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Sunflower Seeds

Producto envasado Nueces y semillas Kosa

Sunflower Seeds contiene 320 kcal por 100 g. Serving, 0.667 sac, 100 g (100 g) aporta unas 320 kcal.

Alrededor del 74% de sus calorías procede de grasas, con 19% de proteínas y 8% de carbohidratos (estimado con factores energéticos generales).

Es menos energía que lo habitual en nueces y semillas en FoodFactly, donde la mediana es de 441 kcal por 100 g entre 11.799 productos.

100 g aportan el 14% del valor diario de iron.

Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.

320kcal por 100 g
15 gproteínas
6 gcarbohidratos
26 ggrasas
320kcal en serving, 0.667 sac, 100 g (100 g)

Información nutricional

Información nutricional para la cantidad elegida
NutrienteCantidad por 100 g% DV
Calorías L 320 kcal
Grasas totales L 26 g 33%
Grasas saturadas L 3 g 15%
Grasas trans L 0,1 g
Colesterol L 0 mg 0%
Sodio L 0 mg 0%
Carbohidratos totales L 6 g 2%
Fibra alimentaria L 3 g 11%
Azúcares totales L 2 g
Proteínas L 15 g 30%
Calcio L 30 mg2%
Iron L 2,5 mg14%
Potasio L 300 mg6%

% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.

Desglose nutricional

Proteínas: 19%Carbohidratos: 8%Grasas: 74%320kcal / 100 g
  • Proteínas 19%
  • Carbohidratos 8%
  • Grasas 74%

Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).

Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g

Iron14%Potasio6%Calcio2%

Datos nutricionales destacados

  • Proteínas15 gpor encima de la mediana de nueces y semillas (mediana 10,5 g)
  • Fibra3 gpor debajo de la mediana de nueces y semillas (mediana 5,8 g)
  • Azúcares2 gen el cuartil más bajo de nueces y semillas (mediana 6,9 g)
  • Grasas26 gpor encima de la mediana de nueces y semillas (mediana 23,2 g)
  • Grasas saturadas3 gpor debajo de la mediana de nueces y semillas (mediana 5,3 g)
  • Sodio0 mgen el cuartil más bajo de nueces y semillas (mediana 118 mg)
  • Proteína por 100 kcal4,7 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías

Detalles del producto

Marca
Kosa
Código de barras
0812582000176
Ración de la etiqueta
0.667 sac (100 g)
Categoría
Nueces y semillas

Ingredientes

Ingredientes no informados.

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Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.

Fuente de la información nutricional

  • Open Food Facts, registro 0812582000176. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 1 de abril de 2026. Importado el 12 de noviembre de 2026.

Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 95/100 (cómo se calcula).

Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.

Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.

Preguntas frecuentes

¿Cuántas calorías tiene Sunflower Seeds?

100 g de Sunflower Seeds tienen 320 kcal. Serving, 0.667 sac, 100 g (100 g): unas 320 kcal.

¿Es Sunflower Seeds rico en proteínas?

Sunflower Seeds contiene 15 g de proteína por 100 g (el 30% del valor diario de 50 g), o 15 g en serving, 0.667 sac, 100 g (100 g). Alrededor del 19% de sus calorías procede de las proteínas. En comparación con otros nueces y semillas, está por encima de la mediana (mediana 10,5 g).

¿Cuántos carbohidratos tiene Sunflower Seeds?

Sunflower Seeds tiene 6 g de carbohidratos totales por 100 g, incluidos 3 g de fibra y 2 g de azúcares. Las normas de etiquetado varían: en la UE y otras regiones los carbohidratos se declaran sin fibra.

¿Cuánta grasa tiene Sunflower Seeds?

Sunflower Seeds contiene 26 g de grasa por 100 g, de los cuales 3 g son saturados (el 15% del valor diario).

¿Qué vitaminas y minerales contiene Sunflower Seeds?

Por 100 g, las cantidades más destacadas respecto al valor diario son iron (14% DV). La lista completa está en la tabla de vitaminas y minerales de arriba.

¿Cuánto sodio tiene Sunflower Seeds?

100 g contienen 0 mg de sodio, el 0% del valor diario de 2.300 mg.

¿De dónde proceden estos datos nutricionales?

De Open Food Facts, registro con fecha 1 de abril de 2026. FoodFactly lo comprobó por última vez el 12 de noviembre de 2026. Cada valor indica si se midió, se calculó o se tomó de una etiqueta.