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Whole Grain Oat Flour

Producto envasado Comidas y Platos BOB'S RED MILL

Whole Grain Oat Flour contiene 400 kcal por 100 g. Una ración típica de 1/4 cup (30 g) aporta unas 120 kcal.

Alrededor del 71% de sus calorías procede de carbohidratos, con 15% de grasas y 14% de proteínas (estimado con factores energéticos generales).

Está cerca de la mediana de comidas y platos en FoodFactly (367 kcal por 100 g).

100 g aportan el 37% del valor diario de iron.

Los valores son datos de etiqueta enviados por el fabricante a USDA FoodData Central.

400kcal por 100 g
13,3 gproteínas
70 gcarbohidratos
6,7 ggrasas
120kcal en 1/4 cup (30 g)

Información nutricional

La fuente no indica medidas caseras (como tazas o piezas) para este alimento, así que solo se ofrecen pesos.

Información nutricional para la cantidad elegida
NutrienteCantidad por 100 g% DV
Calorías L 400 kcal
Grasas totales L 6,7 g 9%
Grasas saturadas L 0 g 0%
Grasas trans L 0 g
Colesterol L 0 mg 0%
Sodio L 0 mg 0%
Carbohidratos totales L 70 g 25%
Fibra alimentaria L 10 g 36%
Azúcares totales L 0 g
Proteínas L 13,3 g 27%
Calcio L 30 mg2%
Iron L 6,7 mg37%
Potasio L 367 mg8%

% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.

Desglose nutricional

Proteínas: 14%Carbohidratos: 71%Grasas: 15%400kcal / 100 g
  • Proteínas 14%
  • Carbohidratos 71%
  • Grasas 15%

Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).

Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g

Iron37%Potasio8%Calcio2%

Datos nutricionales destacados

  • Proteínas13,3 gen el cuartil más alto de comidas y platos (mediana 10 g)
  • Fibra10 gen el cuartil más alto de comidas y platos (mediana 3,7 g)
  • Grasas6,7 gen el cuartil más alto de comidas y platos (mediana 0 g)
  • Proteína por 100 kcal3,3 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías

Perfil nutricional completo

Carotenoides (1)
Vitamina D (D2 + D3), Unidades Internacionales L0 IU

Detalles del producto

Marca
BOB'S RED MILL
Código de barras
0039978003119
Ración de la etiqueta
1/4 cup
Categoría
Flours & Corn Meal

Ingredientes

WHOLE GRAIN OATS.

Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.

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Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.

Fuente de la información nutricional

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, registro 2407233. Licencia: CC0 1.0 (U.S. public domain). Registro de origen con fecha 26 de enero de 2021. Importado el 6 de noviembre de 2026.

Última actualización: . Descripción de la fuente: "WHOLE GRAIN OAT FLOUR". Puntuación de calidad de datos: 90/100 (cómo se calcula).

Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.

Preguntas frecuentes

¿Cuántas calorías tiene Whole Grain Oat Flour?

100 g de Whole Grain Oat Flour tienen 400 kcal. 1/4 cup (30 g): unas 120 kcal.

¿Es Whole Grain Oat Flour rico en proteínas?

Whole Grain Oat Flour contiene 13,3 g de proteína por 100 g (el 27% del valor diario de 50 g), o 4 g en 1/4 cup (30 g). Alrededor del 14% de sus calorías procede de las proteínas. En comparación con otros comidas y platos, está en el cuartil más alto (mediana 10 g).

¿Cuántos carbohidratos tiene Whole Grain Oat Flour?

Whole Grain Oat Flour tiene 70 g de carbohidratos totales por 100 g, incluidos 10 g de fibra y 0 g de azúcares.

¿Cuánta grasa tiene Whole Grain Oat Flour?

Whole Grain Oat Flour contiene 6,7 g de grasa por 100 g, de los cuales 0 g son saturados (el 0% del valor diario).

¿Qué vitaminas y minerales contiene Whole Grain Oat Flour?

Por 100 g, las cantidades más destacadas respecto al valor diario son iron (37% DV). La lista completa está en la tabla de vitaminas y minerales de arriba.

¿Cuánto sodio tiene Whole Grain Oat Flour?

100 g contienen 0 mg de sodio, el 0% del valor diario de 2.300 mg.

¿De dónde proceden estos datos nutricionales?

De USDA FoodData Central: Branded Foods, registro con fecha 26 de enero de 2021. FoodFactly lo comprobó por última vez el 6 de noviembre de 2026. Cada valor indica si se midió, se calculó o se tomó de una etiqueta.