16/20 Oz H&G Flounder
Produit emballé Poissons et fruits de mer Packers
16/20 Oz H&G Flounder contient 71 kcal pour 100 g. Serving, 4 oz, 112 g (112 g) apporte environ 80 kcal.
Environ 76 % de ses calories proviennent des protéines, avec 24 % des lipides et 0 % des glucides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est moins d'énergie que la moyenne pour poissons et fruits de mer sur FoodFactly, où la médiane est de 174 kcal pour 100 g sur 644 produits.
Les valeurs sont des données d'étiquetage transmises par le fabricant à USDA FoodData Central.
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 71 kcal | |
| Lipides totaux L | 1,8 g | 2 % |
| Acides gras saturés L | 0,45 g | 2 % |
| Acides gras trans L | 0 g | |
| Cholestérol L | 45 mg | 15 % |
| Sodium L | 295 mg | 13 % |
| Glucides totaux L | 0 g | 0 % |
| Fibres alimentaires L | 0 g | 0 % |
| Sucres totaux L | 0 g | |
| Protéines L | 12,5 g | 25 % |
| Vitamine C L | 0 mg | 0 % |
| Calcium L | 21 mg | 2 % |
| Fer L | 0,19 mg | 1 % |
| Potassium L | 161 mg | 3 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 76 %
- Lipides 24 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines12,5 gen dessous de la médiane pour poissons et fruits de mer (médiane 17 g)
- Fibres0 gdans le quart inférieur pour poissons et fruits de mer (médiane 0,1 g)
- Sucres0 gdans le quart inférieur pour poissons et fruits de mer (médiane 0,2 g)
- Lipides1,8 gen dessous de la médiane pour poissons et fruits de mer (médiane 8,7 g)
- Acides gras saturés0,45 gen dessous de la médiane pour poissons et fruits de mer (médiane 1,4 g)
- Sodium295 mgen dessous de la médiane pour poissons et fruits de mer (médiane 440 mg)
- Protéines pour 100 kcal17,6 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
Profil nutritionnel complet
Lipides et cholestérol (2)
| Graisses monoinsaturées L | 0 g |
|---|---|
| Graisses polyinsaturées L | 0 g |
Caroténoïdes (1)
| Vitamine E (inscription sur l'étiquette principalement) L | 0 IU |
|---|
Autres composants (1)
| Vitamine A, UI L | 0 IU |
|---|
Valeurs par source
Plusieurs jeux de données décrivent cet aliment. FoodFactly conserve les valeurs de chaque source séparément au lieu de les mélanger. Les valeurs principales ci-dessus proviennent de USDA FoodData Central : Branded Foods.
| Pour 100 g | Open Food Facts | USDA Branded |
|---|---|---|
| Calories | 80 kcal | 71 kcal |
| Protéines | 14 g | 12,5 g |
| Glucides | 0 g | 0 g |
| Lipides | 2 g | 1,8 g |
| Fibres | 0 g | 0 g |
| Sucres | 0 g | 0 g |
| Sodium | 330 mg | 295 mg |
Détails du produit
Ingrédients
Flounder
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Questions fréquentes
Combien de calories contient 16/20 Oz H&G Flounder ?
100 g de 16/20 Oz H&G Flounder apportent 71 kcal. Serving, 4 oz, 112 g (112 g) : environ 80 kcal.
16/20 Oz H&G Flounder est-il riche en protéines ?
16/20 Oz H&G Flounder contient 12,5 g de protéines pour 100 g (25 % de la valeur quotidienne de 50 g), soit 14 g dans serving, 4 oz, 112 g (112 g). Environ 76 % de ses calories proviennent des protéines. Par rapport aux autres poissons et fruits de mer, c'est en dessous de la médiane (médiane 17 g).
Combien de glucides contient 16/20 Oz H&G Flounder ?
16/20 Oz H&G Flounder contient 0 g de glucides au total pour 100 g, dont 0 g de fibres et 0 g de sucres.
Combien de lipides contient 16/20 Oz H&G Flounder ?
16/20 Oz H&G Flounder contient 1,8 g de lipides pour 100 g, dont 0,45 g saturés (2 % de la valeur quotidienne).
Combien de sodium contient 16/20 Oz H&G Flounder ?
100 g contiennent 295 mg de sodium, soit 13 % de la valeur quotidienne de 2 300 mg.
D'où viennent ces données nutritionnelles ?
De USDA FoodData Central : Branded Foods, fiche datée du 19 avril 2025. FoodFactly l'a vérifiée pour la dernière fois le 12 novembre 2026. Chaque valeur ci-dessus indique si elle a été mesurée, calculée ou reprise d'une étiquette.
Source des informations nutritionnelles
- USDA FoodData Central : Branded Foods, fiche 1459745. Licence: CC0 1.0 (U.S. public domain). Fiche source datée du 19 avril 2018. Importée le 6 novembre 2026.
- Open Food Facts, fiche 0075391060117. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 19 avril 2025. Importée le 12 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 95/100 (mode de calcul).
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.