Whole Grain Oat Flour
Emballeret produkt Måltider og disketter BOB'S RED MILL
Whole Grain Oat Flour indeholder 400 kcal pr. 100 g. En typisk portion på 1/4 cup (30 g) giver ca. 120 kcal.
Omkring 71 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 15 % fra fedt og 14 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).
Det er tæt på medianen for måltider og disketter på FoodFactly (367 kcal pr. 100 g).
100 g giver 37 % af referenceindtaget for jern.
Værdierne er deklarationsdata indsendt af producenten til USDA FoodData Central.
Næringsindhold
Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier L | 400 kcal | |
| Fedt i alt L | 6,7 g | 9 % |
| Mættet fedt L | 0 g | 0 % |
| Transfedt L | 0 g | |
| Kolesterol L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 0 mg | 0 % |
| Kulhydrat i alt L | 70 g | 25 % |
| Kostfibre L | 10 g | 36 % |
| Sukkerarter i alt L | 0 g | |
| Protein L | 13,3 g | 27 % |
| Calcium L | 30 mg | 2 % |
| Jern L | 6,7 mg | 37 % |
| Kalium L | 367 mg | 8 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 14 %
- Kulhydrat 71 %
- Fedt 15 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g
Indsigt i næringsindhold
- Protein13,3 gi den øverste fjerdedel af måltider og disketter (median 10 g)
- Kostfibre10 gi den øverste fjerdedel af måltider og disketter (median 3,7 g)
- Fedt6,7 gi den øverste fjerdedel af måltider og disketter (median 0 g)
- Protein pr. 100 kcal3,3 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Fuld næringsprofil
Carotenoider (1)
| D-vitamin (D2 + D3), internationale enheder L | 0 IU |
|---|
Produktdetaljer
- Mærke
- BOB'S RED MILL
- Stregkode
- 0039978003119
- Portion på emballagen
- 1/4 cup
- Kategori
- Flours & Corn Meal
Ingredienser
WHOLE GRAIN OATS.
Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.
Lignende produkter
| Fødevare | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| Original Toasted Wheat Germ, Original Toasted KRETSCHMER | 400 | 26,7 g | 53,3 g | 10 g |
| Enriched Rice Flour GOYA | 400 | 6,7 g | 86,7 g | 1,7 g |
| Vital Wheat Gluten BOB'S RED MILL | 400 | 76,7 g | 13,3 g | 1,7 g |
| Traditional Flavor Authentic Organic Instant Blue Corn Masa Flour, Traditional EL MAIZAL | 400 | 6,7 g | 76,7 g | 5 g |
| Oat Flour BOB'S RED MILL | 400 | 13,3 g | 73,3 g | 6,7 g |
| Tapioca Starch, Tapioca THREE ELEPHANTS | 400 | 0 g | 90 g | 0 g |
| Coconut Flour HARRIS TEETER | 400 | 20 g | 60 g | 13,3 g |
| Organic Coconut Flour PAMELAS | 400 | 20 g | 60 g | 13,3 g |
Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.
Ofte stillede spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i Whole Grain Oat Flour?
100 g Whole Grain Oat Flour har 400 kcal. 1/4 cup (30 g): ca. 120 kcal.
Indeholder Whole Grain Oat Flour meget protein?
Whole Grain Oat Flour indeholder 13,3 g protein pr. 100 g (27 % af referenceindtaget på 50 g), eller 4 g i 1/4 cup (30 g). Ca. 14 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre måltider og disketter hører det til den øverste fjerdedel (median 10 g).
Hvor meget kulhydrat er der i Whole Grain Oat Flour?
Whole Grain Oat Flour har 70 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 10 g kostfibre og 0 g sukkerarter.
Hvor meget fedt er der i Whole Grain Oat Flour?
Whole Grain Oat Flour indeholder 6,7 g fedt pr. 100 g, heraf 0 g mættet (0 % af referenceindtaget).
Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Whole Grain Oat Flour?
Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget jern (37 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.
Hvor meget natrium er der i Whole Grain Oat Flour?
100 g indeholder 0 mg natrium, 0 % af referenceindtaget på 2.300 mg.
Hvor kommer disse næringsdata fra?
Fra USDA FoodData Central: Branded Foods, post dateret 26. januar 2021. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.
Kilde til næringsoplysningerne
- USDA FoodData Central: Branded Foods, post 2407233. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 26. januar 2021. Importeret 6. november 2026.
Senest opdateret: . Kildens beskrivelse: "WHOLE GRAIN OAT FLOUR". Datakvalitetsscore: 90/100 (sådan beregnes den).
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.