Sunflower Kernels
Producto envasado Nueces y semillas Southern Grove
Sunflower Kernels contiene 600 kcal por 100 g. Serving, 0.25 cup, 30.0 g (30 g) aporta unas 180 kcal.
Alrededor del 72% de sus calorías procede de grasas, con 15% de carbohidratos y 13% de proteínas (estimado con factores energéticos generales).
Está cerca de la mediana de nueces y semillas en FoodFactly (600 kcal por 100 g).
100 g aportan el 19% del valor diario de iron y el 10% del valor diario de potasio.
Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.
Información nutricional
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías L | 600 kcal | |
| Grasas totales L | 50 g | 64% |
| Grasas saturadas L | 6,7 g | 33% |
| Sodio L | 733 mg | 32% |
| Carbohidratos totales L | 23,3 g | 8% |
| Fibra alimentaria L | 10 g | 36% |
| Azúcares totales L | 3,3 g | |
| Proteínas L | 20 g | 40% |
| Vitamina A L | 0 µg | 0% |
| Vitamina D L | 0 µg | 0% |
| Calcio L | 86,7 mg | 7% |
| Iron L | 3,3 mg | 19% |
| Potasio L | 483 mg | 10% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 13%
- Carbohidratos 15%
- Grasas 72%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g
Datos nutricionales destacados
- Proteínas20 gpor debajo de la mediana de nueces y semillas (mediana 21,4 g)
- Fibra10 gen el cuartil más alto de nueces y semillas (mediana 8 g)
- Azúcares3,3 gpor encima de la mediana de nueces y semillas (mediana 2,6 g)
- Grasas saturadas6,7 gen el cuartil más alto de nueces y semillas (mediana 5,3 g)
- Sodio733 mgen el cuartil más alto de nueces y semillas (mediana 64 mg)
- Proteína por 100 kcal3,3 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
Detalles del producto
- Marca
- Southern Grove
- Código de barras
- 4099100198836
- Cantidad
- 16 oz
- Ración de la etiqueta
- 0.25 cup (30.0 g)
- Categoría
- Semillas de girasol
- Nutri-Score
- C según el cálculo de Open Food Facts
- Grupo NOVA
- 3 nivel de procesamiento (1 a 4), según Open Food Facts
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Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Fuente de la información nutricional
- Open Food Facts, registro 4099100198836. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 25 de septiembre de 2024. Importado el 7 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 100/100 (cómo se calcula).
Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.