¿Cuántas calorías tiene Unsweetened coconut flakes?

100 g de Unsweetened coconut flakes tienen 700 kcal. Serving, 2 tbsp, 10 g (10 g): unas 70 kcal.

¿Es Unsweetened coconut flakes rico en proteínas?

Unsweetened coconut flakes contiene 10 g de proteína por 100 g (el 20% del valor diario de 50 g), o 1 g en serving, 2 tbsp, 10 g (10 g). Alrededor del 6% de sus calorías procede de las proteínas. En comparación con otros dulces y postres, está en el cuartil más alto (mediana 4,7 g).

¿Cuántos carbohidratos tiene Unsweetened coconut flakes?

Unsweetened coconut flakes tiene 30 g de carbohidratos totales por 100 g, incluidos 20 g de fibra y 10 g de azúcares.

¿Cuánta grasa tiene Unsweetened coconut flakes?

Unsweetened coconut flakes contiene 60 g de grasa por 100 g, de los cuales 50 g son saturados (el 250% del valor diario).

¿Qué vitaminas y minerales contiene Unsweetened coconut flakes?

Por 100 g, las cantidades más destacadas respecto al valor diario son potasio (13% DV). La lista completa está en la tabla de vitaminas y minerales de arriba.

¿Cuánto sodio tiene Unsweetened coconut flakes?

100 g contienen 0 mg de sodio, el 0% del valor diario de 2.300 mg.

¿De dónde proceden estos datos nutricionales?

De USDA FoodData Central: Branded Foods, registro con fecha 28 de abril de 2023. FoodFactly lo comprobó por última vez el 7 de noviembre de 2026. Cada valor indica si se midió, se calculó o se tomó de una etiqueta.

Unsweetened coconut flakes

Producto envasado Dulces y postres Simple Truth

Unsweetened coconut flakes contiene 700 kcal por 100 g. Serving, 2 tbsp, 10 g (10 g) aporta unas 70 kcal.

Alrededor del 77% de sus calorías procede de grasas, con 17% de carbohidratos y 6% de proteínas (estimado con factores energéticos generales).

Es más energía que lo habitual en dulces y postres en FoodFactly, donde la mediana es de 409 kcal por 100 g entre 158 productos.

100 g aportan el 13% del valor diario de potasio.

Los valores son datos de etiqueta enviados por el fabricante a USDA FoodData Central.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

700kcal por 100 g

10 gproteínas

30 gcarbohidratos

60 ggrasas

70kcal en serving, 2 tbsp, 10 g (10 g)

Información nutricional

Cantidad

Información nutricional para la cantidad elegida
Nutriente	Cantidad por 100 g	% DV
Calorías L	700 kcal
Grasas totales L	60 g	77%
Grasas saturadas L	50 g	250%
Grasas trans L	0 g
Colesterol L	0 mg	0%
Sodio L	0 mg	0%
Carbohidratos totales L	30 g	11%
Fibra alimentaria L	20 g	71%
Azúcares totales L	10 g
Proteínas L	10 g	20%
Calcio L	0 mg	0%
Iron L	0 mg	0%
Potasio L	600 mg	13%

% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.

Desglose nutricional

Proteínas 6%
Carbohidratos 17%
Grasas 77%

Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).

Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g

Datos nutricionales destacados

Proteínas10 gen el cuartil más alto de dulces y postres (mediana 4,7 g)
Fibra20 gen el cuartil más alto de dulces y postres (mediana 2,9 g)
Azúcares10 gen el cuartil más bajo de dulces y postres (mediana 34,6 g)
Grasas60 gen el cuartil más alto de dulces y postres (mediana 12,3 g)
Grasas saturadas50 gen el cuartil más alto de dulces y postres (mediana 6,5 g)
Sodio0 mgen el cuartil más bajo de dulces y postres (mediana 293 mg)
Proteína por 100 kcal1,4 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías

Perfil nutricional completo

Carotenoides (1)

Vitamina D (D2 + D3), Unidades Internacionales L	0 IU

Valores por fuente

Más de un conjunto de datos describe este alimento. FoodFactly mantiene separados los valores de cada fuente en lugar de mezclarlos. Los valores principales proceden de USDA FoodData Central: Branded Foods.

Por 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Calorías	700 kcal	700 kcal
Proteínas	10 g	10 g
Carbohidratos	30 g	30 g
Grasas	60 g	60 g
Fibra	20 g	20 g
Azúcares	10 g	10 g
Sodio	0 mg	0 mg

Detalles del producto

Marca: Simple Truth
Código de barras: 0011110808790
Cantidad: 8 oz
Ración de la etiqueta: 2 Tbsp (10 g)
Categoría: Ayudantes a cocinar
Nutri-Score: C según el cálculo de Open Food Facts
Grupo NOVA: 1 nivel de procesamiento (1 a 4), según Open Food Facts

Ingredientes

Organic unsweetened coconut flakes.

Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.

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Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.

Fuente de la información nutricional

USDA FoodData Central: Branded Foods, registro 2400276. Licencia: CC0 1.0 (U.S. public domain). Registro de origen con fecha 13 de mayo de 2021. Importado el 6 de noviembre de 2026.
Open Food Facts, registro 0011110808790. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 28 de abril de 2023. Importado el 7 de noviembre de 2026.

Última actualización: 7 de noviembre de 2026. Puntuación de calidad de datos: 95/100 (cómo se calcula).

Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.