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Traditional rolled porridge oats

Producto envasado Pan y productos horneados M&S

Traditional rolled porridge oats contiene 352 kcal por 100 g. Serving, 1 portion, 70 g (70 g) aporta unas 246 kcal.

Alrededor del 76% de sus calorías procede de carbohidratos, con 17% de proteínas y 6% de grasas (estimado con factores energéticos generales).

Es más energía que lo habitual en pan y productos horneados en FoodFactly, donde la mediana es de 286 kcal por 100 g entre 32.087 productos.

100 g aportan el 22% del valor diario de zinc, el 20% del valor diario de fósforo y el 19% del valor diario de Thiamin (B1).

Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.

352kcal por 100 g
14,7 gproteínas
64,1 gcarbohidratos
2,4 ggrasas
246kcal en serving, 1 portion, 70 g (70 g)

Información nutricional

Información nutricional para la cantidad elegida
NutrienteCantidad por 100 g% DV
Calorías L 352 kcal
Grasas totales L 2,4 g 3%
Grasas saturadas L 0,5 g 3%
Sodio L 80 mg 3%
Carbohidratos totales L 64,1 g 23%
Fibra alimentaria L 7,5 g 27%
Azúcares totales L 12 g
Proteínas L 14,7 g 29%
Thiamin (B1) L 0,23 mg19%
Iron L 2,7 mg15%
Magnesio L 64 mg15%
Fósforo L 250 mg20%
Zinc L 2,4 mg22%

% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.

Desglose nutricional

Proteínas: 17%Carbohidratos: 76%Grasas: 6%352kcal / 100 g
  • Proteínas 17%
  • Carbohidratos 76%
  • Grasas 6%

Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).

Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g

Zinc22%Fósforo20%Thiamin (B1)19%Magnesio15%Iron15%

Datos nutricionales destacados

  • Proteínas14,7 gen el cuartil más alto de pan y productos horneados (mediana 8,1 g)
  • Fibra7,5 gen el cuartil más alto de pan y productos horneados (mediana 2,4 g)
  • Azúcares12 gen el cuartil más alto de pan y productos horneados (mediana 4 g)
  • Grasas2,4 gen el cuartil más bajo de pan y productos horneados (mediana 7,1 g)
  • Grasas saturadas0,5 gpor debajo de la mediana de pan y productos horneados (mediana 1,6 g)
  • Sodio80 mgen el cuartil más bajo de pan y productos horneados (mediana 403 mg)
  • Proteína por 100 kcal4,2 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías

Detalles del producto

Marca
M&S
Código de barras
25283679
Ración de la etiqueta
1 portion (70 g)
Categoría
Pan y productos horneados

Ingredientes

Ingredientes no informados.

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Bunte Schnecken Haribo 352 1 g 83 g 2 g

Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.

Fuente de la información nutricional

  • Open Food Facts, registro 25283679. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 15 de octubre de 2024. Importado el 8 de noviembre de 2026.

Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 100/100 (cómo se calcula).

Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.

Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.

Preguntas frecuentes

¿Cuántas calorías tiene Traditional rolled porridge oats?

100 g de Traditional rolled porridge oats tienen 352 kcal. Serving, 1 portion, 70 g (70 g): unas 246 kcal.

¿Es Traditional rolled porridge oats rico en proteínas?

Traditional rolled porridge oats contiene 14,7 g de proteína por 100 g (el 29% del valor diario de 50 g), o 10,3 g en serving, 1 portion, 70 g (70 g). Alrededor del 17% de sus calorías procede de las proteínas. En comparación con otros pan y productos horneados, está en el cuartil más alto (mediana 8,1 g).

¿Cuántos carbohidratos tiene Traditional rolled porridge oats?

Traditional rolled porridge oats tiene 64,1 g de carbohidratos totales por 100 g, incluidos 7,5 g de fibra y 12 g de azúcares. Las normas de etiquetado varían: en la UE y otras regiones los carbohidratos se declaran sin fibra.

¿Cuánta grasa tiene Traditional rolled porridge oats?

Traditional rolled porridge oats contiene 2,4 g de grasa por 100 g, de los cuales 0,5 g son saturados (el 3% del valor diario).

¿Qué vitaminas y minerales contiene Traditional rolled porridge oats?

Por 100 g, las cantidades más destacadas respecto al valor diario son zinc (22% DV), fósforo (20% DV), Thiamin (B1) (19% DV), magnesio (15% DV) y iron (15% DV). La lista completa está en la tabla de vitaminas y minerales de arriba.

¿Cuánto sodio tiene Traditional rolled porridge oats?

100 g contienen 80 mg de sodio, el 3% del valor diario de 2.300 mg.

¿De dónde proceden estos datos nutricionales?

De Open Food Facts, registro con fecha 15 de octubre de 2024. FoodFactly lo comprobó por última vez el 8 de noviembre de 2026. Cada valor indica si se midió, se calculó o se tomó de una etiqueta.