DA

Unsweetened coconut flakes

Emballeret produkt Sweets og Desserter Simple Truth

Unsweetened coconut flakes indeholder 700 kcal pr. 100 g. Serving, 2 tbsp, 10 g (10 g) giver ca. 70 kcal.

Omkring 77 % af kalorierne kommer fra fedt, og 17 % fra kulhydrat og 6 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i sweets og desserter på FoodFactly, hvor medianen er 409 kcal pr. 100 g på tværs af 158 produkter.

100 g giver 13 % af referenceindtaget for kalium.

Værdierne er deklarationsdata indsendt af producenten til USDA FoodData Central.

Unsweetened coconut flakes fra Simple Truth, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
700kcal pr. 100 g
10 gprotein
30 gkulhydrat
60 gfedt
70kcal i serving, 2 tbsp, 10 g (10 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 700 kcal
Fedt i alt L 60 g 77 %
Mættet fedt L 50 g 250 %
Transfedt L 0 g
Kolesterol L 0 mg 0 %
Natrium L 0 mg 0 %
Kulhydrat i alt L 30 g 11 %
Kostfibre L 20 g 71 %
Sukkerarter i alt L 10 g
Protein L 10 g 20 %
Calcium L 0 mg0 %
Jern L 0 mg0 %
Kalium L 600 mg13 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 6 %Kulhydrat: 17 %Fedt: 77 %700kcal / 100 g
  • Protein 6 %
  • Kulhydrat 17 %
  • Fedt 77 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Kalium13 %Calcium0 %Jern0 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein10 gi den øverste fjerdedel af sweets og desserter (median 4,7 g)
  • Kostfibre20 gi den øverste fjerdedel af sweets og desserter (median 2,9 g)
  • Sukkerarter10 gi den nederste fjerdedel af sweets og desserter (median 34,6 g)
  • Fedt60 gi den øverste fjerdedel af sweets og desserter (median 12,3 g)
  • Mættet fedt50 gi den øverste fjerdedel af sweets og desserter (median 6,5 g)
  • Natrium0 mgi den nederste fjerdedel af sweets og desserter (median 293 mg)
  • Protein pr. 100 kcal1,4 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Fuld næringsprofil

Carotenoider (1)
D-vitamin (D2 + D3), internationale enheder L0 IU

Værdier efter kilde

Mere end ét datasæt beskriver denne fødevare. FoodFactly holder hver kildes værdier adskilt i stedet for at blande dem. Hovedværdierne ovenfor kommer fra USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pr. 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorier 700 kcal700 kcal
Protein 10 g10 g
Kulhydrat 30 g30 g
Fedt 60 g60 g
Kostfibre 20 g20 g
Sukkerarter 10 g10 g
Natrium 0 mg0 mg

Produktdetaljer

Mærke
Simple Truth
Stregkode
0011110808790
Mængde
8 oz
Portion på emballagen
2 Tbsp (10 g)
Kategori
Madlavningshjælpere
Nutri-Score
C som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe
1 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Organic unsweetened coconut flakes.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Organic Unsweetened Flake Coconut Wild Oats Marketplace 700 6,7 g 26,7 g 66,7 g
Organic Coconut Flakes Unsweetened Fiesta Tropicalé 700 10 g 30 g 60 g
Unsweetened Flake Coconut Nature's Promise Organic 700 10 g 30 g 60 g
Wild harvest, organic unsweetened flake coconut Wild Harvest 688 6,3 g 25 g 62,5 g
Unsweetened Coconut Flakes Organic Great Value 733 6,7 g 26,7 g 66,7 g
Shredded Coconut Unsweetened Bob's Red Mill 667 6,7 g 26,7 g 66,7 g
Superior nut & candy, chipped coconut Superior Nut & Candy 667 6,7 g 23,3 g 63,3 g
Golden boy, medium shredded coconut unsweetened Golden Boy 667 6,7 g 23,3 g 63,3 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, post 2400276. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 13. maj 2021. Importeret 6. november 2026.
  • Open Food Facts, post 0011110808790. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 28. april 2023. Importeret 7. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Unsweetened coconut flakes?

100 g Unsweetened coconut flakes har 700 kcal. Serving, 2 tbsp, 10 g (10 g): ca. 70 kcal.

Indeholder Unsweetened coconut flakes meget protein?

Unsweetened coconut flakes indeholder 10 g protein pr. 100 g (20 % af referenceindtaget på 50 g), eller 1 g i serving, 2 tbsp, 10 g (10 g). Ca. 6 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre sweets og desserter hører det til den øverste fjerdedel (median 4,7 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Unsweetened coconut flakes?

Unsweetened coconut flakes har 30 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 20 g kostfibre og 10 g sukkerarter.

Hvor meget fedt er der i Unsweetened coconut flakes?

Unsweetened coconut flakes indeholder 60 g fedt pr. 100 g, heraf 50 g mættet (250 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Unsweetened coconut flakes?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget kalium (13 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Unsweetened coconut flakes?

100 g indeholder 0 mg natrium, 0 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra USDA FoodData Central: Branded Foods, post dateret 28. april 2023. FoodFactly tjekkede den senest 7. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.