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Chicken Casserole

Esta receta está en inglés. La información nutricional y las preguntas están traducidas.

This chicken casserole is a simple, satisfying main dish for lunch or dinner.

354kcal por ración
22 gproteínas
52 gcarbohidratos
6 ggrasas
8raciones (1 1/2 cups)

Ingredientes

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Información nutricional por ración

NutrientePor ración% DV
Calorías 354 kcal
Grasas totales 6 g 8%
Grasas saturadas 3 g 15%
Colesterol 38 mg 13%
Sodio 403 mg 18%
Carbohidratos totales 52 g 19%
Fibra alimentaria 4 g 14%
Azúcares totales 4 g
Azúcares añadidos 3 g 6%
Proteínas 22 g 44%
Calcio 88 mg 7%
Hierro 3 mg 17%
Potasio 325 mg 7%

Análisis nutricional por ración publicado por el USDA con la receta. % VD: porcentaje del valor diario de la FDA para adultos.

Grupos de alimentos MyPlate por ración

  • Grains: 2 ounces

Preparación

  1. Preheat oven to 350 °F.
  2. Cook rotini or macaroni according to package directions. Drain well.
  3. In a large oven-safe dish, mix the chicken, tomato sauce, peas, and macaroni.
  4. Add the 3 slices of cheese on top of the casserole.
  5. Bake for 30 to 40 minutes.
  6. Serve hot.

Notas

Learn more about: Peas

Fuente

A Harvest of Recipes with USDA Foods USDA Food Distribution Program on Indian Reservations

Publicada en USDA MyPlate Kitchen (www.myplate.gov/recipes/chicken-casserole, cerrado por el USDA en enero de 2026; copia archivada). Obra del gobierno federal de EE. UU., de dominio público.

Información nutricional general, no consejo médico.

Preguntas frecuentes

¿Cuántas calorías tiene Chicken Casserole?

Una ración tiene 354 kcal. La receta da para 8 raciones (1 1/2 cups cada una).

¿Cuánta proteína tiene Chicken Casserole?

22 g de proteína por ración, con 52 g de carbohidratos y 6 g de grasa.

¿Qué necesito para preparar Chicken Casserole?

5 ingredientes: 1 pound rotini or macaroni pasta (1 package), 1 can chicken (about 12 ounces), 1 can low-sodium tomato sauce (about 15 ounces), 1/2 can low-sodium green peas, drained (about 8 ounces) y 3 slices pasteurized processed American cheese.