¿Cuántas calorías tiene Whole Wheat Flour?

100 g de Whole Wheat Flour tienen 333 kcal. Serving, 1 serving, 28 g (28 g): unas 93 kcal.

¿Es Whole Wheat Flour rico en proteínas?

Whole Wheat Flour contiene 13,3 g de proteína por 100 g (el 27% del valor diario de 50 g), o 3,7 g en serving, 1 serving, 28 g (28 g). Alrededor del 15% de sus calorías procede de las proteínas. En comparación con otros grainas y pasta, está en el cuartil más alto (mediana 8 g).

¿Cuántos carbohidratos tiene Whole Wheat Flour?

Whole Wheat Flour tiene 70 g de carbohidratos totales por 100 g, incluidos 10 g de fibra y 0 g de azúcares.

¿Cuánta grasa tiene Whole Wheat Flour?

Whole Wheat Flour contiene 1,7 g de grasa por 100 g, de los cuales 0 g son saturados (el 0% del valor diario).

¿Qué vitaminas y minerales contiene Whole Wheat Flour?

Por 100 g, las cantidades más destacadas respecto al valor diario son iron (19% DV). La lista completa está en la tabla de vitaminas y minerales de arriba.

¿Cuánto sodio tiene Whole Wheat Flour?

100 g contienen 0 mg de sodio, el 0% del valor diario de 2.300 mg.

¿De dónde proceden estos datos nutricionales?

De USDA FoodData Central: Branded Foods, registro con fecha 27 de febrero de 2025. FoodFactly lo comprobó por última vez el 6 de noviembre de 2026. Cada valor indica si se midió, se calculó o se tomó de una etiqueta.

Whole Wheat Flour

Producto envasado Grainas y Pasta Kroger

Whole Wheat Flour contiene 333 kcal por 100 g. Serving, 1 serving, 28 g (28 g) aporta unas 93 kcal.

Alrededor del 80% de sus calorías procede de carbohidratos, con 15% de proteínas y 4% de grasas (estimado con factores energéticos generales).

Está cerca de la mediana de grainas y pasta en FoodFactly (346 kcal por 100 g).

100 g aportan el 19% del valor diario de iron.

Los valores son datos de etiqueta enviados por el fabricante a USDA FoodData Central.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

333kcal por 100 g

13,3 gproteínas

70 gcarbohidratos

1,7 ggrasas

93kcal en serving, 1 serving, 28 g (28 g)

Información nutricional

Cantidad

Información nutricional para la cantidad elegida
Nutriente	Cantidad por 100 g	% DV
Calorías L	333 kcal
Grasas totales L	1,7 g	2%
Grasas saturadas L	0 g	0%
Grasas trans L	0 g
Colesterol L	0 mg	0%
Sodio L	0 mg	0%
Carbohidratos totales L	70 g	25%
Fibra alimentaria L	10 g	36%
Azúcares totales L	0 g
Azúcares añadidos L	0 g	0%
Proteínas L	13,3 g	27%
Vitamina D L	0 µg	0%
Calcio L	0 mg	0%
Iron L	3,3 mg	19%
Potasio L	367 mg	8%

% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.

Desglose nutricional

Proteínas 15%
Carbohidratos 80%
Grasas 4%

Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).

Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g

Datos nutricionales destacados

Proteínas13,3 gen el cuartil más alto de grainas y pasta (mediana 8 g)
Fibra10 gen el cuartil más alto de grainas y pasta (mediana 3 g)
Azúcares0 gen el cuartil más bajo de grainas y pasta (mediana 2,2 g)
Grasas1,7 gpor debajo de la mediana de grainas y pasta (mediana 2,9 g)
Grasas saturadas0 gen el cuartil más bajo de grainas y pasta (mediana 0,53 g)
Sodio0 mgen el cuartil más bajo de grainas y pasta (mediana 132 mg)
Proteína por 100 kcal4 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías

Valores por fuente

Más de un conjunto de datos describe este alimento. FoodFactly mantiene separados los valores de cada fuente en lugar de mezclarlos. Los valores principales proceden de USDA FoodData Central: Branded Foods.

Por 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Calorías	321 kcal	333 kcal
Proteínas	14,3 g	13,3 g
Carbohidratos	71,4 g	70 g
Grasas	1,8 g	1,7 g
Fibra	5,4 g	10 g
Azúcares	0 g	0 g
Sodio	0 mg	0 mg

Detalles del producto

Marca: Kroger
Código de barras: 0011110844989
Cantidad: 30 g
Ración de la etiqueta: 1 serving (28 g)
Categoría: Grainas y Pasta
Grupo NOVA: 1 nivel de procesamiento (1 a 4), según Open Food Facts

Ingredientes

WHOLE WHEAT FLOUR.

Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.

Guías de ingredientes: Harina de trigo

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All Purpose Flour Hill Country Fare	333	10 g	73,3 g	0 g
Original shredded wheat Best Choice	333	11,7 g	80 g	2,5 g

Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.

Fuente de la información nutricional

USDA FoodData Central: Branded Foods, registro 2657843. Licencia: CC0 1.0 (U.S. public domain). Registro de origen con fecha 21 de septiembre de 2023. Importado el 6 de noviembre de 2026.
Open Food Facts, registro 0011110844989. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 27 de febrero de 2025. Importado el 6 de noviembre de 2026.

Última actualización: 6 de noviembre de 2026. Puntuación de calidad de datos: 95/100 (cómo se calcula).

Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.