 gen dessous de la médiane pour repas et plats (médiane 1,6 g)
  • Sodium216 mgdans le quart inférieur pour repas et plats (médiane 344 mg)
  • Protéines pour 100 kcal4,2 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes

Détails du produit

Marque
Ezy go
Code-barres
8851351394063
Quantité
250 g
Portion indiquée
250 g
Catégorie
Repas avec du poisson
Emballage
Box
Nutri-Score
B tel que calculé par Open Food Facts
Groupe NOVA
4 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts

Ingrédients

ส่วนประกอบโดยประมาณ ข้าวสวย 65%, ซอสผัดฉ่า (เครื่องปรุงรสต่างๆ, กระชายขาว, พริก, พริกชี้ฟ้าแดง, กระเทียม, ใบโหระพา และใบมะกรูด) 18%, ปลาทอด (ปลาแมงกาเซียส และเเป้ง) 17% สีธรรมชาติ (NS 1000), INS 16 (0) * วัตถุปรุงแต่งรสอาหาร (มอโนโซเดียมแอล-กลูตาเมต 25 และไดโซเดียม 5 ไรโบนิวคลีโอไตด์) PP * วัตถุเจือปนอาหาร (INS 450(i), INS 451(i), INS 1420, INS 1442)

Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.

Guides des ingrédients: Aile

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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.

Source des informations nutritionnelles

  • Open Food Facts, fiche 8851351394063. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 6 juillet 2022. Importée le 8 novembre 2026.

Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 95/100 (mode de calcul).

Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.

Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.

Questions fréquentes

Combien de calories contient ข้าวปลาผัดช่ากระชายขาว - 250 g ?

100 g de ข้าวปลาผัดช่ากระชายขาว - 250 g apportent 152 kcal. Serving, 250 g (250 g) : environ 380 kcal.

Combien de protéines contient ข้าวปลาผัดช่ากระชายขาว - 250 g ?

ข้าวปลาผัดช่ากระชายขาว - 250 g contient 6,4 g de protéines pour 100 g (13 % de la valeur quotidienne de 50 g), soit 16 g dans serving, 250 g (250 g). Environ 17 % de ses calories proviennent des protéines. Par rapport aux autres repas et plats, c'est dans le quart inférieur (médiane 8,1 g).

Combien de glucides contient ข้าวปลาผัดช่ากระชายขาว - 250 g ?

ข้าวปลาผัดช่ากระชายขาว - 250 g contient 25,6 g de glucides au total pour 100 g, dont 0,4 g de fibres et 1,2 g de sucres. Les règles d'étiquetage diffèrent : dans l'UE et d'autres régions, les glucides sont déclarés sans les fibres.

Combien de lipides contient ข้าวปลาผัดช่ากระชายขาว - 250 g ?

ข้าวปลาผัดช่ากระชายขาว - 250 g contient 2,8 g de lipides pour 100 g, dont 1 g saturés (5 % de la valeur quotidienne).

Combien de sodium contient ข้าวปลาผัดช่ากระชายขาว - 250 g ?

100 g contiennent 216 mg de sodium, soit 9 % de la valeur quotidienne de 2 300 mg.

D'où viennent ces données nutritionnelles ?

De Open Food Facts, fiche datée du 6 juillet 2022. FoodFactly l'a vérifiée pour la dernière fois le 8 novembre 2026. Chaque valeur ci-dessus indique si elle a été mesurée, calculée ou reprise d'une étiquette.