ES

Savory and Spicy Ground Beef & Succotash

Esta receta está en inglés. La información nutricional y las preguntas están traducidas.

Ground beef is the surprise ingredient in this savory and spicy succotash dish.

152kcal por ración
11 gproteínas
18 gcarbohidratos
5 ggrasas
6raciones (1/6 of recipe)

Ingredientes

Los enlaces "información nutricional" llevan al alimento genérico más parecido en FoodFactly, por 100 g.

Información nutricional por ración

NutrientePor ración% DV
Calorías 152 kcal
Grasas totales 5 g 6%
Grasas saturadas 2 g 10%
Colesterol 24 mg 8%
Sodio 142 mg 6%
Carbohidratos totales 18 g 7%
Fibra alimentaria 3 g 11%
Azúcares totales 4 g
Azúcares añadidos 0 g 0%
Proteínas 11 g 22%
Vitamina D 0 µg 0%
Calcio 35 mg 3%
Hierro 2 mg 11%
Potasio 461 mg 10%

Análisis nutricional por ración publicado por el USDA con la receta. % VD: porcentaje del valor diario de la FDA para adultos.

Preparación

  1. Wash hands with soap and water.
  2. Brown ground beef in pan. Drain excess liquid.
  3. Add remaining ingredients except nutmeg. Cover and simmer 5 minutes or until thoroughly heated.
  4. Sprinkle with nutmeg before serving.

Notas

Learn more about: Corn Tomatoes

Fuente

A River of Recipes: Native American Recipes Using Commodity Foods USDA Food Distribution Program on Indian Reservations

Publicada en USDA MyPlate Kitchen (www.myplate.gov/recipes/savory-spicy-ground-beef-succotash, cerrado por el USDA en enero de 2026; copia archivada). Obra del gobierno federal de EE. UU., de dominio público.

Información nutricional general, no consejo médico.

Preguntas frecuentes

¿Cuántas calorías tiene Savory and Spicy Ground Beef & Succotash?

Una ración tiene 152 kcal. La receta da para 6 raciones (1/6 of recipe cada una).

¿Cuánta proteína tiene Savory and Spicy Ground Beef & Succotash?

11 g de proteína por ración, con 18 g de carbohidratos y 5 g de grasa.

¿Qué necesito para preparar Savory and Spicy Ground Beef & Succotash?

7 ingredientes: 8 ounces lean ground beef, 1 cup lima beans (frozen, cooked and drained), 1 3/4 cups corn (15 1/2 ounce can, low-sodium, drained), 1 can tomatoes, low-sodium (14 1/2 ounce, broken up), 1/4 teaspoon salt y 1/4 teaspoon black pepper ….