Whole Golden Flaxseed
Producto envasado Nueces y semillas Bob's Red Mill
Whole Golden Flaxseed contiene 452 kcal por 100 g. Serving, 3 tbsp, 31 g (31 g) aporta unas 140 kcal.
Alrededor del 45% de sus calorías procede de carbohidratos, con 38% de grasas y 17% de proteínas (estimado con factores energéticos generales).
Está cerca de la mediana de nueces y semillas en FoodFactly (441 kcal por 100 g).
100 g aportan el 36% del valor diario de iron, el 16% del valor diario de calcio y el 15% del valor diario de potasio.
Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.
Información nutricional
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías L | 452 kcal | |
| Grasas totales L | 19,4 g | 25% |
| Grasas saturadas L | 1,6 g | 8% |
| Grasas trans L | 0 g | |
| Colesterol L | 0 mg | 0% |
| Sodio L | 48,4 mg | 2% |
| Carbohidratos totales L | 51,6 g | 19% |
| Fibra alimentaria L | 45,2 g | 161% |
| Azúcares totales L | 3,2 g | |
| Azúcares añadidos L | 0 g | 0% |
| Proteínas L | 19,4 g | 39% |
| Vitamina D L | 0 µg | 0% |
| Calcio L | 213 mg | 16% |
| Iron L | 6,5 mg | 36% |
| Potasio L | 690 mg | 15% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 17%
- Carbohidratos 45%
- Grasas 38%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g
Datos nutricionales destacados
- Proteínas19,4 gen el cuartil más alto de nueces y semillas (mediana 10,5 g)
- Fibra45,2 gen el cuartil más alto de nueces y semillas (mediana 5,8 g)
- Azúcares3,2 gpor debajo de la mediana de nueces y semillas (mediana 6,9 g)
- Grasas19,4 gpor debajo de la mediana de nueces y semillas (mediana 23,2 g)
- Grasas saturadas1,6 gen el cuartil más bajo de nueces y semillas (mediana 5,3 g)
- Sodio48,4 mgpor debajo de la mediana de nueces y semillas (mediana 118 mg)
- Proteína por 100 kcal4,3 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
Perfil nutricional completo
Grasas y colesterol (2)
| Grasa monoinsaturada L | 4,8 g |
|---|---|
| Grasa poliinsaturada L | 12,9 g |
Detalles del producto
- Marca
- Bob's Red Mill
- Código de barras
- 0039978003997
- Ración de la etiqueta
- 3 tbsp (31 g)
- Categoría
- Nueces y semillas
Ingredientes
Ingredientes no informados.
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Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Fuente de la información nutricional
- Open Food Facts, registro 0039978003997. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 25 de octubre de 2026. Importado el 12 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 95/100 (cómo se calcula).
Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.