DA

Steel Cut Oats

Emballeret produkt Korn og pastaprodukter BOB'S RED MILL

Steel Cut Oats indeholder 386 kcal pr. 100 g. En typisk portion på 0.25 cup (44 g) giver ca. 170 kcal.

Omkring 68 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 16 % fra protein og 16 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for korn og pastaprodukter på FoodFactly (385 kcal pr. 100 g).

100 g giver 23 % af referenceindtaget for jern.

Værdierne er deklarationsdata indsendt af producenten til USDA FoodData Central.

386kcal pr. 100 g
15,9 gprotein
65,9 gkulhydrat
6,8 gfedt
170kcal i 0.25 cup (44 g)

Næringsindhold

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 386 kcal
Fedt i alt L 6,8 g 9 %
Mættet fedt L 1,1 g 6 %
Transfedt L 0 g
Kolesterol L 0 mg 0 %
Natrium L 0 mg 0 %
Kulhydrat i alt L 65,9 g 24 %
Kostfibre L 11,4 g 41 %
Sukkerarter i alt L 0 g
Protein L 15,9 g 32 %
C-vitamin L 0 mg0 %
Calcium L 45 mg3 %
Jern L 4,1 mg23 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 16 %Kulhydrat: 68 %Fedt: 16 %386kcal / 100 g
  • Protein 16 %
  • Kulhydrat 68 %
  • Fedt 16 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Jern23 %Calcium3 %C-vitamin0 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein15,9 gi den øverste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 8,1 g)
  • Kostfibre11,4 gi den øverste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 6,7 g)
  • Sukkerarter0 gi den nederste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 23,3 g)
  • Fedt6,8 gover medianen for korn og pastaprodukter (median 4,9 g)
  • Mættet fedt1,1 gover medianen for korn og pastaprodukter (median 0 g)
  • Natrium0 mgi den nederste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 356 mg)
  • Protein pr. 100 kcal4,1 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Fuld næringsprofil

Andre bestanddele (3)
Fiber, opløselig L4 g
Fiber, uopløselig L8 g
A-vitamin, IE L0 IU

Produktdetaljer

Mærke
BOB'S RED MILL
Stregkode
0039978003737
Portion på emballagen
0.25 cup
Kategori
Morgenmadsprodukter

Ingredienser

WHOLE GRAIN OATS.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Swiss Muesli FAMILIA 386 10,5 g 68,4 g 5,3 g
All Natural Granola Clusters, Cranberry Almond WEIS QUALITY 386 8,8 g 75,4 g 7 g
Instant! Maple Oatmeal, Instant! Maple MAYPO 386 11,4 g 72,7 g 5,7 g
Whole Grain Muesli, Whole Grain DELBA 386 11,4 g 63,6 g 6,8 g
Whole Grain Steel Cut Oats Cereal BOB'S RED MILL 386 9,1 g 70,4 g 8 g
Honey Oat Cluster Crunch Sweetened Multigrain Cereal With Almonds, Honey Oat Cluster Crunch With Almonds HARRIS TEETER 386 9,1 g 81,8 g 5,7 g
Raisin, Date & Almond Muesli Corn & Wheat Bran Flakes, Raisins, Sweetened Rolled Oats, Rolled Barley Flakes, Dates & Almonds Cereal, Raisin, Date & Almond Muesli HARRIS TEETER 386 8,8 g 73,7 g 5,3 g
Triple Berry Organic Oatmeal, Triple Berry HEINEN'S 386 10,5 g 71,9 g 5,3 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, post 2014733. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 19. november 2020. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: . Kildens beskrivelse: "STEEL CUT OATS". Datakvalitetsscore: 90/100 (sådan beregnes den).

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Steel Cut Oats?

100 g Steel Cut Oats har 386 kcal. 0.25 cup (44 g): ca. 170 kcal.

Indeholder Steel Cut Oats meget protein?

Steel Cut Oats indeholder 15,9 g protein pr. 100 g (32 % af referenceindtaget på 50 g), eller 7 g i 0.25 cup (44 g). Ca. 16 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre korn og pastaprodukter hører det til den øverste fjerdedel (median 8,1 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Steel Cut Oats?

Steel Cut Oats har 65,9 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 11,4 g kostfibre og 0 g sukkerarter.

Hvor meget fedt er der i Steel Cut Oats?

Steel Cut Oats indeholder 6,8 g fedt pr. 100 g, heraf 1,1 g mættet (6 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Steel Cut Oats?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget jern (23 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Steel Cut Oats?

100 g indeholder 0 mg natrium, 0 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra USDA FoodData Central: Branded Foods, post dateret 19. november 2020. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.